Всем привет
Отвес сегодня -200г))ура
На завтрак была ленивая овсянка, кусочек заливного, кофе б/с и 2 печеньки)
На обед был банан и йогурт питьевой (не сфоткала)
На ужин было опять заливное (доела наконец ) и салат из морской капусты, а потом зелёный чай
Сегодня опять коллажик:
Не моё это... Диеты, ПП...я вторую неделю доказываю себе что-то.
Зачем?
Каши-фуууу. Творог-бееее.
Девочки, преклоняюсь, перед вами-вы умнички! Я не могу так. Жрать не пойми что и радоваться жизни. Увы!
Добрый вечер)) отвес за углеводный день 0 кг.
Все завтра перестаю есть соленое. Вес стоит на месте...
Всем хороших отвесов)))
Вот сегодня делала салатик, думаю довольно экономный ( об экономии прям бум на сайте ) И вкусненький!
Так, для общего развития -
Морская капуста, на самом деле, вовсе не капуста, а водоросль – ламинария. Ее называют продуктом красоты и здоровья, потому что в ней содержатся почти все химические элементы таблицы Менделеева. Особо необходимо сказать об альгинатах, входящих в состав морской капусты...
Читать далее»
Розы-обожаю и с успехом выращиваю у себя, возле дома. На юбилей мне подарили свежайшие розы, совершенно необыкновенной расцветки. Так захотелось иметь их в своей коллекции!
Конец января, вроде, рановато укоренять, но я рискнула. У меня получилось 9 черенков, которые я замочила на сутки в растворе розовой марганцовки. Взяла 9 штук средних картофелинок, и вот, что у меня получилось:
Конечно, приходится подсвечивать-но, оно того стоит! Если приживутся в моём цветничке, то обязательно похвастаюсь...
Читать далее»
наткнулась на этот сайт и обрадовалась, одной сидеть на диете скучно) у меня сегодня 18й день, крахмальный, на ужин, кажется, съела больше, чем на обед. боюсь завтра взвешиваться
Сегодня только первый день когда я стала вести ЗОЖ и правильно питаться. Еще рано делать какие либо выводы, но я рада что этот день вообще настал. Тат трудно начать... Честно, не знаю сколько времени займет достижение результата, но я обещаю быть настойчивой и честно рассказывать о результатах (какими они не были).
За вчерашний день - 500 г.
1-й З:винегрет с фасолью, ржаной хлеб, чай б/с(0,5 белок,0,5 углеводы,1 овощи,1 углеводы,1 напитки)
2-й З:яблоко, мандарины, печёный картофель, квашеная капуста, вафельные трубочки, конфеты, белый шоколад(3 фрукты,1,5 углеводы,0,5 овощи, Зиг-Заг +)
О:оладьи из квашеной капусты, гороховая каша с чеснокомвода с лимоном,2 шт."Меллер с белым шоколадом"(0,5 овощи,0,5 белок,1 белок,1 напиток, Зиг-Заг +)
У:гороховая каша с чесноком(1 белок)...
Читать далее»
Ух, дел наделала. Да вроде и не таких серьезных, но все равно довольна.
Хочу немного поделиться настроением.
Оплатила сегодня наконец отпуск (точнее предоплату внесла за домик), В таком предвкушении этого отпуска, хоть и едим на машине и на азовское море. Но все равно хочется. А то год предстоит тяжелый, в первый класс идем. Сейчас бодаемся на счет уроков субботних, а там чувствуется вообще труба будет. Ну так вот. Оплатила отпуск, дневник питания на месяц еще...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад