КД не кончаются и это уже бесит. В первые 2 дня они были не понятные, по капле в день... Сейчас льют... А до них по всем симптомам молочница была. Как только этот дурдом прекратиться пойду к гинекологу, никогда такого не было, попила лекарства гормональные.
При этом есть и плюс, не смотря на КД вес уходит. -700 грамм. Если все пойдет хорошо, то по завершению веселых дней, будет еще отвес и возможно... я перешагну в двухзначную цифру на весах.
Немного о вчера...
Читать далее»
Приветик всем, весенние денёчки радуют хорошей погодой. А вот вес совсем не радует, по этому поводу решила сесть на диету и порадовать себя таким подарком на день рождения. А не за горами и лето, так что не шагу назад а только вперёд. Если кто хочет составить компанию то буду рада.
Всем хорошего выходного дня, и отличного настроения
Начнем.
Пора брать себя в ежовые рукавицы.
Начала я, как ни странно со спорта. Вес мой 75 кг (сейчас проверила) и держится этот вес уже полгода точно. Предыдущие 5 кг ушли благодаря бегу. Но муж прикрыл лавочку и с ноября я не бегаю.
Доча моя занимается эстетической гимнастикой (разновидность художественной) и её тренер ведет фитнес для взрослых. Именно туда я и пошла на занятия. Хожу уже две недели. Мне нравится.
Что касается еды, то мне очень помогают дневники девочек сайта...
Читать далее»
Одной из мотивашек для меня стал подарок от сестер-участие в фотоссесии, мы худеем все вместе, втроем и решили себя вот так смотивировать..
Я абсолютно далека от всего, что касается фотографий, фотографируюсь редко и неохотно. . Нуждаюсь в ваших советах, как там, то да сё..
Понятно, что фотограф направит, но не хочется выглядеть неуклюжей деревенщиной.
Может и идейку подскажите для фотоссесии для нас троих?
Сестренки у меня высокие, а я у них маленький колобок
Доброе утро!! Вот уже неделя как я начала приводить себя в порядок -есть успехи -1,4 -я думаю, что это не плохо -ведь в начале недели я набирала даже было +1,4, а потом взяла себя в руки и вот результат Всем вам желаю приятного дня и хорошего настроения!!
Стартовала 1/1 77 кг 113-95-99-108
1/2 76,4 кг 13-95-99-108 Ответ 600гр.
1/3 76,3 кг 113-95-99-108 Отвес за день 100 гр. Отвес всего 700 гр.
1/4 76,4 кг 110-93-98-107 отвеса нет +100 гр. Отвес всего 600 гр.
Сегодня расстроилась, когда взвесилась +100 гр. (я не нарушала), но успокоилась когда измерилась 7см - уход в объемах
Идем дальше...
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Четверг...
Читать далее»
Утро. Встав на весы я поняла, что надо менять ВСЕ!!!
В прошлом году вес мой был 81 кг и я пыталась похудеть, но скинув пару кг, у меня ничего не вышло((((
На сегодня :
Вес: 87 кг.
ОГ: 110
ОТ: 108
ОБ: 112
Для начала, определила для себя цели, их несколько:
1. достичь веса в 81 кг.
2. вес 79 кг.
3. вес 70 кг.
По времени себя не ограничиваю. Сама себе не верю, и это очень ПЛОХО((( Но буду себя стимулировать. Как я уже себя знаю, если сяду на диету, сразу сорвусь...
Читать далее»
Всем привет! Тоже решила попробовать эту систему питания. Вчера был первый день.
Завтрак - размоченная курага.
Обед - консервированный тунец (бяка, больше точно не буду)
Ужин - стейк семги.
Поздно вечером сьела вяленый персик, сказывается то, что перешла с одной диеты сразу к другой и хочется сладенького. А вообще раньше спать надо ложиться, чтобы не грешить
У меня 2 вопроса:
1. Яйца можно смешивать с мясом, курицей (котлетки)? Или есть целый день одни яйца?
2. Можно есть печень...
Читать далее»
Привет, мои красотулешки!!!
Та дам...встала утром на весы и...59,6!!!
За второгй мега круг, я сбросила 5 кг не нужной массы!!! Всего за диету, за два месяца 11,7!!!
Водный пережила легко, т.к. утром выпила кофу, выпила два литра воды с лимоном!!! В общем, девули не бойтесь водного!!! Мы все можем!!!
За 4 дня, нет, за 5 с водным, я скинула 1,9, самый крутой отвес за диету...круче тока яйца
Всх лю !!! Желаю отвесов и прекрасного настроения!!!
P.S...
Читать далее»
Фруктовый день прошел замечательно, ела бананы, груши, вяленый персик. Благодаря грушам почуствовала себя воздушным шариком. Сбросила 0,5 кг.
Водный деньпрошел еще лучше, для меня проще вообще ничего не есть, чем есть мало. Ушел еще 1 кг.
Итогиза неделю диеты на лепестках ушло 3 кг и 9 см.
Мои параметры сейчас: 66 кг, ОГ 101, ОПГ 86, ОТ 86, ОНЖ 96, ОБ 103.
Читала, что после этой диеты вес быстро возвращается, поэтому сразу же начинаю 90- дневное раздельное питание.
Система минус 60
12 дней назад