19/90 Углеводный :)

Приветик всем!))

Я сама себе удивляюсь) ни разу не встала на весы и даже не особо и хотелось) хотя обычно вообще не могу пройти мимо них)))
Так что я потихонечку отучаюсь от постоянного взвешивания))
Вес не должен тебя контролировать и задавать тон всему дню)
Нужно учиться жить по плану и без весов)
Так что я и дальше буду работать над этой проблемой) а сегодня я молодец)))

Моя менюшка на сегодня:

Завтрак - 2 апельсина




Обед - макароны с кетчупом ( не знаю, можно его или нет, но томатная паста меня как то не вдохновляет )




Ужин - чай без сахара + 2 полоски шоколада




Всем боооольших отвесиков и силы воли!
Рейтинг:  +4
Брусочек
22 января 2015 года 1 171 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19/90 Углеводный :)
Приветик всем!))
Я сама себе удивляюсь) ни разу не встала на весы и даже не особо и хотелось) хотя обычно вообще не могу пройти мимо них)))
Так что я потихонечку отучаюсь от постоянного взвешивания))
Вес не должен тебя контролировать и задавать тон всему дню)
Нужно учиться жить по плану и без весов)
Так что я и дальше буду работать над этой проблемой) а сегодня я молодец)))... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 января 2015 года
+1
Привет!
Я от тебя отстаю на 1 день)
Нравится, как ты ведешь дневник! 👍👍👍
Я тоже убрала весы, ну как убрала))) отдала соседке)))
Сказала, что буду приходить по понедельникам на взвешивание)))

22 января 2015 года
0
Привет-привет!))
О, ну супер, что почти вместе идем)))
Надеюсь, и отвесы не будут особо отличаться, а то обидно будет
Блин, может мне тоже их кому отдать, чтоб глаза не мозолили?
Я решила взвешиваться каждую среду, так как участвую в дуэли))))

22 января 2015 года
+1
Молодец! А я себе пообещала взвешиваться утром белкового дня,вот и проверим завтра, смогу ли пройти мимо весов

22 января 2015 года
0
Спасибо)
Сначала интересно, как там дела продвигаются в похудении) поэтому прыгаем на них по 5 раз на дню) а потом вес уже не так хорошо уходит, сразу так грустно становится, хочется чего-то лишнего пожевать.. так что чем дальше диета, тем реже надо взвешиваться))) за неделю то результат всяко больше порадует, чем +/-100 грамм несчастных каждый день))
И у тебя тоже получится обходится без весов!))
Зато какая радость будет в душе, когда ты вместо 100 грамм отвеса увидишь целый кг, а то и больше)))

22 января 2015 года
+1
Полностью с тобой согласна=) все, унесу весы в кладовку, что бы их не видеть=)

22 января 2015 года
0
А у меня лежат преспокойненько под телевизором))
Иногда появляется в душе порыв мимолетный заскочить на весы, глянуть как дела) но я как то сразу отвлекаюсь на дело какое-нибудь, и он проходит)))

22 января 2015 года
+1
у меня заложилось почему то в мозгу, если я не буду взвешиваться, то я сойду с диеты.... я даже когда не сидела на диете и то взвешивалась

22 января 2015 года
0
У меня периодически тоже такая мысль появлялась))
Но сейчас я уже столько прошла, что смысла нет с диеты сходить))
Тем более я периодически нарушаю, так что никакого срыва мне бояться нечего
И еще я решила для себя, что все, я уже худею, назад дороги нет, все мосты сожжены))
Пусть и не за три месяца, но я дойду до своей цели))
Потому что я уже не представляю себе другой жизни и питания) я даже не знаю, чего бы мне хотелось съесть кроме того, что у меня расписано на неделю в блокноте питания))
Поэтому тут я как проще отношусь ко всем взвешиваниям и нарушениям))

22 января 2015 года
+1
Я всего то 8 дней прошла, а уже стараюсь не думать о том, что бы сойти! И мне нравится такое питание=) (кроме фруктового дня ) друзья удивляются и крутят некоторые пальцем у виска, ну и пусть крутят, за то скоро ахнут от того, какой я стану
Так что вперед и ни шагу назад!

22 января 2015 года
0
Это точно!!!

