Планируете однажды завести детей? Или уже вот-вот – и в вашей семье появится малыш? Поздравляем. Дело хорошее. Но, вспоминая свой родительский опыт, а также ориентируясь на здравый смысл, считаем необходимым слегка развеять ваши иллюзии. Мечтая о лучшем, будьте готовы к худшему). И не теряйте чувства юмора.
Как и думала на весах +1 кг. За 2 недели этот 1 кг гулял туда-сюда. Объёмы тоже не изменились, только ОП -1 см.
1-й З:каша 4-злака с мандарином на воде б/с, кофе на молоке б/с, кусочек хлеба(1 углеводы,1 фрукты,1 напиток,1 углеводы)
2-й З:макароны со свекольным соусом, мандарины(1 углеводы,0,5 овощи,2 фрукты)
О:фасоль, тушёная капуста, вода с вареньем(2 белки,2 овощи,1 напиток), обед не сразу съела, а сначала1/2, а ч/з 1-1,5 ч остальное.
У:фасоль, тушёная капуста(1 белок,0,5 овощи)...
Читать далее»
После двухнедельного само ограничения (меньше порции, НЕТ сладкому жаренному и жирному, не есть после 19.00.), я сбросила 2 кг. Медленно для меня, но тоже результат. А хочется ещё 5, поэтому решила всё-таки сесть на диету, причём что-нибудь построже. Подруга посоветовала диету "на химических реакциях". Что мне понравилось, что в меню есть любимое мясо и цитрусовые, а также отсутствуют надоевшие каши и рис...
Читать далее»
Привет всем! Вчерашний крахмальный день унес -900гр. Сегодня углеводый 23/90 меню
З. яблоко
О. макароны, тушеная капуста
У. 2канфеты и крекеры
И вода 2л Всем отличного вечера и хороших отвесиков
всем привет! после 5 месяцев перерыва официально возвращаюсь к весонаблюдению. в прошлом году с 80 кг я похудела до 69-ти, а потом без "вн" набрала почти 5 кг. еще пара месяцев расслабухи и я верну свои 80! так что "перед лицом партии клянусь" и т.д., я ведь собиралась до 56 кг худеть. теперь хоть бы до 65 спуститься. есть тут еще кто худеющий?
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: рассольник, зеленый чай, мед
Ужин: блинчики с творогом, чай
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: лобио, кекс, имбирный чай
Ужин: рассольник, зеленый чай, мед
Ночной жор: сырники
Завтрак: гречка, молоко, кофе
Обед: гороховый суп, зеленый чай, мед
Ужин: кефир
Вне плана: бутылка брюта
Нашла себе квартирку в вашем домике - сайте. с новосельем меня красивую. Хочу быть молодой, красивой, стройной роскошной женщиной! уверена получится, здесь надежно, хорошо и практично, сбросить мне нужно чуть -чуть всего 45-50 кг, надеюсь мне хватит терпения, всех ответов на вопросы и поддержки...как же ее нам не хватает пухликам вот и тянем все в рот для любви и теплоты...
Читать далее»
Само название праздника — День сурка — в США и Канаде звучит как Groundhog Day. В Северной Америке он отмечается в день Сретения Господня (Candlemas). Согласно поверью, в этот день сурок вылезет из норы и видит свою тень. Если он испугается тени и возвратится в норку, чтобы снова погрузиться в спячку, то весна будет поздняя. Если же сурок не видит тени и отправляется на прогулку, то весна уже не за горами.
Более других известен сурок по имени Фил, обитающий в Панксутони, штат Пенсильвания, США...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
11 часов назад