Я занимаюсь, занимаюсь и занимаюсь, а мышцы не болят. Что это значит? Или нагрузка маленькая или что?
Непонятно
Решил мужик однажды с дуру,
Познать своей жены натуру.
И прежде, чем улечься спать,
Домохозяйкой вздумал стать.
Тут закрутилась карусель:
На целый день от сих до сель.
Будильник бешено трезвонит
И мужика на кухню гонит,
Готовить завтрак для семьи:
"Ну, где тут тапочки мои "
Глаза пытаются открыться,
Но продолжает что-то снится.
И быстро справив по нужде,
Несется наш мужик к плите.
Мяучит кошка под ногами,
"Брысь!-ей в ответ-Не ели сами"...
Читать далее»
И снова здравствуйте))
Сегодня крахмальный и мой рацион такой:
З - апельсин, кофе и 7 фиников
О - тарелка риса отварного с соевым соусом, свежим укропом, разными специями и гр.150 салата с рисом из банки (консервация домашняя, вкусненькая, мамина там перекрученные помидоры, лук, морковь, перец и рис)
У - только рис
из занятий сегодня были танцы с растяжкой))
ля-ля-ля, завтра углеводики, чтоб все не схомячить, позвала к вечеру подружку на чай, поможет с этим делом
Доброго всем вечера!
Давно я не писала, но еще дольше не показывала себя. Надо исправить сей момент, рассказать и показать все что имеем. Пишу с айфона, а он фотки вставляет посему-то боком. Исправить это не в моих силах, поэтому советую вам повернуть свои мониторы на 90 градусов. Ну если вам интересно то, что я намерена показать.
Это наша весна. Яндекс грозит похолоданием на следующую неделю. Но пока имеем солнечную погоду и голубое небо. Чего и вам всем желаю.
А это я собственной персоной...
Читать далее»
Лежу вечером на диване перед телевизором, приходит муж с работы, видит это и завидует мне. Он -то ведь устал , весь день работал, а мне-то от чего уставать...
Читать далее»
Прошу вас откликнуться!!
Кто красился с осветлённых волос в рыжий вот такой:
Как это сделать?
Чем? Хна? (какая)?
Массмаркет? (какая)?
Салон?
Как долго держите?
Сколько раз в месяц окрашивание?
С первого ли раза получилось передти к этому цвету?
Огромное спасибо за внимание!
Пельмени по диете Дюкан
Тесто:
4 ст.л. овсяных отрубей смолотых в муку
6 ст.л СОМ
2 ст.л крахмала( 1 ложка в тесто+ 1 ложка для вымешивания)
2 яйца
соль по вкусу
Начинка у меня из куриного фарша. Можно из говядины или рыбы.
Замесите тесто : в яица постепенно добавляйте СОМ, отруби и крахмал. Хорошо смешайте и выложите на силиконовый коврик, Постепенно добавляйте оставшийся крахмал для нужной консистенции( у меня немного осталось)
Сделайте кружочки и слепите пельмени...
Читать далее»
Вкуснотень неописуемая...
2 яйца взбить вилкой с щепоткой соли, далее творог обезжиренный( не жидкий) 4 столовые ложки перемешать вилкой с яйцом, 5 столовых ложек кефира 0%, 1/2 пакетика разрыхлителя, 4 столовые ложки кукурузного крахмала и 5-6 столовых ложек овсяных отрубей. Консистенция должна быть не жидкая. Выпекаю на тефлоновом коврике, без масла.
Рецепт:
- 2 белка;
- 1 яйцо;
- 1,5 ложки кукуруз.крахмала;
- 40 г питьевого обезжиренного молока (не сухого)
- 5 таблеток сахзама (или соль для соленых).
Смешала все ингредиенты и пекла блинчики на сковороде с тефлоновым покрытием без подсолнечного масла.
Потом режем блины на кусочки, либо просто ножом (как это сделала я), либо формочками и ставим в духовку подсушиться и немного подрумяниться (примерно на 5 минут при температуре 200 градусов)...
Читать далее»
4 ст л овсяных отрубей
Соль, перец по вкусу
4 ст л молока
Все смешать и добавить тертый сыр
Сформировать печеньки и выложить на силиконовый коврик в духовку 180 градусов на 15-20 минут
Приятного аппетита
Система минус 60
10 дней назад