вес 89,2
надо за 30-40 дней сбросить 10 кг!
желаю себе успеха!
Моя менюшечка за 2 дня, не очень полезная, но я все же старалась...
Завтрак - кофе и витаминки (прям чуяла что вечером что-то будет )
Обед - вареная курочка, помидорка с натуральным йогуртом, и салатик (морковка, яблоко, сырок, картошка и майонез), майонез не очень хорошо, но салат бабушка принесла...
Ужин - суши и вино
Встретили 14 февраля с подружкой, правда потом мужья присоединились и понеслось... Есть не ела, но пили...
Читать далее»
Жил-был на свете некрасивый и толстый крестьянин, и был он влюблен (а почему бы и нет?) в прекрасную и златокудрую принцессу.
Как-то раз принцесса (кто знает почему) поцеловала толстого и некрасивого крестьянина…
И он в тот же миг превратился в стройного красавца- принца.
По крайней мере, так виделось ей.
По крайней мере, так чувствовал он.
Хорхе Букай "История для размышлений"
_______________
Она всецело отдавалась тому, что делала в данную минуту...
Читать далее»
Завтра 16.02.2015 г. первый день моего процесса похудения, так сложилось что по состоянию своего здоровья я набрала лишних 15 кг, которые теперь мне нужно убрать, т.к. на вес на мое здоровье тоже очень сильно повлиял, как говориться "одно лечишь, другое калечишь". Надеюсь, что у меня все получиться.
завтрак
кукурузная каша на молоке, кусочек торта, цикорий с молоком и сахаром, немного винограда
обед
гречка с гуляшом, чай черный с лимоном
ужин
творог 5%, половинка ананаса, половинка яблочка, чай черный с лимоном.
самое сложное для меня это пережить сутки на работе. Почему??? Да просто я ветеринарный врач и мне как и всем врачам за спасенные жизни нося тортики, конфетки и шоколадки. Я оставляю это в ординаторской и вся смена ест все это богатство и постоянно спрашивает, ты точно не будешь??? Вот уже практически месяц отвечаю стойко нет, когда ужинаю творогом 0, постоянно слышу и это всё??? Говорю, ДА!!! Спустя месяц стало легче говорить да и лни все реже меня достают...
Читать далее»
Ну вот и мой черед пришел покаяться! Вчера вечеров углеводный выпила сухого красного вина, но ничего не ела, поэтому пол беды! Но сегодня я отличилась(((
Проснувшись утром, поняла что пить больше не буду никогда! Голова раскалывается, состояние зомби! Ну начала как положено, день сегодня витаминный - орешки, папая сушеная! Все бы нечего, но стало так плохо, что поняла - нужно нарушать, причем по крупному! Ведь не поленилась, вышла на улицу, почистила машину от снега и поехала в Макдональдс...
Читать далее»
Впервые так серьезно подошла к этому дню. Стала развивать женские качества и подумала это повод для проявления чувств. Сделали сами с детьми валентинки вот такие самые простые
Дети сами там каруккли нарисовали. Спросила у сына что такое любовь. Он сказал, что это когда все улыбаются. Весь день был такой счастливый! Послушный. Видимо передалась ему эта радость дня. Я испекла вот такой пирог любимый мужа в форме сердца
Муж поздно пришел. Я сделала маску на голову...
Читать далее»
Ну что ж приступим:
Вес на сегодня после вчерашней гулянки
Удручает((((
Утром был завтрак
Яблоко сьесть так и не смогла.
Потом обед
Супчик харчо (еще пол пиалки потом сьела)
Потом был полдник
А потом я взглянула в дневник питания и поняла что в ккал я уже пережрала дневную норму, и тут меня ПОНЕСЛО - порция плова куриного, семечки жареные, сейчас вот еще харчо сьем немного (прошу прощение за Ь в слове сьесть - на телефоне у меня нет твердого знака).
Ну вот что мне обжоре делать...
Читать далее»
|
4YDO
|
|
15 февраля 2015 года
|
Наука говорит, что человеческое тело имеет свое собственное магнитное поле (также известное как магнитного поле сердца ) и Земля гигантский магнит (т.е у Земли есть свое магнитное поле)
Когда мы спим с головой на север, магнитное поле нашего тела становятся полностью асимметричный с магнитным полем Земли.
И наше сердце должно работать больше, чтобы преодолеть эту асимметрию магнитных полей.
В этом причины тех проблем, которые связаны с артериальным давлением...
Читать далее»
|
ovp65
|
|
15 февраля 2015 года
|
Система минус 60
13 часов назад