"Ура!!! Я смогла!..
Первая фотография сделана в июле 2014.
На сегодня я избавилась от 20 кг и невероятно счастлива!:-)...
Спасибо огромное 10in2!..
Это самое лучшее, что есть!.."
Берни Керн
Всем привет, похудалочки !
Решила я посидеть на чудо-супе, под названием -Боннский. Пользователи говорят о его полезности и об отличных результатах, за неделю 5-7 кг.
Ну, что могу сказать... Супы я безумно люблю и ем каждый день, но этот- та еще гадость...
Вчера приготовила, еле -еле съела одну тарелку, сегодня тоже заставила, но больше не лезет. Пойду смою в унитаз .
Для тех, кто не знает, что это за суп, вот рецепт
Ингредиенты:
Лук репчатый — 150 Грамм
Морковь — 150 Грамм...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Сегодня у нас замечательный солнечный денёк, тихо, безветренно... Но вот у меня на душе тоска... Снова муж уехал на вахту... Дома сразу как-то пусто становится... Очень тяжело сначала привыкать друг к другу, а потом привыкать к жизни порознь... Малютка наша тоже ходит папу ищет, принесла ее от няни, а она с порога: "Папа, папа", по комнатам ползает и ищет его.
Не знаешь, что лучше...
Читать далее»
Дорогой мой дневник!!! Спешу с тобой поделиться, весы нас обрадовали 62 00г, я так рада, но это результат моей работы над собой(скорее своим над аппетитом)., потому как позавчера позволила себе много лишнего и на весах было 62 700, и я конечно так огорчилась, что даже тебя забыла оповестить. Ах, как же приятно ощущать легкость в желудке, да и во всем теле, вроде бы ушло только 2 кг, а ощущение потрясающее. Главное идти к своей цели, а цель моя 54кг, будем стараться...
Читать далее»
Есть такие?
Девочки, вы нужны мне!
Я занимаюсь по 30-дневке и упрямо хочу пройти весь курс. Сначала занималась с радостным воодушевлением. Сегодня заканчиваю первый уровень и как-то энтузиазм поугас.
Вес не меняется совсем, много отзывов в сети, что с Джил вообще больших перемен ждать не стоит... Я знаю, что в моем случае лучше что-то делать, чем не делать ничего. На попе действительно ушло 2 см или все дело в неправильных исходных замерах...
Читать далее»
Всем привет!!!
Про вчерашний день я промолчу...немного, а может и много, но накосячила.
Сегодня крахмальный
З финики+кофе, на фото фиников нет, съела не моргнув и глазом
О/У картофельная запеканка с грибами(чуть чуть)+капуста+лук, с салатом из капусты. Тарелка прозрачная, не подумайте, всё лежит на тарелочке
спорт вчера был ДМ+ Лесли 5+5. Сегодня спорт тоже будет
Всем терпения и отвесов!!!
Чечевица по-гречески ( фАкес)
Факес---частый гость на греческом столе—раз – два раза в неделю его готовят обязательно- он наваристый, полезный, очень вкусный и это блюдо--- востребавоно не только в Пост! Греки любят чечевицу!
Для похлебки нам нужно:
150 гр чечевицы
1 морковь( нарезать соломкой)
1 помидор свежий- нарезать мелким кубиком ( или томаты в собственном соку 150 гр)
1 лук- нарезать мелким кубиком
1 зубочек чеснока- нарезать мелко
10 гр оливкового масла...
Читать далее»
12 марта - а я уже неделю на системе -60! Пока без изменений особых Но будем надеяться, что вес начнет уходить потихоньку...
Сегодня опять привес +100... Что за напасть-то такая?
Прошла вчера семь миль, сегодня уже пять и две вечером пробегу еще
Опять на завтрак плов, и две зефиринки
На обед доела плов (наконец-то он закончился ) и молочко
На ужин планирую творожок с пюре
Иногда по паре черносливин съедаю...
Читать далее»
Вес растет опять, +100
Систему -60 пытаюсь соблюдать, по крайней мере не наедаюсь на ночь, и сладкое по чуть-чуть только на завтрак...
С Лесли каждый день хожу и много, ноги и руки побаливают даже...
На завтрак плов и халва немного, на обед салат из помидоров и огурцов, на ужин творог с фруктовым детским пюре, перекус - яблоко и чернослив...
Откуда привесы-то?
Вышиваю крестиком набор от Dim. и немного устала, решила отдохнуть и взять что-то другое, приглянулся мне набор метрика от Алиса решила его вышить для своей малышки, тем более он стоил совсем не дорого 280 руб. Завтра побегу его забирать из багетки, обязательно сфоткаю и похвастаюсь . Мама еще попросила вышить женщину, хочет ее в комнате у себя повешать, выбрали с ней набор в инете, но его пока нет на складе, ждем.
Система минус 60
9 дней назад