Постаралась сегодня, как Вам обещала, внести разнообразие в рацион.
Утром завтракала опять в Шоколаднице, но не кексом
Обед тоже был вне дома и я долго бродила, разглядывала постные меню в разных кафешках. Много одинакового: картошка с грибами, гречка с грибами, свекла разного рода...
В результате, борщ и ролл с овощами и красной фасолью! Дома сделать - не проблема).
Ужин дома и руки, наконец-то, дошли до вилка капусты...
Читать далее»
Завтрак: манный пудинг, блинчики с творогом, кофе с молоком
Обед: картошка варенная, кетчуп, салат с фасолью
Ужин: салат ( помидор, огурец, зерненный творог)
Итак, сегодняшний день завершен, кушать больше не буду
З - банан и 1/2 грейпфрута
2З - чай с изюмом
О - зеленое яблоко
2О - чай с изюмом
У - апельсин
2У- чай с лимоном и малиновым вареньем весь день грежу о пироженках..
Вопрос такой, скорее всего его уже не раз задавали, но все же: хочу свеколки вареной, в какой лучше день употребить и с чем лучше сочетать?
а еще такое: чистой воды пью мало, максимум- литр, а обычно и того меньше. меня стоит покарать?
на весах нарисовалась цифра 65!
Привет! Завтра мы этот день еще вспомним!!1
Витамины.
З груша
О щетка
потом сухофрукты, сухофрукты, зеленый чай
У щетка
Все, завтра в бой!!!
|
75I
в |
|
12 марта 2015 года
|
ела
фрукты
был банан, виноград, яблоко, и груша, ну и усе, орешков не было сегодня...
Отдельно хочу передать привет анюте)) которая 77,7 весит))) вообщем йогу я поделала)
Кажется я возвращаюсь в норму!
То есть у меня до сих пор огромный список для просмотра и прочтения, и я процессе чтения Берлинского дневника.
Но тут меня ненадолго отпустило и я смогда почитать продолжение одной из своих любимых фэнтези книгдля меня это первая ласточка - скоро я смогу реагировать на другие темы, смотреть разное и не думать о войне. Пожалуйста, я очень устала думать о войне...
Зашла сегодня на сайт Дюкана. Ну что могу сказать, сразу предложили калькулятор... Ох, не верю я всему этому, особенно когда не знаю как все это считается, итак: мой вес - 113 кг, мой рост - 183 см и тяжелая кость. .
Увиденный расчет меня приятно порадовал)) Мой идеальный вес 84,4 кг... хм... очень не плохо, особенно учитывая что многие сайты выдавали мне идеальную цифру 65-70 кг, но это было что-то нереальное. Неужели длинный скелет - это красиво?
Вот что мне там рассчитали и посоветовали:...
Читать далее»
Да что же это со мной? Куда же оно влезло, в меня-то???
Я понятия не имею почему так случилось Первый и второй прием пищи был нормальным, а потом как началоооось! Чувствую себя такой, как эта тетенька
Я же ем все, ни в чем себе не отказываю, и набросилась на какие-то тефтельки, блин
Успокойте меня, скажите что это временный бзик
Доброго времени суток всем!) На 18ый день поста, я решила попробовать питаться раздельным питанием. Правда несовсем все получилось реализовать. Ела я небольшими порциями через каждые два часа. А через каждый час после приема пищи я пила воду. В моем рационе сегодня была греча, салат из помидора и перца, гороховица. И немного сушеных бананов с орешками. Мои первые ощущения - это почти пропало чувство голода...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад