Чтобы наш стол был не только вкусным, но и красивым, в повседневные продукты добавляют такие ингредиенты, что волосы дыбом становятся. Кстати, да, волосы мы тоже едим. А вместе с ними бензин, угольную смолу, антифриз, удобрения для почвы и прочие химикаты.
Вирус в копченом мясе и колбасе
Не задумывались, почему копченое мясо так долго не портится? Все потому, что готовый продукт опрыскивают бактериофагами, которые по сути являются вирусами...
Читать далее»
До Кд дней попробую Миркина. В первый день КД перейду на Ковалькова. Попробую по крайней мере. Мне помнится, я на Ковалькове очень сильно тогда похудела... Надо почитать его. там по-моему до обеда только фрукты. В обед овощи с сыром или молочка с отрубями. Вечером - творог... Все диеты перекликаются меж собой. ПРОТАС, МИРКИН и Ковальков - система - одна и та же. Везде ограничения по углеводам, ужин - белок, Вообще, баланс смещается в сторону белка - то, что мне надо...
Сегодня утром встала на весы впервые за 3 дня, и хочу сказать что результат меня приятно удивил, привес всего 1.3 . Я ожидала увидеть плюс 3-3.5 кг. В общем для меня это не трагедия, зато побаловала себя праздничными салатиками и прочей вкуснятиной. Сегодня день на молокочае. А с завтрашнего дня опять мое родное ПП .. Всем отвесов!
Всем привет! Весы меня и сегодня порадовали, отвес -600 гр.(несмотря на мой вчерашний косяк, хлебушек с красной икрой)
Ура! Я вернула вес, который был до праздников!!! (79,70 кг-цифра конечно большая, но для меня прогресс!!!)
Ну теперь я думаю, организм так легко уже не будет скидывать (как в эти 2 предыдущих дня), буду как и раньше за каждые 100 гр с ним бороться.
З: 2 мандарина и чай с лимоном...
Читать далее»
Все, кто худеет, частенько вводят в свой рацион отруби. Большинство знают о пользе и негативных свойствах этого продукта, особенно о фитиновой кислоте. Много писать на эту тему не буду - полно инфы в инете и кто еще не в курсе - прочтут сами.
Хочу поделиться своим рецептиком, в основе которого овсянные отруби и такие полезные семена льна( о пользе см. в инете)
Итак, домашние ГРАНОЛЫ:
В большую миску высыпаю пачку ( 150 гр) овсянных отрубей ( лучше не хлопьями, а " шишечками" )...
Читать далее»
В 2008 году я похудела за 4 месяца с 86 до 64 кг на диете доктора Миркина. Вот фото Держала вес 3 года, но потом распустила себя, в 2012-м весила 70 кг, в 2013 - 78 кг, а к концу 2014 года вес вернулся опять на отметку "86". Конечно мне очень помогли стрессы, которые я усиленно заедала, но виновата перед самой собой только я. Опять стали болеть суставы и появились комплексы. Решила опять взять себя в руки и срочно сесть на диету Миркина. Хочу к лету выглядеть на все "100"...
Читать далее»
Сегодня разбирала свои вещи и вот что нашла: свои шортики которые я покупала позапрошлым летом при весе в 67-68 кг... Ох и красота же была:
Ну взяла я их померила и честно?! Плакать хочется - ну вот как так-то???
Я столько времени шла к весу ниже 70, а потом вновь разжирела... ненавижу себя за это... И вот сейчас всё опять... Иногда приходят мысли смириться, но знаете?! Я НЕНАМЕРЕНА МИРИТЬСЯ СО СВОИМ ЖИРОМ!!! К лету влезу в эти шорты - обязательно!!!
Привет)) сегодня углеводный день ) обед гречка и помидор! На ужин половина обеда ) мороженое и шоколад не могу, так как работаю до 12 ночи и нужно много сил) ничего что макароны заменила гречкой?)
Ну и вот долгожданный Новый год уже провели))) Готовились к нему долго, а он так внезапно наступил. Всех С новым 2015 годом!!!
Сейчас идет подготовка к Рождеству. Рождество у нас начинают праздновать в Сочельник – 6 января. Сочельник – это канун Рождества, который в Украине издавна называют Святой вечер. Еще издавна этот вечер и ночь имели множество интересных традиций, которые делали их еще более чудесными и волшебными...
Читать далее»
Всем привет!
Хочу поздравить всех с наступившим 2015 годом и с наступающими праздниками.
В этот раз встреча Нового Года была для нас особенной. Ведь нас было ТРОЕ Хоть Ванечка и спал уже, все равно чувство необыкновенного счастья витало в воздухе. Мы нарядили первую в его жизни елочку
Сынуле ооочень понравилось стаскивать игрушки с елки, пока никто не видит
А утром Ванюшка получил свои подарки от Деда Мороза!
Еще раз всех с наступившим Новым Годом! Счастья, добра, здоровья и любви всем!!!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
1 день назад