Христиане молятся Богу, единому в трех лицах — Отцу, Сыну и Святому Духу, Создателю всего видимого и невидимого мира, Источнику жизни и всякого блага.
Без молитвы, которая есть не что иное, как предельно откровенный, личный разговор с Господом, полноценная христианская жизнь невозможна.
Также христиане обращают молитвы к Пресвятой Богородице, ангелам и святым.
Какими словами лучше всего молиться?
Молиться можно разными словами...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну вот, говорите, что всё успеваю, а получается - далеко не всё
Такие планы на вчера были, и приехала не поздно, и время было, но...
Любимый в виде зомби смотрел сериал. Что это значит?
Это значит, ноут занят - нет тренировки, нет фейсфитнеса!!!
С горя взялась за готовку
И стрику запустила - в выходные будет некогда, планов громадьё...
Потушила баклажан с чесноком и помидорами
И тоже потушила капусту с баклажановой икрой и фаршем...
Читать далее»
Итак, я снова взялась за себя. На этот раз все по-взрослому, все серьезно.
Я проанализировала свои ошибки, учла все косяки и теперь подхожу к процессу совершенно иначе.
Я переформулировала цель. Моя цель не похудеть, а тем более не "похудеть, чтобы выглядеть...". Моя цель здоровье, а оно стало пошаливать.
Холестерин выше нормы, частые простуды, усталость от любой нагрузки, мешающий живот.
Я составила план и собираюсь ему неукоснительно следовать...
Читать далее»
Рулет из лаваша на завтрак
2 л лаваш
100 гр сливочный сыр
100 гр крабовые палочки
2 ст л майонез
2 шт яйца
20 гр укроп
50 гр сыр твёрдый
Смазываем лаваш сливочным сыром и сверху посыпаем мелко нарезанными крабовыми палочками.
Заранее необходимо сварить яйца. Смешиваем тертый сыр, майонез и мелко нарезанные яйца с укропом.
Это начинка для второго слоя.
Второй лист лаваша накрываем на первый и выкладываем начинку...
Читать далее»
Доброго!
Оклемалась. Диета наше все. Ну и лечение тоже
Вчера отлеживалась - отсыпалась, даже не готовила. Но зато погулять выходила, 7700 шагов осилила. По итогу: первого в доме нет. Придется суп с фрикадельками варить по- быстрому. Фарш куплю. У меня есть, но в морозилке, я не вынула. Пойдет на котлеты, к вечеру размерзнется, надеюсь, если достану.
Сумка в бассейн с собой. Надела джинсы. Сидят не туго, отлично...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера был второй выходной и углеводный день
Подготовилась к нему как положено , были манты с тыквой
на обед и ужин, а ещё было вино , вдруг захотелось (спойлер-
думаю снова пару недель не захочется , спала плохо, то и дело приливы,
пить могу вино теперь только со льдом - почему то у него стал для меня
сильный алкогольный вкус, хочется полегче)...
Тесто на манты делала без яйца, на кипятке, добавила 2 ст.л. отрубей
овсяных в него, хорошее тесто получилось , лепились...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Прекрасного настроения! Самочувствие прекрасное. Рацион питания вчера составил 1000 ккал. Вес 86.300(-200). Сделала зарядку, и погуляла на свежем воздухе. Сегодня в моём рационе вкусненький и простой весенний салатик. Ингредиенты: свежий огурец 1 шт., помидор 1 шт., зелень (зел.лук, петрушка, укроп),1 ч.л. растит. масла. Приготовление: помыть и нарезать овощи и зелень, добавить растительное масло, перемешать и наслаждаться вкусненьким и полезным блюдом.
Вес 91.5 ( за разгруз -1.8=89.7)
Шаги 14772 (прогулка 1 час+)
Весна задерживается, здоровье... менопауза, давление скачет, опять прострелило спину(радует, что только по центру). Поездка на Байкал опять переносится(у подруги семейно-денежный конфликт). Настроения нет... Но скоро лето и хочется видеть другие цифры на весах - 79.9кг!!!
В очередной раз попытка похудения... Решила повторить Диету Дюкана (облегчённый вариант )...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО ДЕВЧОНКИ!
Вчера опять было обжорство! Господи это никогда не закончится!!!
На завтрак съела два яйца и кофе с молоком, на обед 400 мл куриной лапши суп с вареной, куриной ножкой,4 конфеты, на ужин пюре 100 г с двумя котлетами и 4 маринованных огурца, кусок селёдки и 100 г вареной курицы с солью!!! И целый день кофе с молоком около 5 л... КОШМАР!!! Я В ПАНИКЕ И НЕ ЗНАЮ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ, НО СТОЛЬКО ЕСТЬ Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ, ЭТО ОБЖИРАЛОВКА КАК НАВАЖДЕНИЕ КАКОЕ-ТО!!!
Вычитала новую диету...
Читать далее»
И так начало положено я: я начинаю сегодня худеть с веса:
ЗАВТРАК: яйцо+ киви
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД: макароны с сосиской
ПЕРЕКУС:томатный сок
УЖИН: ленивые вареники
ЕДА НОЧЬЮ: кефир
больше писать пока нечего. Всем хорошего дня:
Система минус 60
8 дней назад