Делимся полезными вкусностями))))

У меня любимая вкусняшка - 250 граммов обезжиренного творога, яйцо и 2 ст. л. манки + немного соды. Все перемешать, раскидать по формочкам и в духовку на полчаса. Ем с медом или витаминами ягодными, очень вкусно)

А я измельчаю блендером обезжиренный творог и курагу, в пропорции 2:1. Если очень густо, то добавляю молоко. Курагу можно черносливом заменить, но тогда нужно сахара немного добавить.

А еще я делаю тирамиссу, но использую не маскарпоне, а рикотту. Рикотта существенно менее жирная. Вместо сахара чуть-чуть меда. Не очень низкокалорийный десерт. Но изредка позволяю себе.

Т.к я употребляю всю еду без соли, я сделала для себя открытие я варю цветную капусту или броколи( можно любые овощные смеси) режу 20 гр. сыра (адыгейский или чечил самые малоколорийные ) и в микроволновку на 2 мин, получается просто нереально вкусно.