Доброго!
Если третий день не хочется работать, значит, сегодня среда. Сижу, работаю.
Вчера после бассейна отдыхала, практически ничего не делала, кроме мытья кучи посуды и полива растюх в теплице.
Распустила два полумотива, связала 3/4 мотива, ворот исправляется. Сегодня вечером свяжу второй и можно будет приступать к обвязке.
Сегодня планируем съездить в Елшанку, к свекрови на кладбище. 56 км в одну сторону. А завтра на Сызранское кладбище, на Батрацкую гору к свекру и деверю съездим...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Весеннего настроения! рацион моего питания вчера составил 1600 ккал. Вес 84500 (+400) Съела много орехов. Ничего страшного, сегодня буду придерживаться 1200 ккал. А в моём меню вкуснейший и лёгкий десерт Груша запечённая в тесте. Ингредиенты: слоеное тесто 300 гр., груша 4 шт., изюм 50 гр., лимон о,5 шт., растительное масло для смазки., сахар 200 гр., корица 2 щепотки, вода 1,5 стакана. Приготовление: изюм промыть и залить горячей водой, оставить на 20 мин...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Мини цель: к 09/05/23 87кг (90.2-3.2).
Попробую 3-х разовое питание(НУП) + ИГ(18/6), разгрузочные дни и голодание (2-3 раза в месяц): 18/04...
В Клубе для тех кто около 100,+-20кг поставила цель: за 4 недели -3.2 кг, но подарок (хорошие солнцезащитные очки) куплю, когда вес будет меньше 85кг
Вес 90.2 Шаги 16942 Планка - Окно 12-45 18-50
Тунисский салат тастира
Ингредиенты:
Перцы - 3-4 шт.
Помидоры - 3-4 шт.
Яйцо куриное - 1 шт.
Оливковое масло- по вкусу
Петрушка - 1 пучок
Лук - 1/2 луковицы
Способ приготовления:
Разогреваем оливковое масло в сотейнике.
У перцев отрезаем верхушки, делаем надрезы, чтобы они не взрывались при жарке в масле.
Добавляем к перцам помидоры. Жарим овощи 3-4 минуты во фритюре. Достаем овощи, снимаем кожуру и мелко нарезаем их...
Читать далее»
ДОБРОЕ УТРО! ДЕВЧОНКИ!
Сегодня четвёртый день диеты Любимая-фруктовый!!!
Вчера был Водный день и я почти выдержала! Почему почти, да потому что ночью когда проснулась в туалет, был жуткий голод и я пошла к холодильнику и всё таки съела две котлеты!!! Эхх! Ну на вес это особо не сказалось, результаты на лицо, получается за 4 дня вес был 105.550 кг а стал 103.450 кг, то есть ушло 2.100 кг и это очень даже хороший результат!!!
Звонила вчера мужу, отметил в семейном кругу Днюху...
Читать далее»
Великая Среда
В Великую Среду Страстной седмицы вспоминаются два события: предание Господа Иисуса Христа Иудой и помазание Его миром.
Им посвящен следующий фрагмент Евангелия от Матфея:
Во время оно, когда Иисус был в Вифании, в доме Симона прокаженного, приступила к Нему женщина с алавастровым сосудом мира драгоценного и возливала Ему возлежащему на голову. Увидев это, ученики Его вознегодовали и говорили: к чему такая трата? Ибо можно было бы продать это миро за большую цену и дать нищим...
Читать далее»
Ну Приветули девчули
Ну что уже 100 дней Нового 2023 года промелькнули и не заметили.
У нас весна сейчас во всей своей красе каждый день появляются новые краски, расцветают новые цветы и радуют глаз .
Ну сначала мой шопинг , он не такой как у всех нормальных людей
В прошлом постике я показывала грядки преобрела, теперь заказала новые кашпо из ротанга, ещё плетут, буду 4 месяца за них частями платить, вот меня понесло на траты...
Читать далее»
5 белковый.
Итак. После 1 мини-круга, ушло где-то 1,5 кг.
Сегодня белковый, после него я раньше всегда в плюсе была, посмотрим, может планеты повернулись по-другому и в этот раз что-то изменится. Воды литра два выпиваю 100%
З: груша, банан (все фрукты остались по одному)
О: кур.грудь вареная, помидор, огурец
У: такой же как обед
Перекус яблоко.
Вот вопрос…
Ну почему столько калорий мало?! Я сыта по горло сегодня, а калорий капец как мало - 786 прям нереальное количество...
Читать далее»
Вчера я так устала, что даже зубы не почистила перед сном
Выяснила это только утром. Когда начала искать щубную щетку. Поняла, что не знаю, где она, вчера даже не искала. Во вымоталась я
Встала я с раскалывающейся головой. Кольцо не налезло - еще и с жутким отеком Выпила 2 чашки кофе, чтоб продрать глаза.
Вид из окна спальни. Как в песне Земфиры: "Хочешь за окошком пальмы"
Вечером обошли всю туристическую зону, нашли супермаркет побольше. Немножко фото променада днем и вечером...
Читать далее»
Вчера, за очень долгое время, я наконец-то устроила себе разгрузочный день! Разгруз выбрала - когда-то любимый молокочай.
Залила в полторашку и утащилась на работушку
Тяжело мне дался этот день. Но я всё стойко выдержала! Про себя отметила, что раньше молокочай я переносила гораздо лучше! Голод терзал не с такой силой, как сейчас.
Отвес тоже очень порадовал: до разгруза было 100,4 кг, а после 98,9. Мать честнАя, как много мой вес меня пугает
Ещё немножко о вчерашнем дне...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад