Торжественно клянусь, начиная с завтрашнего дня -4 января 2015 года, следовать следующим принципам во имя достижения гармоничной стройности:
1) начать и полностью пройти 90-дневную диету
2) взвешиваюсь один раз в неделю по понедельникам
3) не жру не жру не жру не жру! соблюдаю пункт 1 полностью!
4) никаких перекусов после ужина! Ужин не позднее 20-00!
5) занимаюсь йогой ежедневно, разучиваю новые асаны, совершенствую разученные
6) подбираю и выполняю одну из программ Джилл...
Читать далее»
Несмотря на трудное настоящее, нехватку многого, войну и жуткую психологическую обстановку я все же хочу...хочу...много я хочу. Ну во-первых похудеть. Со здоровым питанием пока тяжко, но хоть немного привести свой рацион в порядок. А заодно и влезть в джинсы, которые все ждут своего часа. Во-вторых, навести порядок дома, отмыть всю грязь и поддерживать дом в чистом состоянии. Система флай-леди мне в помощь, я так полагаю. Заняться творчеством, дошить, довязать, учиться новому и не стоять на месте...
Читать далее»
Здраствуйте Дорогие Форумчане!!! Вот прошло многооо многоо времени с того момента когда я сюда заходила. Сегодня как и эннное количество лет назад я пришла сюда похудеть. Когда то мне это очень помогло, но тогда я еще не была обленившейся и вечножующей мамулей. Вэтот год я вошла с девизом"Хочу быть стройной и красивой женой и мамой"!!! С чего начать сегодня над этим еще надо подумать. Но надеюсь это желание сбудется в этом году. Всех люблю и всех с Новым Годом
Сегодня я прискакала на занятие и что сразу от инструктора прилетел вопрос "а кто ел в праздники салатики с майонезом? " и мы все подняли руку, а было нас человек 20 точно
Чесно мы все признались
А кто на diets признается что кушал запрещенные продукты?
Испекла я 2 торта, хотела пригласить гостей, но муж не захотел, пришлось нам один торт съесть, а второй через неделю решили, боюсь вставать завтра на весы. Отчёт За 33 дня сбросила 7 кг и в объёмах ушло по 5 сантиметров, не могу налюбоваться на себя, лет 10 я так себя не чувствовала, как бы сохранить этот вес, у меня ещё 2 месяца на 90 дневки, думаю хоть и с нарушениями но дойду до 70 кг, осталось всего 4 кг, а вот дальше как?
Недавно я с удивлением обнаружила, что съедаю почти в два раза больше (по граммам) хлеба, чем предполагала, исходя из предыдущего опыта.
Я уж было подумала, что стала безумным хлебоедом. Однако все не так страшно. Ну как в самом деле может один ломтик черного подового хлеба "батонного" формата весить 60 грамм?! Если его нарезали к тому ж при упаковывании... А никак... "Умная" я (или "ловкая" я) незаметно для себя переключила кухонные весы с килограммов и граммов на фунты...
Читать далее»
Блин, ну эти мех. весы просто издевательство... мало того, что сегодня с утра +200 роказали, так вот мейчас взвесилась вобще +3 кг это как же так??? Вобщем пока не буду писать вес в таблицу.
Сегожня по плану была в тренажорке...орбитрек это что-то...вобщем 1.5 часа мучала себя, выложилась на полную, зато по окончанию чувствовала приятную усталость и гордость за себя- я смогла!
Ну вот пришла с работы взвесилась и снова я слон 51.5 не понимаю от чего, ем 2 раза в день порцит такие маленькие и держу себя в строгости и яблоками то не балую и откуда это 1.5 кг прибавилось. 2дня назад было 50.5
Может вечером не взвешиваются да и в туалетик сходить не мешает но блин на уменьшение все же идти должно.
Вобщем настроение сдулось, но не сдаюсь ни в коем случае, осталось не так много.
Утром взвешиватьсч не получается тк я работаю а взвешиваюсь у сестры в комнате т.к...
Читать далее»
|
Алюш
|
|
3 января 2015 года
|
В продолжение своего новогоднего раскладывания по полочкам пишу - предсказуемо - и о книгах. Тут, конечно, надо понимать, что я - увы! - человек куда более насмотренный, чем начитанный, потому впечатления мои и вообще сей список с большой вероятностью будет примитивен и даже смешон. Ну как есть. вдруг кому и пригодится - а моему неврозу всё одно облегчение.
В этом году я, чего греха таить, в очередной раз читала мало...
Читать далее»
Усем прювэт! С первой записи дни прошли как то скомкано, за эти дни случился корпоратив, потом новый год с моим любимым у моих родителей и вот я продолжаю, хоть я и кушала много, как последний раз, небольшой отвес сохранился вес на утро 94.8 кг. Вообще эта ночь прошла у меня не очень, напились с любимым вискаря, и он начал пугать меня толи взаправду толи в шутку. Я говорит только что слышал как хлопали замки на шкафах, такие магнитные, ты что не слышала, прям отчетливо так...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад