Приветствую всех худеющих! Начинается моя 90-дневка!!! Так хочется быть стройной и красивой к лету! Хватило бы только силы воли )))) Но буду стараться!!! Хочется не только скинуть лишнее, но и начать правильно питаться постоянно! Мне кажется основные принципы этой диеты как нельзя лучше подходят для этой цели!
Мое меню на сегодня (если что не так, поправьте, пожалуйста)
З: яблоко
О: тушеная курица, овощи вареные (смесь замороженная), кусочек ржаного хлеба...
Читать далее»
Здравствуйте девочки ну расскажите мне пожалуйста, как правильно нужно, если конечно нужно запивать еду? Вот например, я сейчас позавтракала:150гр каши,100гр курочки, кусочек черного хлеба и запила зеленым чаем с сыром. И получилось что я встала из за стола ну ни как с чувством легкого голода. Или нужно было чай выпить через пол часа после еды? В общем запуталась я
Приветствую всех худеющих! Начинается моя 90-дневка!!! Так хочется быть стройной и красивой к лету! Хватило бы только силы воли )))) Но буду стараться!!! Хочется не только скинуть лишнее, но и начать правильно питаться постоянно! Мне кажется основные принципы этой диеты как нельзя лучше подходят для этой цели!
Мое меню на сегодня (если что не так, поправьте, пожалуйста)
З: яблоко
О: тушеная курица, овощи вареные (смесь замороженная), кусочек ржаного хлеба...
Читать далее»
привет
Привет, девочки! День не задался с утра! вместо яблока на завтрак я съела кусочек сыра, но яблоко тоже было через 2 часа... По планам у меня сегодня творог! Нооооо...сейчас какого то черта я попила чай с 2 сухариками в прикуску с творогом и поймала себя на мысли, что творог я на обед не хочу, а хочу куриную голень, копченую...а мозг мне еще говорит... ты съешь, Мариночка, а после обеда будешь пить один чай с молоком! Ну не паразитка ли я??? Может это все КД? Ну вот прям не знаю, что с собой делать...
Читать далее»
Я в ШОКЕ! - за вчерашний день привес 500г!!! Может это КД приближаются? Вчера ела яблоко, морской коктейль тушеный (300г), салат из свежих овощей, пару ложек морской капусты и несколько оливок... Или я просто много всего смешала? Физическая нагрузка вчера была хорошая - весь день вертелась, как белка в колесе...
На сегодня запланировала:
З - яблоко
О - бурый рис и гороховое пюре, овощной салат
У - 1/2 обеда
Надеюсь на отвес...
Сегодня еще минус 200гр. итого за неделю - 1 кг
Сегодня в зал не иду. день отдыха и красоты будет. ванна и масочки)
Кто незнает у меня есть сыночек 3,5 года, ходит в сад. но сегодня проснулся не в духе и говорит не хочу в сад. кое как дошли говорит домой пойдем. сижу и волнуюсь как он, сегодня пораньше наверное заберу. Может не выспался?
Всем привет, меня зовут, Наталья. Я здесь новенькая. Ранее общалась на другом сайте, но из-за не удобного интерфейса, косячных графиков и отсутствия поддержки и понимания участников смысла диеты 90 дней раздельного питания. Случайно нашла этот ресурс, вижу, что здесь много худеющих на этой диете.
Принимайте в свои стройнеющие ряды
Ещё минус 300 гр.
Вчера почти не нарушала, ну так, чуток, горсть орешков, пара цукатов...
Всё остальное время - по диетке.
Отвесы стали меньше, но так и должно быть, быстро лишь в начале.
Спорта нет всё ещё, ленивица!!!
Ничё, будет всё, будет.
Завтра.
Так что у меня всё нормально, всем отвесов!
Побёгла по делам)))
Ну и пара смешных картинок, не судите строго, надеюсь, мой юмор не покажется вам странным))))
Прошло еще 3 дня диеты:
Куринный - ела вкусные отбивные в панировке, не совсем диетически, но зато вкусно. Отвесов не оказалось. Наверное было или слишком жирно или много. Но есть вареную курицу я бы не смогла.
Крупяной Утром была кашка пшеничная (невкусная), в обед гречка, на ужин семечки. Отвес - 0,5 кг
Творожный Самый вкусный день. С некоторых пор я полюбила творог. 500 гр. творога + 3 йогурта. Отвес - 0,5 кг.
Итого на сегодняшний день мой вес составляет 67 кг...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад