Блин 2 года ходила на степ и никаких проблем, стала ходить на силу и усе, Бобик сдох.
Я так понимаю приседы подсобили.
Пойду в аптеку сегодня за лекарством.
Может кто чего принимал от этого счастья?
Я раньше от хруста в спине пила Дону, сейчас хочу комплексный препарат пропить, пока вот этот
Кто боролся с этой напастью, подскажите надежда есть на излечение?
Может кто что принимал и есть отзывы?
Заказала еще препарат из спортпита аналогичный, но наверное в аптеке надежднее будет.
Лажа, конечно... но пусть будет.
Завтрак:
Киш, кекс (мне некуда девать 2 банки детской смеси а выкинуть 40 долларов ... хах), йогурт и чай
Ланч:
Он же обед сегодня Томантный суп, тосты с сыром
Перекус:
Купила ягод свежих, пока сезон Так что малина, ежевика, клубника, рисовые хлебцы с ветчиной (почему вся ветчина тут на 97-98% обезжиренная? даже не смотрела, а оказывается не так плохо все) и огурцом
Ужин:...
Читать далее»
Отвесов после вчерашнего не совсем диетического ужина я не знаю, не взвешивалась, но скажу, что могу втянуть живот, чего раньше не было, ходила как беременная)))
Завтрак 2 яблока
Обед (тоже фруктовый) 1 банан
Ужин жареная картошка с маринованными огурчиками и помидорчиками.
Всем добрый день. Меня зовут Наталья, мне 26 лет. К сожалению мой вес очень превышает норму. В данный момент я активно худею на диете 90 дней раздельного питания.
Сегодня 38 день диеты, на этом сайте мой первый день. Еще толком не понимаю как и что делать, поэтому буду признательна за помощь.
В данный момент мой вес составляет 104 кг, вес на старте диеты 115 кг.
Поделюсь своими впечатлениями, диета не сложная, но главное виден результат. Очень хорошо уходят объемы...
Читать далее»
Вчера был первый день моей диеты на основе раздельного питания.
Решила взвешиваться раз в неделю по воскресеньям.
Вес на начало диеты был на голодный желудок - 83.5, а на сытый 85.2. многовато, потому что рост у меня 166.
Поставила себе цель достичь 50кг.
Много раз пытылась я садиться на диету, на эти затеи никогда не увенчивались)) успехом, но в этот раз когда я увидела на весах цифры, которые ушли далеко за 80, я решила, что на самом деле уже пора...
Читать далее»
Всем доброго утра!!!
Сегодня на весах я увидела 79.9 УРАААААА!!! Витаминный денек унес целый килограммчик!!! Лед тронулся!!!
Сегодня белковый
З 2финика+кофе
О/У отварная курочка с салатом
Спорт обязательно Лесли , ДМ и БФ
Всем отвесов и терпения!!!
Вчера был питьевой день, но я не сдержалась и на ужин съела омлет из микроволновки с сыром, но без соли!! И 4 штучки кураги! А вот отвес все-таки меня очень порадовал))Минус 600 гр
Сегодня фруктовый день! Купила зеленые яблоки! Но подруга принесла мороженное и я его съела...правда это был пломбир обычный и на завтрак!! Буду дальше есть только яблоки!
1. Пораньше закончила работу и прогулялась.
2. Побаловала себя пироженкой
3. Услышала комплимент от коллеги
4. Посмотрела луну. Дело близится к развязке, раз все так бурно продвигается. Катьку с Ромкой демоны замуровали. Папашка точно охотник и хочет извести Гошу. Мамаша непутевая объявилась. Типа боится смерти.
Мне нравится меняться и расти.
Я открываю новые горизонты счастья и успеха.
Необходимые знания вовремя приходят ко мне.
Я благодарю жизнь за ее уроки.
Перемены – мои друзья.
Цитата на сегодня:
Позитивный образ мышления – привычка. Чтобы ее приобрести, нам нужны структурные изменения, а не разовые действия.
Роберт Дилтс
Девчонки приветик! Хочу попросить, киньте кто нибудь ссылку для скачивания диетки..комп переустанавливали и ве улетучилось..)))
Система минус 60
10 дней назад