Вес 60кг. Отвеса за два дня никакого но я продолжаю и не сдаюсь. Завтра сделаю разгрузочный день, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки. Мне и после первой беременности было тяжело похудеть с 60 до 55. Не сдамся, хочу быть стройной
11 день на круизе, результатов нет, т.к. не взвешивалась. Жду утра понедельника))
спрошу тут...может кто знает
Девочки, увидела я свои анализы, которые сдавала на 12-ой неделе… Сейчас 16-ая заканчивается...
Протромбиновый индекс 102% у меня!!!
Врач назначала пить по четвертинки аспирина 10 дней. Но я начитавшись отзывов пропила 3 или четыре дня и не стала.
Такой индекс опасен?
у кого было?
Всем привет, решила рассчитывать калорийность всего, чего ем. Сегодня день на пшенке решила посидеть, ввожу в таблицу 200 грамм пшенки и мне выходит 700 калорий, но это ведь расчет сырой крупы, но ведь я же уже готовую взвешивала, а сырой то сколько было значит? Мне в день нужно 1000 калорий, чтоб похудеть, а хотела 3 раза ещё сегодня есть и все, но тогда выйдет 2100 калорий. Не верю что то Если кто то ответит, буду очень благодарна, если вообще я что то написала понятно .
В прошлый раз диета сорвалась, жить с подругой и сидеть на диете - невозможно Теперь пришло время довести начатое до конца!
По результатам прошлого раза (16 дней):
Вес снизился до 53 кг;
Объёмы - из размера M в S;
Самочувствие - отличное.
Результат держался до декабря, пока я не приехала домой и не попала в руки к родителям. Сила воли меня покинула, а сладкое и лень приветливо раскрыли свои объятия((
Итак, стартуем!
Вес - 57 кг
ОГ - 94 см
ОпГ - 78 см
ОТ - 76 см...
Читать далее»
З-яблоко большое
О-ленивые голубцы без риса
У-1/2обеда
за 8 дней ушло 4 кг, идем дальше
Итак, в выходные буду покупать абонемент на один месяц (пока что, для пробы)
Решила ходить на групповые программы, во всяком случае первые полгода. А потом в спортзал.
Два фитнес зала. Один около работы. Второй около дома.
Около работы: для меня предложили аэробно-силовой класс (боюсь повредить колени, меня пугает все, что связано с аэробикой и один раз в неделю калланетика).
Около дома: калланетика аж 3 раза в неделю, а еще есть йога и та же аэробно силовая...
Читать далее»
Девочки, что попить, чтобы согнать?
Я не могу сказать, что прям вот отеки, но то, что водичка задерживается больше обычного это точно
Заканчивается 16-ая неделя
у меня нет отеков, но чувствую, что жидкость задерживается
я взвешиваюсь… так вот в субботу вес был 79,9 кг
сегодня утром 81,7
+ 1,800!!!
это не возможно наесть за три дня… по большей части это вода... я так думаю
Я просто в шоке! Как я могла ТАК себя запустить, я забросила заниматься даже элементарной зарядкой, хотя раньше регулярно ходила в спорт зал. И сейчас просто заплыла жиром, у меня ужасно дряблые целлюлитные нога и попа! Как у старухи, ей богу! Мне противно от себя!
Сейчас включила 8 минутное видео для ног (ну знаете наверное), Я кое как выполнила все упражнения! Хотя они очень простые! Раньше я такие упражнения и с утяжелителями делала и гораздо больше раз, а сейчас вся запыхалась и сижу мокрая...
Читать далее»
ООООчень хочу весить меньше, но нужна поддержка. Рост 165, вес 109, цель минус 20-25 к лету. Ищу соратника с похожими параметрами!!!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
7 дней назад