22 января 2015 года
+1
Насть, а ты соус готовый покупай для спагетти, мне долмио или хайнц очень нравится)) а я сегодня всё-таки встала на весы, всё-таки круг прошел, вчера был завес из за дуэли.. Итого за фруктовый - 900 гр, приятненько!!!

22 января 2015 года
0
Молодец!!!
Не, ну у меня самый обычный дешевый кетчуп) я его то добавила от силы ложку столовую))
Так что, думаю, не повредит))
А так, посмотрю себе какой-нибудь соус)))) спасибо!)

22 января 2015 года
+1
Красотульки, а если я завтра на обед приготовлю рис с изюмом( ну очень уж захотелось) я ничего не нарушу? или лучше кашу гороховую, что бы не рисковать?

22 января 2015 года
0
Да мне кажется в изюме ничего страшного нет
Ну каша гороховая все-таки тяжеловата, я тебе скажу)
А рис в самый раз будет)) да и изюм, на мой взгляд, не должен повредить)

22 января 2015 года
+1
Тогда лучше плов овощной с морковкой и луком, можно грибы добавить)))а вот изюм или утром или в фруктовый, иначе нарушение по любому

22 января 2015 года
+1
печально=( а мне так хотелось сладкий рис=(

22 января 2015 года
+1
Иришка у нас тут полиция нравов
Блюдет все нарушения даже если они еще в планах

22 января 2015 года
+1
точно

22 января 2015 года
+1
Ну прям уж сразу полиция))) просто блюду ваш моральный облик, чтоб не расслаблялись

22 января 2015 года
0
Иришка,и правильно делаешь!

22 января 2015 года
+1
На ужин сегодня не радовала себя вкусняхами?

22 января 2015 года
0
Да я как то к сладкому равнодушна, если честно)) вот мне бы пачку чипсов - это да
Так что для меня две полоски шоколада уже перебор)

22 января 2015 года
+1
я в следующий углеводный съем маленькую пачечку... Я думаю они ни чем не хуже куска торта...

23 января 2015 года
0
А я вот не могу маленькую пачечку
Мне кажется, что туда реально что-то добавляют такое, что вызывает привыкание
Потому что когда я начинаю их есть, я такой кайф испытываю и остановится не могу
Так что я лучше сладеньким чуть побалуюсь) тут у меня тормоза работают))

23 января 2015 года
+1
Это как Макдональдс))) что то добавляют... Хочу, не могу!!!

22 января 2015 года
+1
Что то у не получается, вставить свой ответ на определенный коммент(((
Сижу с телефона, из за этого наверно.
Я отдала весы, на отметке 75кг, итого с начала диеты потеряла 4кг, на тот момент.
Я для себя решила, что первые 3 недели, для меня будет как метод проб и ошибок)
Так что, если немного искажаю меню, то особо не заморачиваюсь)
С самого начала подключила занятия на эллипсе, 3 раза в неделю, по 30 минут и ДМ по 5 минут))
Объемы уходят, по одежде чувствую, целлюлит исчезает, а вот живот, сцука такая, не хочет сдавать позиции авторитета)))
И естественно, много воды!
С 5.30 утра каждый час по 150 грамм выпиваю.
Алкоголь не употребляю с середины декабря, НГ тоже прошел в сухую))
Вот только сигареты еще остались у меня в разделе "вредные привычки"))) и инстаграм)))))

22 января 2015 года
+1
Хороший результат уже!!
Я вот тоже первые циклы и нарушала, причем жестко нарушала)) и кой чего меняла))
Тут все равно нужно пробовать, смотреть) все-таки у каждого по разному))
Так что главное найти свое))
Хома Sapiensovna пишет:
Объемы уходят, по одежде чувствую, целлюлит исчезает, а вот живот, сцука такая, не хочет сдавать позиции авторитета)))
Да, я вот тоже заметила по себе. что объемы очень хорошо уходят)) прям не ожидала такого))
С животом тоже блин проблема... Но у меня фигура такая) по типу яблока) основные отложения на животе и боках
Но ничего, мы возьмем и эту баррикаду))))
Хома Sapiensovna пишет:
Алкоголь не употребляю с середины декабря, НГ тоже прошел в сухую))
Оу, уважуха!
А я вот никак не могу отказаться от алкоголя..
Но стараюсь)))

22 января 2015 года
+1
Я тоже яблоко))))

23 января 2015 года
0
сииииистрааа

23 января 2015 года
+1
Все мы братья и сестры!!!!

