Всем приветик)))
У меня хорошее настроение и я хочу его здесь запечатлеть))))
На 8 марта мой МЧ подарил мне классные кроссовки) и сегодня я решила их первый раз выгулять))))
Надо сказать, отношения со спортом у меня весьма неоднозначные. Всю жизнь, с детства, мне его запрещали, я и привыкла обходить его стороной.
НИкогда я не бегала и не занималась в тренажерных залах, мне чертовски мешает моя астма. Йога и домашние не тяжелые упражнения были для меня единственной отдушиной...
Читать далее»
Хочу поговорить про бег по вечерам и о том, как правильно бегать по вечерам?
Насмотревшись передачу «Экстремальное преображение» (Extreme Weight Loss), я обратила внимание, что люди, которые начинали худеть с 300, 200 кг. бегали! И задумалась над этим… А что если попробовать мне? Бегать по утрам я точно не смогу и начала искать инфу про бег по вечерам!!!
Вот, что я нашла...
Бег по вечерам не менее полезен, чем бег по утрам...
Читать далее»
Не могу пройти мимо и не присоединиться!!!
Первые 5 человек, которые прокомментируют этот пост, получат сюрприз от меня на протяжении 2015 календарного года! Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка конфет, что-нибудь, что может поднять вам настроение. Не будет никаких предупреждений Это произойдет тогда, когда произойдет. Единственное условие - вы должны скопировать это сообщение (просто скопировать, не репост), то есть сделать аналогичное предложение на своей странице...
Читать далее»
Есть у меня рецепт одной чудесной мази. Это своего рода "спасатель" в нашей семье. Эта мазь очень хорошо вытягивает гной.
Что ею лечат:
- гайморит (растопить в ложке немного мази и пока она горячая набрать в пипетку и закапать в нос раза два подряд через пару часов).
- гнойные отиты (марлевый жгутик, пропитанный мазью, вставляется в ухо),
- нарывы и чирьи,
- бронхи, боли в желудке (три раза в день по 1/3 ч. л. мази принимать до еды)...
Читать далее»
|
wer
|
|
11 марта 2015 года
|
Всем доброго дня!
Решила и я поддержать весенний флешмоб, который стартовал у нас на сайте.
Люблю делать подарки)))) Первые 5 человек, которые прокомментируют этот пост, получат сюрприз от меня на протяжении 2015 календарного года! Это может быть любая вещь: билет в кино, книга, открытка, коробка конфет, что-нибудь, что может поднять вам настроение. Не будет никаких предупреждений Это произойдет тогда, когда произойдет...
Читать далее»
худеть начала 3 февраля, вес был 77 спустя месяц стало минус 3 (74 кг), считая с 3 марта до сегодняшнего дня-еще минус 2 , чуть больше недели получается))), решив столь сложное и длинное уравнение получается, что ушло 5 уверенных килограмм за месяц с небольшим
в спортзал так и не смогла сходить до сих пор , хотя экипирована полностью))), все-таки трое детишек и постоянная нехватка времени с этой готовкой, уборкой и простудами, которые идут у всех подряд по очереди, дают о себе знать...
Вчера я была умницей - ела без нарушений, много двигалась, закупилась рыбой, мясом и молочкой для дальнейшего постройнения. Но весы мне опять показали ту же цифру, что и 2 дня назад - 100.7? Це нешправедлыво!!! КД заканчиваються, надеюсь дальше уже будут одни отвесища!
Меню за вчера
Наела аж столько калл, потому что опытные стройняшки подсказали, что 1200 это слишком мало, надо увеличить.
Спорт - 1 миля с Лесли, ходьба быстрым шагом с коляской...
Читать далее»
Девочки, может кому нужно. Подарю ванночку для педикюра с гидромассажем. В коробке. Пользовалась может 1-2 раза. Лежит без дела. Может кому понадобится? Самовывоз из Королева Моск. обл. С ванночкой могу отдать набор для педикюра электрический (с насадками).
Эта группа для приятного времяпровождения, здесь вы можете поделиться одним своим днем или почитать про дни других.
Несколько советов по написанию поста:
1) Чем больше фотографий, тем лучше Фиксируйте свой день в деталях, это намного интересней.
2) В самом начале поста можете представиться и указать дату съемки и место съемки (город, страна), чтобы те, кто вас не знают совсем, хоть немного понимали кто вы и откуда
3) Все фотографии делайте в один и тот же день...
Читать далее»
СТЫДНО
Всем привет, вчера вернулась опять на 16 белковый...почти всю неделю косячила
Вот как перестала в дневник писать...так сразу начала тащить в рот всякую запрещенную еду
вообщем за неделю привес то небольшой +0,3кг, НО это мог бы быть минус . Беру себя в руки
За вчера отвес -0,2кг. меню:
З: яблоко и кофе
О:бульон с курочкой и салат щетка
полдник: кефир
У:отварная курица + редис
Всем хорошего дня
Система минус 60
9 дней назад