Всем привет!
Сегодня фруктовый. Решила сделать его молочно- овощным. Мне не хватает в этой диете молочки. Попробую " подстроит" 90 дневку под себя.
Кто пробовал заменять фруктовый? Что получилось?
А вообще где взять мотивацию? в 2011 перед свадьбой сына за 3 недели похудела на 7 кг. Была мотивация - сваха проосто супер фигуристая. Хотела достойно представить нашу семью. Получилось ведь! Мне что теперь свадьбы дочери( 13 лет) ждать? Или к психологу стартануть...
Читать далее»
Массажисту
Ах, может только показалось,
Когда внимая, но ершась,
Тогда в массажный стол я вжалась,
Дыханья Вашего страшась...
И Ваших рук неутомимых
И губ потусторонний жар,
Касавшихся чреды любимых
И нелюбимых, ах, кошмар!
Мое письмо в ответ на приставанья..
Ах, с Вашим опытом и жаждою сравненья,
Теряю всякое я вдохновенье,
Не чистый лит, скорее старый том
И много грусти и печали в нем.
Утраты тень мрачит Ваш взгляд и лик
Безмолвный в тишине я слышу крик...
Читать далее»
А мог быть 7-й))) но это неважно) в воскресенье на третьем дне нарушила и решила начать заново, только только скинула то что набрала после воскресенья, хотя уверена что это была вода, так как зажора не было. До сих пор есть стимул сточить что-нибудь этакое, например сейчас дико хочу макароны по-флотски, но!!! чтобы не сорваться размещу здесь фотографию платья которое очень хочу))
Сегодня впервые за последние пару месяцев весы показали цифру, которая начинается на 8))) 89,9 но все же приятно))
Всем привет! За витаминки отвес -1кг. Как же я счастлива!!! Сегодня белковый.
Завтрак: 1банан.
Обед: 2 куриные котлеты и капустный салат.кусочек бородинского хлеба.
Ужин: половина обеда.
Ну и конечно же водичка как минимум 1.5 литра.
Наша компания наконец то переехала в новый офис , что в такие трудные времена достаточно странно )))). Мы (простые сотрудники) долго этого ждали, но как то не очень радует нас он. В окна дует жуть, хоть и стеклопакеты стоят, на пол постелен ковролин в серо-черной гамме, и белые стены-вид прямо скажу психоделический., но есть и хорошие моменты, радует мебель, просторные столы и небольшие закрывающиеся шкафы куда можно убрать все нужные и очень нужные документы и вещи...
Читать далее»
Приветствую
Мои весы порадовали, во-первых точностью, т.к. 10 раз взвешивалась в разных местах дома и вес точно показывали. А точнее 64,4. Это значит за 2 денька ушла лишняя вода из моего организма аж на 1,600 гр
На сегодня план такой:
З: 2 яблока.
О: макароны с припушенным луком
У: пироженку зайду куплю и 3 кубика горького шоколада!!! (благо шоколадку вчера задарили на работе и именно горький!!!)...
Читать далее»
Коль часто ветер в голове,
Для оптимиста не беда.
Тут хочешь, верь или не верь --
Знать, мысли, свежие – всегда!
...
Понравился коммент. с одного лит-сайта
Людмила Знаменская # сегодня в 00:390
мысль свежая - конечно, не пустяк,
не ветер страшен, думаю, -...сквозняк..
завтрак: гречка с молоком
2-й завтрак: кофе с пастилой
обед: гречка с котлетой, 3 помилорки соленые, чер. хлеб
полдник: банан
ужин: 2 тефтели (говядина +рис+лук), чер.хлеб, зел.горошек
час с пастилой, 1/2 зефирки
Вчера делала 2 торта)
белый-это лимонно-имбирный подруге на день рождения)
Кричневый-это мама в гости идет, там корично-карамельный крем и вишня в начинке)
Себе готовлю в пароварке курогрудь и бурый рис без соли))))
Отличное утро, кстати, у нас солнце))))
Непонятно, что я так грустила вчера...дурочка)
За поддержку спасибо, девочки!)
А это мини-пироженки с лимоном из остатков теста... все)
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
19 минут назад