Салат Печень под шубой с яблоками и сыром
Ингредиенты:
печень (говяжья) отварная - 250-300 гр.
яйцо - 5 шт.
яблоки (большие кисло-сладкие) - 2 шт.
1 луковица
сыр колбасный - 150 гр.
майонез
Приготовление:
1. Отварную печень трем на крупной терке.
2. Лук порезать мелкими кубиками.
3. Сыр, яйца и яблоки натираем на крупной терке и начинаем собирать салат:
1- слой - печень, соль
2- слой - лук
3- слой - яблоки
4- слой - яйца, соль
5- слой - сыр...
Читать далее»
Дорогие друзья и подруги!
Спешим поделиться с вами новостями.
С этой недели операция "Пятница" будет проводиться не еженедельно, а ежемесячно.
Каждую последнюю пятницумесяца мы говорим - здравствуй, "Операция "Пятница!"
Условия очень простые: с вас веселая запись в дневнике - с нас вполне материальный приз...
Читать далее»
Кто читает эту запись в дневнике всем привет. Девчули ищу ответственную напарницу на пути похудения. Я думаю что мотивуруя друг друга мы сможем доюиться хороших результатов. Напарница должна быть ответственной, чтоб не сошла на полпути и примерно с такими же параметрами как у меня
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а сколько раз в день следует принимать пищу?
День 43 диеты Дюкана.
Продолжаю болеть. Вчера опять температура была высокая вечером. Есть особо не хотелось.
Поэтому, сегодня на весах минус 400г!
Итого, сегодняшний вес 61,5 кг!
Ещё радует, что весы показывают уменьшение процентов жировой массы.
Талия 76 см, бёдра 104.
С начала диеты ОТ уменьшился на целых 12 см! Ещё 3 см и я дойду до уровня себя восемнадцатилетней. В 18 лет у меня талия была 73см, это я помню.
А вот ОБ почти стоит на месте- минус 1см всего...
Читать далее»
Вчера было непросто, всё время хотелось что то жевать ещё пмс давит.
Но к вечеру всё успокоилось, и очень сильно хотелось спать. Всю ночь сливалась вода.
Так что толком выспаться не удалось.
Утро начала с омлета из двух яиц + кефир 1% с отрубями.
кофе с ах замом и молоком.
положила себе пол маленькой помидорки и кусочек огурчика, думаю это всё равно вода.
Так что удачи мне в пути и я пошла дальше.
Так как вчерась было легкое нарушение решила прям с утра просчитать свой крахмальный день - благо весы есть. В чем смех то, сегодняшний день хотела провести на гречке, вчера сварила ее такая довольная сижу, в предвкушении... Часов в 10 вечера(ночи) сомнение влезло в головушку мол чет не то : - ага зайди почитай. Зашла почитала и правда не то - гречку только завтра можно ох че делать пошла в ночи картофан варить... Во как бывает.
Но опять же сомнения все ли правильно...
Читать далее»
Свершилось я на 90дневной. Как обычно первый блин комом точнее с нарушением ну надеюсь не критичным... Не было у меня завтрака фруктового... Извиняюсь... Но отвес радует очень. Спасибо белок - люблю мяско!!!
Начальный вес 90.7 сегодня уже 89.5 итого минус 1,2 воды. Круто!!! Да воды выпила вчера 2.4л (буль буль буль я водяной я водяной... ) плюс кофе с молоком 800гр и чай 400гр. Побила все рекорды по жидкостям.
Всем доброе утро!!!
Весна всё ближе и ближе
Сегодня у меня белковый
З 4 финика+кофе
О отварная кура+тушеная капуста, насчет бульона не знаю, постараюсь,+хлеб
У 1/2 обеда без бульона и хлеба
Из спорта вчера была ДМ 2 уровень, и Лесли 5+5 миль
Всем удачного дня и отвесов разумеется!!!
На 8 марта мы получаем подарки и комплименты просто так. А 11 марта (впрочем, как и остальные дни в году) для получения комплиментов надо либо быть начальником, либо очень ухоженной и стройной барышней.
8 марта прошло, пора добиваться внимания и зависти окружающих собственными трудами. Готовы показать результат своих трудов?
Дамы, к барьеру!
|
Pirra
в |
|
11 марта 2015 года
|
Система минус 60
9 дней назад