 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик всем!)) Я сама себе удивляюсь) ни разу не встала на весы и даже не особо и хотелось) хотя обычно вообще не могу пройти мимо них))) Так что я потихонечку отучаюсь от постоянного взвешивания)) Вес не должен тебя контролировать и задавать тон всему дню) Нужно учиться жить по плану и без весов) Так что я и дальше буду работать над этой проблемой) а сегодня я молодец)))... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я от тебя отстаю на 1 день)
Нравится, как ты ведешь дневник! 👍👍👍
Я тоже убрала весы, ну как убрала))) отдала соседке)))
Сказала, что буду приходить по понедельникам на взвешивание)))
О, ну супер, что почти вместе идем)))
Надеюсь, и отвесы не будут особо отличаться, а то обидно будет
Блин, может мне тоже их кому отдать, чтоб глаза не мозолили?
Я решила взвешиваться каждую среду, так как участвую в дуэли))))
Сначала интересно, как там дела продвигаются в похудении) поэтому прыгаем на них по 5 раз на дню) а потом вес уже не так хорошо уходит, сразу так грустно становится, хочется чего-то лишнего пожевать.. так что чем дальше диета, тем реже надо взвешиваться))) за неделю то результат всяко больше порадует, чем +/-100 грамм несчастных каждый день))
И у тебя тоже получится обходится без весов!))
Зато какая радость будет в душе, когда ты вместо 100 грамм отвеса увидишь целый кг, а то и больше)))
Иногда появляется в душе порыв мимолетный заскочить на весы, глянуть как дела) но я как то сразу отвлекаюсь на дело какое-нибудь, и он проходит)))
Но сейчас я уже столько прошла, что смысла нет с диеты сходить))
Тем более я периодически нарушаю, так что никакого срыва мне бояться нечего
И еще я решила для себя, что все, я уже худею, назад дороги нет, все мосты сожжены))
Пусть и не за три месяца, но я дойду до своей цели))
Потому что я уже не представляю себе другой жизни и питания) я даже не знаю, чего бы мне хотелось съесть кроме того, что у меня расписано на неделю в блокноте питания))
Поэтому тут я как проще отношусь ко всем взвешиваниям и нарушениям))
Так что вперед и ни шагу назад!
Не, ну у меня самый обычный дешевый кетчуп) я его то добавила от силы ложку столовую))
Так что, думаю, не повредит))
А так, посмотрю себе какой-нибудь соус)))) спасибо!)
Ну каша гороховая все-таки тяжеловата, я тебе скажу)
А рис в самый раз будет)) да и изюм, на мой взгляд, не должен повредить)
Блюдет все нарушения даже если они еще в планах
Так что для меня две полоски шоколада уже перебор)
Мне кажется, что туда реально что-то добавляют такое, что вызывает привыкание
Потому что когда я начинаю их есть, я такой кайф испытываю и остановится не могу
Так что я лучше сладеньким чуть побалуюсь) тут у меня тормоза работают))
Сижу с телефона, из за этого наверно.
Я отдала весы, на отметке 75кг, итого с начала диеты потеряла 4кг, на тот момент.
Я для себя решила, что первые 3 недели, для меня будет как метод проб и ошибок)
Так что, если немного искажаю меню, то особо не заморачиваюсь)
С самого начала подключила занятия на эллипсе, 3 раза в неделю, по 30 минут и ДМ по 5 минут))
Объемы уходят, по одежде чувствую, целлюлит исчезает, а вот живот, сцука такая, не хочет сдавать позиции авторитета)))
И естественно, много воды!
С 5.30 утра каждый час по 150 грамм выпиваю.
Алкоголь не употребляю с середины декабря, НГ тоже прошел в сухую))
Вот только сигареты еще остались у меня в разделе "вредные привычки"))) и инстаграм)))))
Я вот тоже первые циклы и нарушала, причем жестко нарушала)) и кой чего меняла))
Тут все равно нужно пробовать, смотреть) все-таки у каждого по разному))
Так что главное найти свое))
Да, я вот тоже заметила по себе. что объемы очень хорошо уходят)) прям не ожидала такого))
С животом тоже блин проблема... Но у меня фигура такая) по типу яблока) основные отложения на животе и боках
Но ничего, мы возьмем и эту баррикаду))))
Оу, уважуха!
А я вот никак не могу отказаться от алкоголя..
Но стараюсь)))
Но на ужин я точно одной полоской шоколаде не обойдусь, еще не знаю но что-нибудь обязательно заложу за щеку. А то боюсь до витаминного дело не дойдёт
Больших отвесов!!!!!!!!!!!!!
Ну тут уже у кого как)))
Мне и две то полоски шоколада многовато)))
Ага, спасибочки)) и тебе удачки в витаминном!!!
Причем пью только виски, а его мало не выпьешь, тем более, когда компания отличная)))
Где один стакнчик, там и второй..)))
А я еще пью его, смешав с гранатовым соком, так вообще компот))) и пьешь и пьешь...
Утром проснешься, а глаза, которые итак узкие)) еле от бровей отличишь)) и потом похмельный жор всякими какашками, типа фаст-фуда, донера-шавермы и обязательно литра два колы((((
Потом с пн по пт скидываешь лишние кг, прибывшие с похмельем, а в пятницу заново виски)))
Колу перестала пить в августе месяце, а виски в декабре)
Ну и посиделки пятничные тоже пришлось убрать))
А то и так одна подружка, с которой раз в сто лет видимся
А вот буквально пару месяцев назад решила, что все, хватит уже)
А с похмелья у меня кстати вообще аппетита нет
Молодец, что так держишься!))
Алкоголь реально зло)) самое обидное, что после него долго скидываешь, хотя по сути в организме одна вода задерживается
Раньше сама такая же была))
Но сейчас как будто что-то щелкнуло в голове)) не хочу вставать и все тут))
Хотя уверена, что отвесы есть)) и интересно, конечно, сколько я теряю))
Но как то захотелось уже отвлечься от веса) не хочу, чтобы он всему дню тон задавал)
Я заметила, что даже если отвес есть, у меня все равно какое-то подавленное настроение, потому что, допустим, ожидала большего
Поэтому решила, что надо от этого уходить))
Я ведь все равно все правильно, по системе делаю) так что не стоит переживать насчет веса))
Зато какой сюрприз ждет меня в среду