Наконец весна заглянула и в наш суровый угол. (Мы в пригороде спб)
Дороги очистились от снега, птицы заливаются, днём даже выключаем отопление.
Перешла наконец от зимней одежды к демисезонной. Хотя наверное где то уже в босоножках с педикюрами щеголяют но тут у нас хотя б к июлю такое счастье дождаться.
Последнее время очень много уделяла внимание дому потому как захотелось весеннего обновления интерьера...
Читать далее»
Неделя у меня "короткая" -дома с котом одни! Отдыхаю от готовки! Муж уехал на дачу на 4-5 дней-открыл дачный сезон-уже на озере рыбачит!
-Салат от Светочки(https://www.diets.ru/post/2009940/)
Салат мне понравился! Спасибо, Светочка!
(На фотографии-нет кукурузы )
-Куриные голени https://www.diets.ru/post/1790456/
-Картошка, брюшки семги соленые
-Брюшки на бутербродах
-Жареная рыбешка с рыбалок мужа
-Манная каша
-Геркулесовая каша с грецкими орехами...
Читать далее»
Всем приветы!
Вчера второй рабочий и белковый
Что-то я вчера прямо ЕЛА , даже пошла
в калоризатор посчитала, прилично вышло, много
белка и жира, углеводов мало, что жира много плохо
поэтому и вес остановился наверное, по диете столовую
ложку в день масла можно, а у меня прорва ...
Жидкость задержалось сильно, который день взвеситься не могу,
у меня плюс запредельно много , знаю почему - ем
много солёного и сегодня буду есть ...
И ещё я вчера всё белки нещадно смешала...
Читать далее»
Последняя моя запись на этом сайте была 2015 году
На дворе 2023… И снова я здесь!
Уж сколько всего за это время произошло, да приключилось, аж подумать страшно, иногда приятно( из приятного я переехала жить в Сочи, из страшного-как мне это давалось)
Не знаю как получится похудеть, пришла весна а с ней и обострение гастрита скажу, что на кашах я нормально так раздобрела))))
Весы придут только послезавтра и мой вес остается для меня тайной, по ощущением кг так 75, что не может не огорчать...
Читать далее»
Дата на календаре сильно отличается от даты в предыдущем посте. А показания весов, я думаю, не очень.
Лежу на берегу Красного моря, очень все хорошо... Нервы в порядке, не раздражают даже арабы, предлагающие различные услуги
По питанию-никакого кето здесь не получится и в помине.. А на режиме все включено с иг тоже проблема. Да и напрягаться не хочется. Такого ленивого отдыха у меня ещё не было
По питанию - все нравится, но основа-овощи и рис...
Читать далее»
Вот позади 9 недель диеты Протасова. Хотя, если честно, полноценная диета, была первые 6 недель. Потом были и отступления и нарушения. Но брала себя в руки. Подключала тренировки с Джил, хула-хуп, ручной массаж, вакуумные банки. Результаты считаю неплохие. Но как всегда, хочется большего.
Итак, мои замеры объемов ( сегодня/было) :
ОТ 80/92( - 12 СМ)
ОБ 103/110( -7 СМ) очень мало
ОГ 103/113 (- 10 СМ)
ОЖ 95/109 (- 14 СМ)
Вес 75,7 кг/ 87,1 кг (- 11,4 кг)
ИМТ 27, 14/ 31,23...
Читать далее»
Лазарева суббота – особый христианский праздник, который отмечается перед Вербным воскресеньем. Посещая храм, прихожане вспоминают историю о чудесном воскрешении святого Лазаря и молятся о здоровье своих родных.
Лазареву субботу отмечают за день до Вербного воскресенья, на шестой день шестой недели Великого поста. В 2023 году этот праздник выпадает на 8 апреля.
На следующий день, 9 апреля, христиане справляют Вербное воскресенье, а сразу после начинается Страстная неделя (с 10 по 15 апреля)...
Читать далее»
Здравствуйте!
Столкнулась с проблемой невозможности отследить изменение параметров по интерактивным графикам. Прежде это было очень удобно на вашем ресурсе. Теперь, со сменой дизайна, картинка просто не рисуется.
Прикладываю два скриншота:
1. Главная -> Контроль веса -> Вес -> смотреть график
2. Главная -> Контроль веса -> Вес -> смотреть график -> Вставить график в блог
На первом скриншоте видно, что измерения есть, а графика нет...
Читать далее»
|
Хепа
в |
|
8 апреля 2023 года
|
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Вчера рацион моего питания составил 1100 ккал. Результат сегодня 84.400 (-200). Сегодня у меня в меню вкусненькая, лёгкая и полезная Окрошка. Ингредиенты: картофель 2 шт., редиска 8 шт., огурцы средние 3 шт., маринованные грибы грузди 150 гр., зелёный лук 0,5 пучка., петрушка 0,5 пучка, укроп 0,5 пучка, минералку (квас или кто не соблюдает пост сыворотку.). (Заливаю окрошку уже в тарелке). Приготовление: отварить картофель. Помыть овощи и зелень, мелко нарезать...
Читать далее»
Очень просто и очень вкусно!
Ингредиенты:
150 г сливочного масла,
2 стакана муки,
стаканчик сахара,
чайная ложка соды либо разрыхлителя.
Для начинки:
0,4 кг нежирного творожка,
стаканчик сахара,
пол-десятка яиц,
если хозяйка хочет, то добавляет изюмчик, ванилин.
Приготовление:
Сначала масло достать из холодильника, чтобы оно размягчилось. К нему добавить муку, разрыхлитель и сахарный песок. Хорошо растереть и перемешать до получения теста, как крошки...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад