У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя sasha77 1994

помогите уснуть((

привет девочки, последнее время мучает бессонница, спать очень хочу, но долго лежу не могу уснуть, кто знает что делать в такой ситуации? очень буду благодарна за помощь)

Рейтинг: +4

sasha77 1994

18 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1375749/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">помогите уснуть((</a>                  <div style="padding:7px 0;">привет девочки, последнее время мучает бессонница, спать очень хочу, но долго лежу не могу уснуть, кто знает что делать в такой ситуации? очень буду благодарна за помощь)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1375749/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1375749/
              ]помогите уснуть(([/url][/b][/size]
              привет девочки, последнее время мучает бессонница, спать очень хочу, но долго лежу не могу уснуть, кто знает что делать в такой ситуации? очень буду благодарна за помощь) [b][url=https://www.diets.ru/post/1375749/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sasha77 1994:

19.12
18.12
• помогите уснуть((
17.12
16.12

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Комментарии:

hare01

18 декабря 2014 года

А зеленым чаем часа за 2 до сна не балуешься? У меня такое от зеленого чая бывает. Я это поняла только раз на 4-й. Хочу спать, глаза слипаются, но уснуть не могу, хоть убей. Так что для бодрости я теперь вместо кофе зеленый чай пью. А еще перед экзаменами бессонница бывает, даже если не волнуешься особо. Мне уснуть быстро помогает усталость

. И днем лучше не спать. Если утром не выспалась, лучше до вечера себя занять, но спать только ночью. Еще молоко теплое с медом вроде как народное средство

Ответить

sasha77 1994

(автор поста)

18 декабря 2014 года

раньше баловалась, сейчас стараюсь не пить на ночь зел чай.
вот в том то и дело что я очень устаю, потому что весь день занята подготовкой к сессии плюс тренировки, в общем без отдыха практически, занята чем то до ночи , ложусь когда понимаю что уже делать ни че не могу, но и уснуть не получается

↑ Ответить

Просто Фаина

18 декабря 2014 года

Принять теплый душ перед сном. И считать до ста. Еще хорошо помогает представлять любимого мужчину, как он качает на качелях ребенка.

Ответить

Aliziann

18 декабря 2014 года

Фаина Судакова пишет:
представлять любимого мужчину, как он качает на качелях ребенка.

прикольно

↑ Ответить

sasha77 1994

(автор поста)

18 декабря 2014 года

про мужчину интересненько, надо попробовать)

↑ Ответить

Lesja1111

18 декабря 2014 года

перед сном примите тёплую ванну, а после попейте чай с мёдом (если нет аллергии на мёд), мёд успокаивает

Ответить

sasha77 1994

(автор поста)

18 декабря 2014 года

мед на ночь мне сейчас нельзя, я же на сушке(

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

22 декабря 2014 года

Пить сбор успокаивающих и расслабляющих трав. Я вот купила себе чаёк из сбора мелиссы, душицы, шалфея. валерианы и пустырника)

Ответить

sasha77 1994

(автор поста)

22 декабря 2014 года

спасибо))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.