Всем привет!
Сегодня с утра взвесилась, и о ужас +1кг!
Не буду конечно удивляться, сама виновата, но от этого не легче
Все началось вчера утром, когда муж пришел со службы и "обрадовал" новостями. Не буду вдаваться в подробности, но все очень не приятно. Короче, с расстройства наелась блинов со сметаной (даже не заметила сколько съела , хотя вообще не планировала их есть)+чай с молоком.
Потом поехала по магазинам, снимать стресс и покупать мужу подарки...
Читать далее»
Пищевая ценность: белка 15 гр., жира 11 гр., углеводов 33,4 гр.
Энергетическая ценность: 290,5 ккал
На 100 грамм: белка 6 гр., жира 4,4 гр., углеводов 13,4 гр., 116,2 ккал
Ингредиенты:
1) Банан 150 гр., белка 2,3 гр., жира 0,2 гр., углеводов 32,7 гр., 133,5 ккал
2) Яйцо 100 гр., белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал
Приготовление:
Взбить яйца. Отдельно пюрировать банан. Затем смешать обе части. Выпекать на сухой сковороде без масла...
Читать далее»
Девочки, кто читал книгу "Монах, который продал феррари?". Говорят, меняет мировоззрение, причём, в положительную сторону... Хотя, кто знает, где она.. положительная... Кто читал, поделитесь, плиз... Стоит ли начинать...
1. Выходной день! Это так здорово!
2. Дочитала детективчик Татьяны Устиновой - прямо вдохновилась! Люблю детективчики про любовь!
3. Наконец повыбрасывала все с лоджии. Больше никогда не буду варить холодец - не едят мои холодец. Ну и хорошо - расходов меньше!
4. Посмотрела седьмую серию "Луны". Ну люблю я фильмы про оборотней и вампиров! Алка смеется надо мной, ну и пусть. Я люблю! А осталась еще восьмая серия на завтра, потому что сегодня я приду из театра поздно.
5. Отвес 400 г...
Читать далее»
Всем доброго времени суток.
Решительно настроилась менять что-то в своей жизни и случайно попала на ваш сайт.
Надеюсь, найду здесь что-то интересное для себя и заведу друзей.
Меня зовут Альбина, мне 28 лет. Я замужем, работаю редактором новостей местной службы одного информагентства. Редактирую и перевожу на родные языки материалы про культуру, моду, стиль, дизайн. В общем, чаще всего - о светской жизни и женских слабостях. У меня прекрасный муж, который, правда, слишком много работает...
Читать далее»
Еще одна книга, которую мне было интересно прочитать - "супружеская жизнь" Эрве Базена. Очень забавно читать о мужском взгляде на брак и отношения в семье. Нет в книге активных действий, накала страстей, описано все спокойным даже будничным образом. Показан образ жизни французов в 50-60-хх годах 20-го столетия.
Мне было интересно читать эту книгу, некоторые моменты заставляли задуматься и иначе взглянуть на этот мир - мир семьи и супружества. Книга на мой взгляд во многом поучительна...
Читать далее»
|
ashka
|
|
7 февраля 2015 года
|
Впервые сегодня прочла про интуитивное питание. Прямо не верится, что так может быть.
Захотелось резко бросить систему -60 и перейти на ИП. Но очково. Как я поняла не очень просто свою голову на ИП настроить так, чтоб все работало... Буду думать стоит ли сейчас ИП попробовать или подождать. Подождать - т.к. в мае отпуск и боюсь вдруг на ИП начну "жрать", а в отпуск не хочется коровкой ехать.. Но после отпуска однозначно буду пробовать.. Хотя может и раньше созрею - не знаю...
Читать далее»
Сегодня достиг отметки минус 10. И с завтрашнего дня расширю питание в разумных пределах. Десять килограмм мне было необходимо сбросить поскольку в изначальном весе я был не готов к тем же лыжам, и конькам. Сейчас за пятнадцать дней я более менее себя подготовил к активному образу жизни. Осталось наладить питание, и продолжить уверенный путь, без вреда для здоровья)
Доброе утро!!!
День 7
Сегодня устрой праздник – хорошее и вкусное застолье, друзья и родные пусть соберутся за накрытым столом. Окружи себя теми, кто тебе дорог. Разговоры, смех, вкусная еда объединят вас еще больше.
Практика дня: Сегодня ты можешь научиться вкладывать свою энергию в пищу. Еда, приготовленная абы как и сделанная с душой, отличаются друг от друга.
Пусть от этого процесса тебя ничто не отвлекает...
Читать далее»
Я не знаю как вы, но однажды побывав "сама себе хозяйкой" вряд ли смогу работать на чужого дядю. Тем более, что у меня уже был успешный опыт ведения своего дела. Не теряя надежды вернуться в бизнес, я продолжаю изучать эту тему. Этот пост надеюсь поможет тем, кто уже имеет некоторую сумму для старта, но не уверен в выборе своего занятия...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
3 часа назад