Доброй ночи!
Закончила читать книгу Гильяно "Француженки не делают подтяжек". Мне нравится стиль автора. Ее первая книга "Почему француженки не толстеют" произвела на меня хорошее впечатление именно легким стилем изложения, будто с подругой старшей общаешься.
Так вот и вторая книга тоже мне очень понравилась - описаны примеры "французского стиля" жизни. Автор дала много советов для дам за 50+. Здесь и вопросы религии, питания, хобби, работы, отдыха, ухода за собой...
Читать далее»
|
ashka
|
|
7 февраля 2015 года
|
Здоровое и правильное питание - это дорого? Не так как может казаться на первый взгляд
БЕЛОК.
Нездоровый выбор: сосиски, колбасы, ветчины, тем более «диетические» или «постные». Прочитайте, сколько в данных продуктах белка, сколько жира, оцените список пищевых добавок, внимательно посмотрите на ценник, и постарайтесь стереть из памяти это все...
Читать далее»
|
ovp65
|
|
7 февраля 2015 года
|
Вода Сасси названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и просто улучшить состояние своего организма посвящается рецепт этой чудо-водички.
Ингредиенты:
Средних размеров лимон и огурец,
Свежая мята
Корень имбиря
Очищенная вода
Приготовление:
1...
Читать далее»
|
|
ovp65
|
|
7 февраля 2015 года
|
Всем доброй ночи! Сейчас буду краткой и выложу сухой отчёт по питанию.
Завтрак 8.00 овсянка + 2 бутерброда с сыром + молочный улун.
Перекус 11.00 1конфета "Птица дивная" (суфле) и 1 яблоко.
Обед 13.00 гречка + курогрудь + бальзамик, салат капустный. Киндер Буэно на десерт.
Перекус 16.30 банан.
Ужин 18.30 творог + абрикосовый джем, 2 бутера с сыром + какао.
За день 2.2 литра воды. Спорта не было.
Приятности дня:
1. Купила билет на "формулу рукоделия"
2...
Читать далее»
Всем привет! Кто мне может подсказать какой нибудь ритуол. Сейчас изложу на что сыну уже 3 года, а садик никак не дают. Работы у меня нет некуда идти после дикрета. Ну вот как-то так на садик и на работу кто что может предложить.
Заранее спасибо!
6 февраля
75-й день системы
9 дц
Вес= 63.5 (+100/-1.5)
З (7:30): картоф.запеканка с мясом + лепешки из дрож.теста + печенье + полморковки = 375г
О (14:15): омлет 240г + котлета 35г + гречн.хлебцы 45г + морковь 95г = 415г
16:00 ноги ягодицы с Джанет Дженкинс
У (18:10) творог + яблоко + чернослив = 340г, стакан ряженки
20:50 пресс с Джанет
1.5 литра воды...
Читать далее»
Сопли текут рекой. Шиплю как змея!!! Голова как в ведре!!! А рот не закрьівается. Кушать не хочется а в рот всеровно что то кладу!!! Хелп!!! Все что сброшено хочет вернутся!!!
|
ari82
|
|
6 февраля 2015 года
|
Список камней месяца рождения в соответствии со знаком зодиака. Приведем его.
Овен (21.03 — 19.04) — алмаз (бриллиант), амазонит, аметист, берилл, бирюза, гранат, жемчуг, коралл, кварцы, кремень, гематит, Лабрадор, лазурит, нефрит, оникс, обсидиан, родонит, рубин, сардоникс, селенит, сердолик, серпентин, соколиный глаз, хризопраз, хризолит, хрусталь, янтарь, зеленая и красная яшма...
Читать далее»
|
wer
|
|
6 февраля 2015 года
|
Завтра еду инициироваться в рейки кундалини (кто знает)!! Давно хотела! Предстоит 10 дней отказа от мяса. Пока не представляю как это. Пошла рыскать в рецептах для вегетарианцев)
Всем отвесов!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
2 часа назад