Итак, отчет за вторую неделю об изменении себя, своих привычек и поведения. Всего того, что мешает быть мне стройной как березка и легкой как перышко или весенний ветерок.
Начну с того, что у меня уже получается немного:
1. Небольшая утренняя зарядка - пятиминутка. Не скажу, что это привычка всей моей жизни, но я уже без напоминания помню, что надо ее сделать и делаю сразу после чистки зубов. Исключение сегодня, даром что выходной...
Читать далее»
А какой ваш любимый низкокалорийный ужин? Делимся))
Я очень люблю на ужин куриную грудку, тушеную в 1%- ном кефире со специями) очень быстро, сытно и не калорийно)На гарнир обычно отвариваю фасоль стручковую или цветную капусту)
Настя,
Возраст - 26 лет
Вес - 57,7
ИМТ - 18.8
Рост - 175см
Сегодня замечательный, солнечный день! Только холодно очень. Вода уже мой лучший друг. Вчера проснулась с таким замечательным настроением: пританцовывала все утро, песни пела - с таким настроением прошел весь день. Что так повлияло, пока еще не поняла, но думаю, что вода делает свое дело.
Сегодня тоже настроение хорошее. Я обожаю весну и, видимо, с каждым днем буду бодрее и жизнерадостнее, чувствуя ее приближение...
Читать далее»
Искала, где начать писать свой виртуальный дневник. Точнее уже был один сайт, где я начинала описывать "Нелегкую дорожку своего похудения", но как-то глюкнул браузер и я его так и не смогла найти. В Яндексе прописала снова - виртуальный дневник- и нашла этот сайт. Первое впечатление - отлично! Молодцы ребята, поработали над содержанием, чтоб было не скучно тут находится... Пока знакомлюсь, что и где...
Читать далее»
Приветик всем!))
Я сама себе удивляюсь) ни разу не встала на весы и даже не особо и хотелось) хотя обычно вообще не могу пройти мимо них)))
Так что я потихонечку отучаюсь от постоянного взвешивания))
Вес не должен тебя контролировать и задавать тон всему дню)
Нужно учиться жить по плану и без весов)
Так что я и дальше буду работать над этой проблемой) а сегодня я молодец)))
Моя менюшка на сегодня:
Завтрак - 2 апельсина...
Читать далее»
Сегодня совершенно не хочется есть и ощущаю в желудке некий дискомфорт.
З-яблоко
О- должен был получиться плов с грибами, а на деле какая-то рисовая каша с грибами. И 2 помидора в собственном соку.
У-плов и один помидор.
Девочки, это капец... Никогда не думала, что попадусь на такой "цыганский развод"!!! Я всегда считала, что мошенничество и втюхивания легко отличить от настоящего и поражалась, как люди ведутся, неужели совсем нет головы, чтобы подумать и все распознать... Однако... Не тут-то было! Тут целое искусство работы с подсознательным, как в сектах...
Читать далее»
|
Нюля
|
|
22 января 2015 года
|
Катюня
Вес 55
Рост 189
Пишите в личку
2014 год, продолжительность 114 минут.
В ролях: Бенедикт Камбербэтч, Кира Найтли, Мэттью Гуд и другие.
Краткое содержание
1939 год.
Британская разведка поручает пионеру современной информатики Алану Тьюрингу расшифровку секретного кода "Энигмы" Третьего рейха, в фильме показана работа его блестящей команды в сверхсекретном британском центре взлома шифров и кодов в Блетчли-парке в мрачные дни Второй мировой войны...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
23 часа назад