Утро начинается, начинается!!!
Несмотря на ранний и тяжелый подъем, настроение прекрасное!
Вспорхнула на весы, а там минус 1 кг
Разгружайтесь девульки и все будет волшебно!!!
Не много праздничных коллажей))))
Доброе утро, девочки!!
За витамины у меня отвес -400!!! И я сменила цифру на весах с 77.2 на 76.8. Как же я рада!
Сегодня мое меню:
З: банан
О: запеченная курица и капуста провансаль, бульон, хлебец
У: половина обеда без хлебца и бульона
Всем удачи и классных отвесов!!!
Кстати, домашние наконец-то поняли, что в этот раз я подошла к похудению серьезно, и больше не стараются соблазнить меня на гадости, чему я безмерно рада...
Читать далее»
Переезжаю с своими отчетами в группу Счастливые леди- Развитие женственности. Приглашаю и вас тоже!
Так... Девочки, помогите разобраться мне с крахмальным! Вот с утра были 2 мандарина мною уничтожены, на обед приготовила рис с овощами (лук, морковь, перец, чуть поперчила и чууууууууть посолила) без масла, на воде всё. Пойдет? или опять я косяк? и сколько перерыв должен в крахмальный день быть?
Серьезно задумываюсь о пластике груди, а именно о подтяжке, не скажу, что грудь сильно обвисшая, но после похудения совсем не радует и я комплексую (
Хотелось бы узнать кто и как делал (с имплантами или просто подтяжка), как все прошло и какие подводные камни в себе таит эта операция?
Случайно попалось в интернете..может кому пригодиться..
Питание человека оказывает большое влияние на здоровье. Так же оно влияет и на паразитов. Беспорядочное, смешанное и сладкое питание - идеальная среда для размножения паразитов - от вирусов до глистов. В рацион питания нужно вводить большое количество зелени, овощей, пряных трав, обладающих противопаразитарным действием.
Аир...
Читать далее»
Доброе утро всем!
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане 45 минут..
Первый завтрак: изолят протеина и отруби взбила в блендере с кефиром и выпила
Второй завтрак: кефир (делаю сама с помощью кефирного гриба), отруби, семена чиа замоченные в воде, 8 штук миндаля и мультивитаминка с минералами..
Так выглядит мой завтрак после смешивания..
Сегодня у меня день с тофу...
Мой обед..
В 15 часов выпила зелёный чай с тамариндом.
Ужин как обычно...
Читать далее»
Всем доброе утро и хорошего дня!!! Настроение отличное, встала на весы и... ура! Сегодня мой вес уже 73.800 Радости нет предела, кстати я с пятницы ела ВСЁ! и вес стоял на одно цифре 75.100, но в понедельник минимум ккал и во вторник отвес! круто...
Девочки привет) я здесь новенькая! Решила попробовать "90-дневную диету раздельного питания" сижу на ней уже 6 день, на весы пока не встаю (интригую) на сколько это все реально сбросить вес? можете подскажите какие нить упражнения для сжигания жира! Из-за работы не получается ходить в тренажерный зал(
Заинтересовала 90 дневная диета.
Конечно это мне кажеться что будет не легко и долго выдержать.
Но хотелось бы спросить бывалых кто сидел на сколько эффективна диета?сколько потеряли?
И подскажите где можно найти рецепты для этой диеты.
Спасибо всем кто поделится опытом!!
Р. С. Хочется знать стоит ли пробовать.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
15 часов назад