Я сегодня в упадке сил устала и скорее всего психологически хочется лечь и не двигаться есть не хочу, глаза откыть лень, да вообще все лень делать, но на тренировку сгоняла отпохала как положено, а потом как будто сломалась
Пойду винца хряпну, не пьянки ради а поправления здоровья для
Ну вот и началось мое похудение. Сегодня второй день..егодня я кушала овощи, только не выдержала и скушала кусочек курочки ... Но по калориям я не превысила.
Привет, красотульки! Вчера не отписывалась, т.к. в ночь ходила... Вчера на завтрак 1 апельсин и кофе, на обед картофель с чесноком в духовке и капуста квашенная с чайной ложкой оливк. масла, ужин половина обеда и за ночь 1,5 литра воды и три кружки кофе.
Сегодня завтрака не было т.к. после ночи в камотозе ( ребенок спать не дает), на обед спиральки с томатным соусом Хайнц для спагетти, не знаю можно такой или нет, но было вкусно) Ужин- четыре сушки и четыре же квадратика горького шоколада...
Читать далее»
Вторым мои пристрастием после сладостей является шопинг, причём совершенно неважно какой это магазин: косметики, продуктов, канцелярии и пр. везде найду что-нибудь интересное для себя( часто бесполезное и ненужное, но приятное для души )
Вот и сегодня, чтобы избежать соблазна что-нибудь схомячить, я отправилась гулять...
Читать далее»
Добрый день, сегодня опять вес встал...
Меню:
З - 2 банана;
О - гороховая каша с фасолью белой;
У - 1/2 обеда.
Всем привет! Наконец - то взяла себя в руки. Вес стал немного двигаться вниз. Выходные загружаюсь, а завтра снова в бой и на разгрузку на воде. Прикупила мюсли, со вторника буду кушать только их. 12 кг ушло, нужно до 8 марта весить 75кг. Медленно но верно!!!. Всем удачных похудашек!
Ну что же, пролетели выходные. Можно подвести некоторые итоги.
Вчера, в субботу, соблюдала свое питание, но спорта не было, так как к концу недели усталость побеждает.
Сегодня, в воскресенье, хотела посидеть на салате "Щетка". Все сделала по рецепту, настругала целый контейнер. Но смогла съесть его только на завтрак и на второй завтрак. Сразу вздулся живот, очень неприятные ощущения. Подумала, что он мне не пошел. Издеваться над организмом не стала. В обед выпила кружку бульона...
Читать далее»
ЗА 4 ДНЯ УШЛО 3,1КГ., но...почему то сег 6-й день крахмальній, а за вчера ничегошеньки не утеряно..оч плохо, сегодня злюсь на себя!!! нужно было поужинать, а мне не лезло...и вот поздно вечером..даже оч поздно съела туш мясо и капусту туш на воде..вот так тебе и надо...!! я исправлюсь...все равно жаль, а можно было гр300 -400 потерять
Ну, и десяточка. Замечательно. Примерно на 3% путь пройден. Из малого происходит великое. Начало положено.
Однако, выходные.
Утром был схомячен тульский пряник, манго, немного столь обожаемого мной мятного шоколада.
Обед: гречка, отварная индейка, огурца половика. Вкусно. Чтото я на гречку подсела. Не надоедает пока.
Ужин: выбрала вариант криспы, сыр, молочка. А именно ряжена небольшая чашка. Наелась, все норм.
Физ. Активности вчера было мало, полдня валяла на заказ собаку. Неразгибаясь...
Читать далее»
|
Хася
|
|
25 января 2015 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад