ООООчень хочу весить меньше, но нужна поддержка. Рост 165, вес 109, цель минус 20-25 к лету. Ищу соратника с похожими параметрами!!!
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
средних размеров лимон и огурец,
свежая мята,
корень имбиря,
очищенная вода
Приготовление:...
Читать далее»
Рассказала подруге про то, что хочу сделать татуаж бровей и губ, а она мне выдала, цитирую: " Татуаж губ не делай только. Как деревенская проститутка будешь...фу.. хоть с растушевкой, хоть без" Недавно даже мой муж заявил, что татуаж уже не в моде, откуда только ему это известно Девочки, а вы как считаете? Я не подразумеваю яркие цвета, но для создания хорошей формы губ тонкой линией с растушевкой на один тон темнее моего естественного цвета- считаю, что красиво
Всем привет!!!
Вчера был последний фруктовый день, который отвеса не дал никакого. +100 грамм.
Начинала я с веса 87.300 по окончании диеты 85,100. Удалось похудеть за 6 дней на 2,200. Думаю через какое то время повторю, а пока пытаюсь придерживаться ПК+ПП!!
Всем удачи и приличных отвесиков!!!
Девочки, скажите пожалуйста, на какой фазе можно есть овощи и фрукты и в каком кол-ве? Сейчас в магазинах соблазняют мандарины, хурма, яблоки, груши, огурцы и помидоры, лист салата, сельдерей. Иногда так хочется чего-нибудь из этого укусить и проглотить
|
Elkas
в |
|
28 января 2015 года
|
Всем привет! Вчера был первый день моего пути к стройности.
З:апельсин
перекус: яйцо
О:грудка индейки тушенная с капустой, бульон
перекус: яблоко
У: 1/2 индейки с капустой
вода 2,4 литра
В принципе было достаточно легко, но вот после часов 10 вечера кушать хотелось, но я сдержалась ) Взвеситься решила когда дойду до следующего белкового дня... Всем хорошего дня )
День 1. Села на диету "5 ложек". Так вот, диета + спорт. Домашние занятия. Посижу недельку... Результаты устроят - продолжу сидеть. Она легкая такая.)
Доброе утром, девочки
Сегодня мои три семерки, сменились на 77,8 кг... т.е. привес + 100
Мало того, что 3 дня вес никуда не рыпался, так сегодня еще и в плюсе оказалась, злая
Сегодня буду нарушать
З: Горячий бутерброд с колбасой и сыром
О: Пицца
У: Пирожное и шоколад
Посмотрим, что будет завтра...
Утро доброе, худеющим!
Порадовала себя кусочком пирога яблочного, приготовленного в мультиварке (конечно же диетического)
Примерно 160 ккал в кусочке (если разрезать пирог на 4 части), но кусочки большие и сытные.
Заряд бодрости на день получен
Всем хорошего и легкого дня и отвесиков конечно же
На второй день чувствую себя прекрасно! На весах минус 1кг, талия уменьшилась на 1см. Понимаю, что потом вес будет уходить медленнее, но всё равно очень приятно. Иду с опережением, такой результат должен быть только через три дня атаки.
Вчера было лёгкое чувство голода, хотелось съесть хоть сухарик, но я не сломалась.
Вчерашнее меню:
Завтрак- обезжиренный творог и полстакана кефира с отрубями.
Обед- кусок запечёной мраморной говядины.
Полдник- варёные мидии с чесноком и кефиром...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад