Теперь один из любимых рецептиков
В интернете его нашла,2 раза уже готовила, немного уменьшив количество какао, мне показалось для коржа 2 ст.л. много, и корицы лучше пол ложечки, а не целую, иначе может горчить. Сухого обезжиренного молока у меня не было, добавляла 1 ст.л. кукурузного крахмала.
Корж для крошки:
2 ст.л овсяных отрубей, смолотых в муку
1 ст.л пшеничных отрубей
1 ст.л сухого обезжиренного молока
2 ст.л какао натурального (не более 11% жира которое)
1 яйцо...
Читать далее»
Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться. В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах. Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок. Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном...
Читать далее»
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер
Итак, для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая
- горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
- оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
- молочко для тела
-мед (1 ст.л. )
Мед разогреваем до температуры не выше 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.
Намазываем все на проблемные участки.
Мне этого хватило на ноги и попу...
Читать далее»
БЕЛОК.
Нездоровый выбор: сосиски, колбасы, ветчины, тем более «диетические» или «постные». Прочитайте, сколько в данных продуктах белка, сколько жира, оцените список пищевых добавок, внимательно посмотрите на ценник, и постарайтесь стереть из памяти это все.
Небюджетный выбор: тунец ручного вскармливания, теленок или ягненок с альпийских лугов, белки из органических яиц с добавлением витаминов, тигровая креветка из королевской семьи...
Читать далее»
Позитивчик то прибудет, то убудет! но днем меня реально накрыло! Во-первых калории в норме. Во-вторых весь дом помыла! В-третьих с детьми наигралась! И мне даже старший в любви признался так трогательно! И обнял. А потом они папе признались. Младший даже поцеловал! Вот годик и то понимает) Дома благодать) Единственное мы все начали заболевать. Прям щекочет в горле и все. Вот думаю ехать мне завтра к бабушке. Заражу ее еще, а ей еще юбилей отмечать. Ну утром видно будет.
Вчера был привесик...
Читать далее»
Вся сознательная жизнь - борьба за фигуру! Перепробовала множество различных диет! ДД - это мое. Приходила к желаемым результатам, но... срывы и чревоугодие могли вернуть часть кг обратно! Снова в строю! Второй день атаки’ - 1.200.
|
lm226
в |
|
27 января 2015 года
|
Все таки самый голодный день!!! Просто получается что после вчерашнего мороженого, желудок весь день одни мандаринки отказывается есть... Так еще получается, что и завтра до обеда опять голодать... Вообщем пришлось вечером купить арахис, чтобы не нарушать и насытиться... Мое меню сегодня такое
Запахи в квартире сводят с ума... Нвтушила пол мультиварки капусты с морковкой... (ой прям аж желудок свело, как написала)...
Читать далее»
Прошла еще 1 неделя моего похудения. Вес не падает, а наоборот качается то +1, то -1. ниже 72кг никак
Конечно сама виновата, сожрала кусок торта и конфету ненавижу себя, больше такого не повторится
Со спортом у меня все ОК))) стараюсь изо всех сил, перешла на 3 уровень с Джиллиан Майклз. Чувствую свои мышцы, такое классное ощущение
сегодня сделала замеры, есть результаты
ОГ 102-99 -3см
ОТ 82-79 -3см
ОБ 109-106 -3см
ОЖ 93см
Везде по 3см)))
Ну что, продолжаю дальше...
Читать далее»
Типичная ситуация: вы хотите посмотреть содержимое какой-то страницы, но вместо контента видите противную заглушку, закрывающую собой нужную вам информацию и предлагающую зарегистрироваться, подписаться, купить Pro-аккаунт или выполнить любое другое действие, которое вам выполнять не хочется. Что делать? На самом деле убрать такую заглушку очень легко...
Читать далее»
|
wer
|
|
27 января 2015 года
|
Всем привет!! Вот я наконец решила приводить себя в порядок Правда знаю тяжело будет, но завтра в бой!! Раньше я сидела на диете на кремлевке и за четыре месяца похудела на 17 кг, но как будет сейчас не знаю, но буду стараться!! Начинаю с кремлевки, а потом посмотрим , всем вам желаю приятного вечера и удачи!! Правда я дочкой заключила пари похудеть на 10 кг до 1 апреля как получится не знаю
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад