1. Рабочий день. Соскучилась по работе!!! Много сделала и не обращала внимания на придурков.
2. Доела эти дурацкие конфеты. Все, больше нечего жрать вечером с чаем.
3. Сходила на маникюр. Теперь знаю, к какому мастеру не надо ходить.
4. Посмотрела луну. Ой, вчера учитель чуть не задушил Игорева папаню и покусал Горэнку. Интресно, что это за дым вой принес? И Игорь бросился с моста, а потом его кто-то уволок. Шишкин отшил Верунчика, потому что так мамаша потребовала...
Читать далее»
Я смело вхожу в открытые двери возможностей.
Я открываюсь для вдохновляющих переживаний.
Я с радостью встречаю перемены.
Я с любовью признаю свои потребности.
Я создаю благополучное будущее для себя и своих ближних.
Цитата на сегодня:
Что бы ни происходило, твердо придерживайтесь мысли, что вы можете быть тем, кем хотите быть, можете сделать то, что хотите сделать.
Орисон Марден
Доброго времени суток всем читающим Вчера много почитала того что мне порекомендовали вчера и ещё + полистала интернет. Много мыслей было в голове. Всего охота - но понятно что не возможно так. И так начальным весом поставлю пожалуй сегодняшнее взвешивание. На сегоднешнее утро мой вес составил 68,2 кг. Для меня это ну очень много, хотя было и больше Надо начинать исправлять все свои ошибки и начинать новую жизнь. Начну я с изменения веса в сторону уменьшения...
Читать далее»
Сегодня ровно месяц, как я на системе! Итог минус 5 кг! Система работает, при том, что можно трескать вкусняши на завтрак, то есть полностью не отказывая себе в маленьких радостях, как булочка, тортик, шоколад! Никаких утомительных и безрадостных разгрузочных дней! Кушай всё, но в определённое время и худей!!! Чудесная система! Удачи всем и хороших отвесов!!!
Девочки! Ну как так то? Вчера на весах было 64,5. Радости не было предела. Сегодня 66.1. Мне что-голодом сидеть, только так похудею?
Вчера 2 ч гуляла по заснеженным улицам, толкая впереди себя тяжелую коляску. Правда, вечером наелась суши. Из-за них, что ли такой привес? Реально, опускаются руки. Муж подбадривает. А я злюсь. Сегодня буду весь день на молокочае. Наказана.
Сегодня впервые выполнила норму по количеству выпитой воды (2л).
Завтра приедут в аптеку заказанные чаёчки для контроля аппетита (леовит и эвалар). Постоянно хочется кушать. Уже жду-не дождусь весны, чтобы побольше гулять на улице и поменьше думать о плюшках.
Еще сегодня почувствовала, что пуховик на мне свободнее сидит. Это радует.
Прошла 5 миль с Лесли Сансон. С каждым днем мне все больше и больше нравится эта программа. Сожалею, что не знала о ней во время беременности...
Читать далее»
итог первого круга минус 2.4 кг!!!
итог витаминного 0.5 кг 116.6
продолжаем раздельное питание.
хотя первый круг прошел с небольшими нарушениями результат хороший. понятно что это в основном вода но все равно радует очень.
веду дневник питания на телефоне удобно по времени видишь что ел и делаю выводы.
Ну что ж... Очередной старт похудения дан. Исходный вес натощак 56.600 кг. В идеале хочу сбросить сегодня 1 кг. А как это будет проходить, покажет время. Я в поиске работы, временно сижу дома, могу позволить себе день отдыха и релаксации... Правда, у меня сегодня назначено тревожное УЗИ...
Итак, что имеем: 1 л молока 3,2%+зеленый чай молочный в бутонах, заваривается 1 бутон на 1 л. кипятка. (такой чай покупала в лавке у знакомых китайцев)
10.00 -250 мл молокочая (в пропорции 50%*50%)...
Читать далее»
Доброе утро!!!
День 26
Этот день может показаться тебе обманным, лукавым, сумрачным. Все кажется не таким, как есть на самом деле, много заблуждений и иллюзий. Эмоции захлестывают через край. Энергетические вампиры выходят на охоту.
В этот день очень важно следить за своими эмоциями, не нервничать. Ограничь контакты с теми, кто провоцирует тебя на агрессию и скандалы. Закрывайся. Не поддавайся на провокации...
Читать далее»
Доброе утро!!!
День 25
Сегодня надо работать со своим материальным благополучием – окончание этапа, на котором ты сейчас работаешь, очень подходит для этого.
Когда-то наши предки почитали бога Велеса, который охранял их достаток и благополучие. В честь него наши предки устраивали гулянья и шумные представления, сродни нынешним масленичным. Древняя сила земли, на которой ты живешь, еще хранит память о мощных и внимательных богах, которые берегли людей, живущих в их «владениях»...
Читать далее»
Система минус 60
5 дней назад