Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 84-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 18 АПРЕЛЯ!
Всем привет!
В этот раз у нас финальное взвешивание, которые расставит все по своим местам.
В комментариях, по традиции, оставляем фото со своим весом и в соседней теме можно записываться уже в новую, 84-ю, дуэль.
Всем удачи!
Новая дуэль начинается уже в следующий вторник, 18го апреля
Вот и началась последняя неделя поста. Скоро Великий праздник. Решила печь по минимуму, себе и родителям мужа: 2 кулича и 2 рулета с маком.
Сегодня весь день пью чай с малиной. На работе - больные, всё обрабатывают постоянно, но тем не менее решила себя обезопасить. Мне кажется, что я уже булькаю . Как говорил известный юморист: пью и писяю, пью и писяю . Не хочу болеть.
Калорийность маловата, но не знаю, чем её "добрать". Орехи - боюсь, они крепят, а мне бы наоборот...
Читать далее»
Обед диабетика. Суши – пицца с грибами, всего 5,6 грамм углеводов на 100 грамм
Сегодня обед для любителей всяческих роллов.
Рис мы не едим, да и возиться с закручиванием роллов нам лень. А чего-то этакого страсть как хочется.
Но ведь, как говорится, не роллом единым...
Будем готовить суши-пиццу, этакий вариант для настоящих лентяев!
Нам, естественно, понадобятся листы нори. Благо, продают их сейчас во всех магазинах.
Нам понадобится два листочка...
Читать далее»
давненько тут никого не было.
Прошли отпускные денечки, собираюсь домой. Попадается мне мне в руки туника из баона. Купленная 4 года назад и в которуя я перестала влазить почти сразу.
Возник законный вопрос, зачем я тебя на прогулку к экватору? Логично, что бы ты посмотрела на свет божий, оценила свою значимость в Египте.. (длинные рукава. разлетаистый фасон, натуральные ткани), и в сентябре поехала уже по прямому своему назначению
Итак...
Читать далее»
Всем доброго дня! Весеннего настроения! вчера рацион питания составил 1200 ккал. Вес 84.200 (-100). Сегодня в моём меню очень быстрая, вкусненькая, низкокалорийная и полезная Вертута с яблоками, тыквой и корицей из лаваша Ингредиенты: тонкий лаваш 30см./40см. 3 шт., тыква очищенная 500 гр., яблоки очищенные 500 гр., сахар 4,5 ст. л., корица 0,5 ч.л., немного лимонного сока, растительное масло для смазки. Приготовление: натереть на тёрке тыкву и яблоки без кожицы...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера засняла место преступления - муж всё время притвооно возмущается - мол, на на ночь полную кружку воды ставлю, а глядь - пить нечего
Ну что же, с ещё немного хлюпающим носом и отличным невыспанным настроением потопала на работу
Понятно, что со вчерашнего дня особо новостей и не прибавилось, но есть время накатать постик
Вчера проверила морозилку и наткнулась на загадочный свёрток - камбала вяленая, тоже ещё с Камчатки приехала...
Читать далее»
Осень вкусно готовят в Египте овощи и рис, но... Мы по приезду заказываем шашлык, наверное, в кунак-хаусе.
А сейчас мне вспомнилась еда из детства в украинской деревне
Творог (жирный, деревенский) растиралсч хорошо с солью и заливался горячими шкварками из соленого сала. Туда добавлялись ещё галушки из теста на сыворотке и домашних яйцах, но на кето это лишнее. Мои дедушка и бабушка понятия о лишнем весе не имели
Любители зелени могут добавить укроп и кинзу( как ни странно)
Сегодня понедельник и на весах 74,5.
Я писала, что похудеть не самоцель, но приятно.
На данный момент я шагаю маленькими шагами к цели. Цель здоровье, энегричность, хороший иммунитет.
По дороге ловлю приятные бонусы. Но обо всем по-порядку.
В мой план:
Пить воду не менее 2 литра - ✔
Ходить в быстром темпе 7тыс. шагов - ✔
Есть фрукты и овощи - ✔
- сегодня прибавляется утренняя зарядка 15 минут в день.
А бонусы самые неожиданные...
Читать далее»
Доброе утро! С понедельником! На страстной неделе он Великий.
А я на работе, ждём проверку из СЭС (сейчас Роспотребнадзор, кажется). Всем выдали шляпы и маски. Я не взяла, у меня своя шляпка в тон халату и х/б, удобная, а эти недышащие одноразовые колпаки я не люблю. Привыкла так и так в шапочке сидеть, хорошо выглядит с рефлектором. В общем, нам только день простоять.
Сегодня ночью было -2. И ближайшие одну-две ночи тоже. Да и Пасха холодная будет...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад