Забила я на похудение на неделю. Ездила часто к любимому, поздно кушала и плотно налегала на сладенькое
Вот, как 4 день держу себя в руках. Не хотелось даже писать сюда, так как побед не было.
А сегодня новая цифра на весах, маленькая радость) мама рада за меня и всячески поддерживает))
Обертывания помогают не сорваться)
Ем все что хочу, но до 2-3 часов дня. Дальше - молокочай, вода, кусочек сыра или йогурт...в общем, не голодуха, но ужин я отдаю врагу...
Читать далее»
Всем доброго утра! После вчерашнего белкового - 300 г Я рада!!!
На сегодня
З - яблоки
О - рис отварной и тушёная морковка с луком, кусок чёрного хлеба
У - 1\2 обеда и без хлеба.
Вода - 2.800
Всем хороших отвесиков!
Отвес за день 400гр., за цикл 400 гр.
Немного нарушала...
Всем привет!!!
Сегодня последний день на лепестках!!!
Сегодня фруктовый!!!
Отвес за вчерашний творожный составил -600 грамм. Порадовал!!!
Привет, девочоночки!!! Какая радость!!! утром встала на весы, а у меня 69,6 , за четыре дня минус 1,7 радость-то какая!!! У дочи сИдня день рождения ей 12 , она радуется, что взрослеет, а я по тихому грущу...как летит время все таки...
На сегодня:
завтрак тока кофе, совсем не хочется фруктов после вчерашнего , на обед свинина не жирная в фольге, салат из капусты, редиса, моркови и соевого соуса, ужин- половина обеда.
Девочки, дорогие, хороших Вам Всем отвесов и радостных событий побольше!!!
После крахмального дня плюс 900 гр.
По итогу 10 дней 90-дневной диеты и ежедневных занятий с Джиллиан Майклз плюс 1,6 кг.
Уже очевидно, что эта система питания мне не подходит.
Буду опять считать калории. Питаться планирую по следующему принципу:
Завтрак - фрукт, кофе с молоком
Ланч до 12 - все что угодно
Обед - белок с овощами, с добавлением небольшого кол-ва углеводов (паста, гречка или кусоч хлеба)
Ужин до 19:00 - белок с овощами
Всем удачи и хороших похуделок
Приветик, красотули!
Сегодня у меня крахмальный. Мои магические три семерки так и застыли на весах уже третий день 77,7... ну ничего, надеюсь скоро вес пойдет вниз. А еще от 2 литров воды я ужасно отекаю, руки, как подушки, лицо как покусаное пчелами Все таки мне надо пить меньше, видно мой организм не нуждается в таком количестве воды. Еще образовалась проблема со стулом Надо че-то предпринять.
З: Половина апельсина и 4 кураги
О: Картофель отварной с маринованными грибами...
Читать далее»
Доброе утро!!
День 27
День мистический, день обольщения. Несладко сегодня приходится людям, которые не умеют работать со своими эмоциями, не осознают своих истинных желаний.
В этот день происходит разгул энергетического вампиризма (вампиры словно получают суточную лицензию). Происходит много конфликтов, провоцируется агрессия.
Люди, страдающие от старости или многочисленных хворей, очень зависимы от окружающих здоровых людей. Всеми силами они стараются получить энергетическую подпитку...
Читать далее»
Недавно в интернете наткнулась на интересную для меня вакансию Копирайтера, тот же журналист-публицист. Так как я мамочка в декрете меня интересует дополнительный доход, но как известно у такой работы очень много подводных камней. Меня интересует Ваш опыт, может кто-нибудь работает подобным образом или что-либо слышал о работе копирайтером. Буду очень признательна за все комментарии.
Доброе утро, сегодня отвесик только 100гр, но эту цифру я
долго ждала, теперь мой вес начинается на цифру 7, а не 8
Вот так) Вчера еще были танцы и полчаса прокачка тела, устала... Но мне спорт по ходу никак не помогает, отвесы больше от него не становятся.
Сегодня витаминки:
З - грейпфрукт (половина) + банан;
О - фруктовый салат;
У - банан+ мандарин.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад