Я по воспитанию советский человек, не знаю, в лучшем или худшем значении этого слова, но для меня слова коллективизм, взаимовыручка не пустой звук. И когда я увидела набор в команды для похудения - очень обрадовалась. Еще подумала, что прикольно сделать команды регионов, скажем - Сибирь против Москвы или Урал против тех, кто живет не в России. Я за команду пасть порву, моргалы выколю и обещала себе стараться и реально худеть. Тут совершенно неожиданно отправили в командировку, 15-го рано утром...
Читать далее»
День не задался с самого утра( Поднялась я в 6 утра катастрофически не выспавшись. Собралась и уехала на работу. Только зашла на работу, позвонил муж и сказал, что ребенок проснулся сопливый и кашляющий (по средам муж заводит ребенка в сад, потому что я рано уезжаю). соответственно я отпросилась и уехала обратно домой. День проходил нормально.
После обеда зашла ко мне соседка и мы сидели болтали, пока ребенок спал...
Читать далее»
После вчерашнего, решила диету немного подкорректировать под себя.
10-15 завтрак 2 яйца+ пекинская капуста+ 3 дольки апельсина
14-00 обед грудка куриная + капуста пекинская
На перекус взяла с собой морковь!
Ужин по расписанию 2-го дня первой диеты.
Да! Муж сделал подарок нам на своё день рождение, 3 дня в гостинице, кошмар!!!, если я за выходные набрала 2.500, то что будет после 3 дней. Но отвес на сегодня меня порадовал итак 73.4. Всё после гостинице мы с мужем берём себя в руки. Я обязана по окончанию диеты увидеть 70 кг.
Прошло 2 круга, за первый отвес 3200 а второй ноль Н и как это понимать? Сначала расстроилась потом подумала главное что не в плюс. Продолжаем дальше
Всем привет! Позитивного вам утра и доброго дня!
Всем привет
вес с утра 94,8 (-100)
день прошёл системно
Завтрак: 2 бутика, конфетка и сырок
Обед: плов системный
Ужин : кефир, творог, мандарины
АЦ скраб и крем
Пересс 10*3, ходьба 60 мин
Превратим уборку в ритуал (говорилки-очищалки)
Каждый день мы убираем квартиру, выкидываем мусор и т.д. Не всегда это вызывает положительные эмоции. Несколько говорилок для того, чтобы сочетать "приятное с полезным":
*Уходят отходы-приходят доходы!
*Очищаем негатив-получаем позитив!
*Старое уходит-новое приходит!
*Проблемы уходят- удача приходит!
*Раз, два, три, четыре, пять - спешу пространство очищать...
Читать далее»
|
Гуса
в |
|
22 января 2015 года
|
Всем привет, всех люблю, кто заходит ко мне, неважно даже с какой целью. питание моё выстраивается потихоньку, с утра ели ростки нута, Маша, проросли и очищенные семечки. Ещё была смесь овощная мексиканская. Затем салат из свеклы и моркови с семенами и зеленью. при купила себе масло миндальное, касторовое и репейное. Буду делать маски для волос, хочу чтобы побыстрее отрасли и собирались в хвост. Переходный период на моей башке меня просто убивает. Хорошо что зима...
Читать далее»
до обеда ела все, что хотела. на обед гороховый суп (в 13 часов). на ужин 17 часов пила кефир. и на этом мои поедалки за день закончились. вчера повесила на холодильник такую картинку. вечером пью кефир, дочка пдходит и спрашивает, можно ли мне это пить. я в недоумении, а почему нельзя!! она "ТАК КАК ЖЕ ЭТА ФОТОГРАФИЯ" и тут я поняла, что она имеет ввиду. ну мы смеялись!!! вес сегодня вниз, но это, пока, лишняя вод, но приятно! иду дальше
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
19 минут назад