Привет, красотки!
Прошло 10 дней с моего возвращения к работе над своим телом, пора подвести промежуточный итог
Первый раз замеряла только талию, за эти дни убрала 2 см)) маловато))
Надо сказать что это пока не анатомическая талия)) до нее мешают добраться раздувшиеся бока))) это самый узкий, на данный момент, участок торса. То место куда ложится сам сантиметр, по ощущениям настоящая талия ниже на сантиметр- два пока будем до нее добираться...
Читать далее»
Ингредиенты
Яйцо -1шт.
Банан -1шт
Мягкий творог-160гр.
Рисовая мука -70гр.
Разрыхлитель-0,5ч.л.
Ванилин-0,5ч.л.
Лимонный сок- 0,5ч.л.
Сахарзаменитель
Кокосовое масло-10г.
Шаги приготовления
1
Приготовить все ингредиенты.
2
Смешать в чаше все ингредиенты (банан перед этим размять вилкой), кроме кокосового масла, и пробить погружным блендером до однородности.
3
Смазать панели вафельницы кокосовым маслом, хорошо ее разогреть и выкладывать по 1 ст. л...
Читать далее»
Приветули девчули
Ну что один месяц лета пролетел незаметно, завтра последний день июня.
Какие у меня новости, наконец то я высадила всю свою рассаду, УРАААА
Настроение улучшилось. Обследование всё ещё прохожу, уже какой раз сдаю дополнительные анализы, выдали направление в диагностический центр на консультацию к пульманологу в средине июля поеду, ещё терапевт позаписывал меня на консультации к неврологу, к гематологу, на МРТ теперь позвоночника, пытается всё ещё разобраться со мной...
Читать далее»
Ну что сказать... Прошла первая неделя пребывания на морюшке и план похудеть провалился с треском Пищевой разврат в самом разгаре, винишко каждый ночер, заедается всякой вкуснотой... Вчера пиццу в 2 лица уговорили в час ночи Коврик для йоги ждёт своего часа в чемодане, кухонные весы вытащились только чтобы проверить насколько обвесили на рынке Короче, отдых в полном разгаре
Тем не менее пить 3 литра воды и кушать витамины я не забываю. (кто молодец? я молодец! )
Вспоминая прошлый успешный год на пути к мечте, подумалось, что результат был лучше, когда я не загонялась, а получала удовольствие от происходящего.
Лето - моя пора жить в удовольствие и идти к мечте.
Время готовить то-то не только полезное, но и новое для себя.
Так утром приготовила шакшуку. Красота, вкуснотища и польза.
Готовила просто - на сковородку мелко нарезала лук, перец, большой помидор. добавила зубчик давленного чеснока, щепотку зиры, соль и розовый перец...
Читать далее»
А у меня отпуск закончился... И знаете я так отдохнула, что складывается ощущение, что никогда вообще не работала. Я бы конечно и не работала но статус обязывает
За 28 дней отпуска я успела всё и даже больше чем планировалось...
Читать далее»
2й день а уже тяжеловато, не в плане еды...есть уже особо не хочется...еле втолкнула в себя сегодня 2 яйца с мазиком... Голова кружится, слабость навалила. Поела опять же потому, что слабость чувствуется...
Читать далее»
Доброго!
Утро начинается с накрытия стола для нехитрого завтрака внукам: чай с молоком, бутерброды, выпечка, овощи, фрукты-ягоды. Уходили когда, дети спали сладко
День обещает быть ясным и теплым, пацанам моим на счастье. Если вчера в пасмурный и нежаркий день Гришку чуть вытащила из воды, то сегодня вообще как оно будет? Федор более вменяем, а этот ненасытный до купания. Любого. Вчера пацаны помогали мне поливать из шланга (вполне качественно помогали, тепличное полили сами из леек)...
Читать далее»
Доброе утро девчонки!
Проснулась я сегодня в 5 утра, хоть и спала вчера час вечером... Взвесилась и немного удивилась, вес снизился и это несмотря на то что я ела, что хотела! Так я и не начинала худеть на диете Любимая...и вообще решила кушать всего понемногу и в меру, но всё, что хочется... Устала я от диет, которые не выдерживаю и ограничений себя от вкусненького... Решила я теперь есть всё но в меру...и вес снижается и организм и душа радуется...
Читать далее»
Баклажаны на нашем столе сейчас каждый день. Хорошо, что рецептов у меня много)) Вот еще один. Яркая закуска из баклажанов за 20 минут! И гостям можно подавать - готовится быстро, а выгладит шикарно. И очень-очень вкусно!
Нарезаю помидоры на дольки. Измельчаю базилик и добавляю к помидорам. Туда же - чеснок через пресс, сушеный тимьян, орегано и соль. Добавляю масло и перемешиваю.
Баклажаны хорошо мою и нарезаю вдоль (шириной около десяти миллиметров). Кожицу не очищаю...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад