Девочки, ищу напарницу по похудению с похожими параметрами рост 172, вес 119
Хочу попрощаться с половинкой себя... но на марафон заявляю первые 20 кг, чтобы увидеть двузначную циферку на весах.
По срокам хочу уложиться в 4 мес!!! Кто со мной?
Всем доброго времени суток!!! Каллорий наела много около 1400, день весь на перекосяк из-за ремонта и прочих семейных дел, на машине каталась часов 9 по Москве и по этому на ужин и на обед было одно и то же в одно и то же время.
А было у меня следующее блюда, морковные котлетки на пару, хотела попробовать . Годость редкостная , вы только не кому не рассказывайте . У меня в морозилке ещё капустные и кабачковые, но их я буду делать только в духовке. Весы порадовали минусом в 200 гр...
Читать далее»
Всем добрый вечер. Итак пришел четверг, как и запланировано надо бы устроить разгрузочный день. Встала сегодня с утреца на весы... о ужас привес + 400 гр. Вес был 74.5, а стал 74.9, в течении недели вес доходил до 74 кг. Но расстраиваться не буду, привес - это оставшпаяся вода в организме. Потому что кто-то мало пил воды вчера. Движемся дальше
Ходьба с Лесли Сансон 1 милю.
Разгрузилась сегодня: кефир 1 л., яблоко, грейпфрут, зеленый чай, вода 1.5 л.
Всем спокойной ночи и отвесиков.
Философский день. Может быть впервые жизни я стала принимать жизнь как есть. Слушала Эрхарта Толле сегодня. Поняла многое. И вспомнила. Раньше лет до 15 или около того я была море спокойствия. А в какой-то период времени стала комок нервов. И вот вспомнилось мне это состояние. Это состояние присутствия. То за чем я годами гонялась оно уже было у меня! Я не знаю кто заразил меня негативизмом, но я так с ним сраслась, что это стало похоже на безумие...
Читать далее»
Девчата помогите! Помогите встать на путь истинный(((( Вот тока ругать не надо, ага...
Читать далее»
Всем привет)))
Ну вот вчерашний зажор дал +500гр, идем дальше, сегодня было:
З - 2 банана;
О - гречка;
У - 1/2 обеда.
1. Организационные моменты.
1.1. Группа создана для купли, продажи или дарения товаров народного потребления (товары, предназначенные для продажи населению с целью личного, семейного и домашнего использования, приобретение которых не связано с их использованием в коммерческих целях). Любая коммерческая реализация товаров в группе ЗАПРЕЩЕНА.
1.2. Данные правила обязательны для исполнения всеми пользователями и участниками группы. В случае если вы не согласны с ними – вы можете покинуть группу...
Читать далее»
Дизайн. Идеи. Собрала до кучи, то что нравится! "Выкидываю" в дневник!
Девочки, думаю попробовать эту диету. Поделитесь пожалуйста своими результатами!))) Есть ли какие минусы? Может советы какие дадите?! Спасибо!!! )))
Париж… Необыкновенный город, при упоминании о котором наверняка сразу возникают ассоциации с Лувром, Эйфелевой башней, Люксембургским садом…
Я же хочу рассказать вам о «кусочке» Парижа, с недавних пор поселившемся у меня.
Итак, в 1974 году, один талантливый француз по имени Michel Quiniou, основал в Париже компанию Agatha (Агата)...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад