Мой первый день, вот на конец то решилась похудеть. 22 года уже вешу 87 сил нету тирпет эти лишнее килограмы. Начились проблемы с здоровьем. Только не хватает силы воли. Поэтому и вступила форум. Думаю что у меня все получится.
Овсянка рулит. Пью 2 л. воды. Результат - 1 кг. 71.5 кг. медленно и верно.
Ищу работу, нервничаю, хочется сладкого чуть..., но не буду, а то дашь себе волю и потом все заново.
Читаю книгу , когда дочитаю напишу о ней. Нравится, но я понимаю почему она не в учебной программе
Ненавижу искать работу, это такой напряженный период, что...кажется депрессия тебя подстерегает на каждом шагу , а я все бегу от нее , но... боюсь, что скоро попаду в ее сети.
Ну и мотивация, конечно...
|
SSI
|
|
28 января 2015 года
|
Дорогие мои девочки кто как не вы знаете, когда худеешь то очень хочется кушать всякие не полезности))Хотелось бы обсудить какие вы готовите и кушаете малоколлорийные блюда))Пишите думаю обмен информацией нам всем очень поможет))
Добрый день девочки За вчерашний белковый день -500гр. Сегодня крахмальный 18/90 Ну и по меню:
З. банан
О. рис, тушеная капуста и черный хлеб
У. 1/2 обеда без хлеба
И вода, вода, вода 2л
Всем отличного дня и хороших отвесиков
Привет всем!
Вот ситуация сегодня была. Гуляю с ребенком(в коляске) и собакой(маленький шитцу). Проходим мимо детской площадки, собака где-то позади делает свои дела, я говорила по телефону.
Слышу визг.
Поворачиваюсь.
С детской площадки подбежала девочка лет 3-х, и ногами бьет мою собаку, под живот, по спине, по морде. Т к псинка у меня маленькая и очень добрая, он просто съежился и скулил от боли...
Читать далее»
Сегодня сорвалась. Завтра на весы будет жутко вставать.
Девочки, посоветуйте не сложную жиросжигательную танцевальную аэробику... Сижу дома с дочкой (6лет), хотелось бы разнообразить свой досуг, так сказать, совместить приятное с полезным, и мне хорошо и дочке весело будет))) Только вот не знаю какую, чтобы была доступной для ребенка. Попытались Зумбу танцевать, сложновато для нас оказалось)
В центре сюжета бывший актер, некогда сыгравший роль популярного супергероя Бёрдмэна, и теперь, переступая через свое эго, он решает принять участие в новой бродвейской постановке с целью вернуть себе былую славу, блеск и величие.
Начну с того, что я посмотрела этот фильм три раза. сначала без перевода, затем с закадровым переводом и дублированный. и каждый раз я его смотрела с интересом.
сюжет не замысловат. о том как нелегка и неказиста жизнь народного артиста...
Читать далее»
Завтрак: апельсиновый пирог, кофе
Обед: тушеная капуста, зеленый чай, мед
Ужин: кефир
Ночной жор: коробка конфет
рацион на сегодня и на завтра на пол дня.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
7 дней назад