на 100грамм - 128.8 ккал Б/Ж/У - 13.86/6.94/1.75🔸
Ингредиенты:
Филе курицы 350 гр.,
Морковь 100 гр.
Огурец 100 гр.,
Яйцо 150 гр.,
Горчица 10 гр.,
Оливковое масло 30 мл.
Приготовление
Куриное филе, огурцы и морковь нарезать соломкой. Зелень мелко порубить. Порезать варёные яйца, оставив один желток.
Заправка для салата: желток потереть на мелкой тёрке, перемешать с горчицей. В полученную массу добавить масло и всё тщательно перемешать.
Приятного аппетита!
Всем привет. По системе "Минус 60" есть строгое правило - не кушать после 18,00. Но я ложусь очень поздно. Я сова, да и работа у меня такая "когда хочу, тогда и работаю" и в вечернее время у меня наиболее продуктивное. Если я ложусь в 2 ночи, когда ужинать?
Всем стабильных отвесов и хорошего настроения)
|
AnJin
в |
|
16 марта 2015 года
|
угадайте кто? да-да. ленивая попенция, тобишь я. Распустилась совсем и окончательно. Надо брать себя в руки. Попробую, а вдруг..
Ну ппц, правильное питание и все такое заполонило мою голову и я упустила момент, что в доме нет денег.
Вообще. Никаких)))
То есть мелочь из банки с мелочью уже все)))
21 век, златоглавая, я доела последнюю гречку. С последним молоком.
Было бы хоть что-то можно было бы уйти на разгруз ( в течение двух-трех дней деньги появятся), но ведь яблоки, творог или кефир тоже продаются в магазине, блин)))
У меня есть грамм 100 цветной капусты, грамм 300 брокколи, есть рис. Еще обычная капуста и лук...
Читать далее»
Привет! Что все ссылки и закладки растеряла девочки, если не трудно, напомните где взять и как конкретно называется спасибо.
Что бы скачать и читать-читать-читать...
Всем привет! вот мои небольшие результаты) спасибо пп, спорту, хорошему настрою и настроению!)))
Всем привет, Белковый прошел на ура:
З - груша и апельсин;
О - курица на пару;
У - шашлык из свинины.
В итоге +100гр, но я вообщем то и не сержусь, потому что хоть шашлыка и было всего 2 маленьких кусочка и без всего, но она же очень жирная, аж до сих пор плохо... Что то белковые вообще перестали давать отвесы, только привесы... А первый месяц они хорошо давали отвесы...
Сегодня у меня крахмальный, но как я писала ранее - кефирный (то есть получается, фактически второй белковый)...
Читать далее»
Ласточкина Надежда
Не грусти...все пройдет, те кто любят тебя -остаются,
Все что было - прошло...начинается новый разбег.
Кто захочет уйти, тот конечно не должен вернуться,
Отпусти..пусть идет...значит это не твой человек.
Не грусти...пусть идет...отпусти без обиды и злости,
Раздели все дороги на два параллельных пути,
Пожелай ему счастья...не думай, что он тебя бросил...
Он тебя потерял...ну, а ты, его просто...прости...
Не грусти...он не твой...пусть тебе это будет уроком...
Читать далее»
Купила льняную кашу, на завтрак приготовила - есть можно...очень сытная... Вес немного прибавился из-за КД. Надеюсь, завтра опять пойдет вниз... После вчерашних приседаний - ноги бастуют... Сегодня качаю пресс и руки
Народ, дайте чтоль мотивашек для тренажерки
Я почти решилась, мало того обнаружила что в портклубе по дороге домой дневные абонементы стоят копейки, 3000р за три месяца, пытаюсь еще и мужа за собой уволочь, с ним то я и домой буду возвращаться вместе на машине Да и подкачаться ему ваще ни капли не помешает Точнее ему надо набирать массу. Вот пойдем, за 3 месяца как подкачаетмся и на отпуск уже будем красявые...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад