Привет Всем!
Решила делится с Вами интересными фактами, которые меня впечатлили. Не все же только о диете говорить. Нужно взгляды расширять!
В общем, кому нравится, присоединяйтесь!
Белые медведи на фоне Арктического заката.
Невероятные явления, происходящие на нашей планете.
Басенджи - собака, которая не умеет лаять. У Басенджи есть еще одни немаловажное достоинство - отсутствие запаха псины. Данная парода идеально подойдет людям, страдающим аллергией и ценит чистоту и порядок в доме...
Читать далее»
Косметический комплекс.
На каждый день недели по одной маске. Делать 1 раз в месяц.
1. Очищающая.
Смешать: 1ст. л. мелко натертой свежей моркови, 1ст. л. манной крупы и1 ст. л. растительного масла. Легко втирать в кожу, оставить на 20 мин.. Смыть теплой, затем холодной водой. (Общее правило для всех масок.) Нанести питательный крем.
2. Питательная.
Растереть: 2 ст. л. творога с 1 ст. л. молока и 1ч. л. меда. Нанести на чистую кожу. Крем не нужен.
3. Увлажняющая...
Читать далее»
Гимнастика против носогубных складок
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 мин. в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.
Комплекс состоит из следующих упражнений:
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»;...
Читать далее»
Вчера с супругом мы посетили выставку "Саквояж" художников Натальи Тур и Петра Фролова.
Мы получили колоссальное удовольствие, я наконец-то смогла отвлечься от своих насущных проблем и боли, и получить минуты счастья от творчества прекрасных художников.
То что пишет Наталья Тур не передать словами, эти картины нужно видеть. Они такие реалистичные, уютные и душевные, я бы могла часами стоять и разглядывать каждую деталь...
Читать далее»
Сегодня на весах всё тот же вес- 65,4 кг. Ну, хоть прибавки нет после дня с овощами, и то радует. Посмотрим, что будет завтра. Сегодня опять белковый день.
Вчерашнее меню:
Завтрак- неизменный творог,. кефир с отрубями.
Обед- Куриный бульон. На закуску рыба под маринадом (с морковкой).
Ужин- салат из сельдерея и куриной грудки, заправленный мягким творогом. Два куриных крылышка (!)
Я пошла в спортзал!!! Всегда только мечтала, стеснялась, придумывала сложности, а тут открылся у дома фитнес клуб. Вчера сходила на открытие, купила абонимент и сегодня уже была на 2 занятиях!!! Попробывала пилатес и круговое занятие на тренажёрах, а потом сауна. Пока клуб новый, народа мало, все очень добожелательные, всё комфортно. Неужели я это сделала...
Читать далее»
На кануне начала занятий даже волновалась... Перечитала кучу литературы, отзывов. Фотографии до и после участниц программы меня, громко говоря, шокировали. Вот это мотивации!!! Я слегка ленивая. Быстро загораюсь и потом теряю интерес. Надеюсь, что в этот раз доведу дело до конца... благодаря большому числу поклонниц Джиллиан, нас очень много и это стимулирует, благодаря успехам людей: если у других получилось, что ж я не смогу, хватит быть тряпкой)).
Сегодня час икс. Еле дождалась трени...
Читать далее»
Видно зима поднадоела, и у многих обстановка в семьях поднакалилась.
А, если кто ещё и с родителями живёт, то плюс дополнительные нервы и крики.
Если сами живут, то тоже не поорёшь-кругом соседи, не у всех хорошая изоляция. Я не за скандалы, я за разговоры, но разговоры тоже шёпотом не проходят. Поорать тоже полезно, по крайней мере есть шанс, что тебя услышат.
Смешно, если во время разборок каждый будет говорить:- я тебя не перебивал...
Читать далее»
Стевия - больше чем сахарозаменитель.
Стевия - это волшебное растение, полезная замена сахара.
О чем нам говорит сладкий вкус?
Приоритеты человека в выборе вкуса могут многое рассказать
о его физическом и эмоциональном состоянии.
Потребность в сладком часто возникает в результате недостатка минералов в пище.
Говорят, что сахар и сладкий вкус заменяет, в каком - то смысле ощущение
человеческого тепла и любви.
Поэтому он играет в нашей жизни и питании такую большую роль...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
11 часов назад