22 января 2015 года
0
Ты в контакте есть? Могу один комплекс посоветовать для пресса..

23 января 2015 года
+1
Я хочу комплекс для пресса и для рук , если знаете. я в контакте зарегистрирована как Ларочка Бреднева.

23 января 2015 года
+1
Отдельно там тоже есть комплексы для пресса и для рук- спины, очень эффективно! Сейчас в контакте попробую тебя найти..

22 января 2015 года
+1
Ты на круг и один день впереди меня - частенько у тебя подглядываю что приготовить себе на след. день. Вот щас сижу и думаю что сделать завтра на углеводный, а тут красивые макароны с кетчупов. Вкусно и быстро. Так и поступлю, спасибо!!!!
Но на ужин я точно одной полоской шоколаде не обойдусь, еще не знаю но что-нибудь обязательно заложу за щеку. А то боюсь до витаминного дело не дойдёт
Больших отвесов!!!!!!!!!!!!!

23 января 2015 года
0
Да всегда пожалуйста!)))
Ну тут уже у кого как)))
Мне и две то полоски шоколада многовато)))
Ага, спасибочки)) и тебе удачки в витаминном!!!

22 января 2015 года
+1
Алкоголь это моя слабость((((
Причем пью только виски, а его мало не выпьешь, тем более, когда компания отличная)))
Где один стакнчик, там и второй..)))
А я еще пью его, смешав с гранатовым соком, так вообще компот))) и пьешь и пьешь...
Утром проснешься, а глаза, которые итак узкие)) еле от бровей отличишь)) и потом похмельный жор всякими какашками, типа фаст-фуда, донера-шавермы и обязательно литра два колы((((
Потом с пн по пт скидываешь лишние кг, прибывшие с похмельем, а в пятницу заново виски)))
Колу перестала пить в августе месяце, а виски в декабре)
Ну и посиделки пятничные тоже пришлось убрать))

22 января 2015 года
+1
Если продержишься 3 месяца на диете, совсем пить бросишь))) проверено.. Я когда после системы начинаю входить в обычный ритм, потихоньку вино сухое причем итальянское вводить начинаю, все остальное не лезет.. А так такая же)))

23 января 2015 года
0
О, ну я то всяко полностью не брошу))
А то и так одна подружка, с которой раз в сто лет видимся и как без пивасика или чего покрепче)) душу надо ж излить

23 января 2015 года
0
Я раньше газировку литрами пила, воду обычную вообще ни капли в рот
А вот буквально пару месяцев назад решила, что все, хватит уже)
А с похмелья у меня кстати вообще аппетита нет потом вечером чуток просыпается, но я уже спать ложусь
Молодец, что так держишься!))
Алкоголь реально зло)) самое обидное, что после него долго скидываешь, хотя по сути в организме одна вода задерживается

23 января 2015 года
+1
Будем считать, что вчера я выпила просто лишнюю воду! А так типа святая))

22 января 2015 года
+1
Брусочек пишет:
Я сама себе удивляюсь) ни разу не встала на весы и даже не особо и хотелось) хотя обычно вообще не могу пройти мимо них)))
Так что я потихонечку отучаюсь от постоянного взвешивания))
Какая вы молодец! А я вот раз 5 в день взвешиваюсь. Не могу мимо весов пройти!

23 января 2015 года
0
Да я сама себе удивляюсь))
Раньше сама такая же была))
Но сейчас как будто что-то щелкнуло в голове)) не хочу вставать и все тут))
Хотя уверена, что отвесы есть)) и интересно, конечно, сколько я теряю))
Но как то захотелось уже отвлечься от веса) не хочу, чтобы он всему дню тон задавал)
Я заметила, что даже если отвес есть, у меня все равно какое-то подавленное настроение, потому что, допустим, ожидала большего
Поэтому решила, что надо от этого уходить))
Я ведь все равно все правильно, по системе делаю) так что не стоит переживать насчет веса))
Зато какой сюрприз ждет меня в среду

23 января 2015 года
+1
И меня видимо ждет сюрприз после моих нарушений))))


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
elenagromyko-2015 ErihWild nora golub Stjsaa Елена Климцова юбочка-Юля

Всего на сайте: 8
Статусы:
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная