Всем доброго дня! Давченки, подскажите, пожалуйста, сегодня мой первый завтрак состоял :
Сырок глазированный -50гр
Печенья 1 шт, небольшое, считаю как 10 гр
Йогурт- 100 гр
Кофе без молока и сахара
Итого 160 гр
На обед планирую 1 кусок мясо- 70 гр
Картошка- 100 гр
Я правильно поняла схему?
всем привет!! Вчера был углеводными все вроде хорошо начиналось, з фрукты, о спагетти с помидорной подливой, а вот ужин косяк... В 16-00 муж принес суши ну и все...😳😳 восемь суш и два маленьких пирожных. Итог, ни грамма не ушло..
|
омтс
в |
|
22 марта 2015 года
|
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРЫЙ РЕКОМЕНДУЮТ ДОКТОРА
1. Рабочий день закончился в 16:18! Не ночью.
2. В оставшееся до кино время посмотрела начало и конец сериала "Любимые женщины казановы". Гошин брат мне понравился.
3. Сходили ВСЕЙ семьей в кино "Инсургент". Как и первая часть, мне очень понравилось. Малявкам тоже.
4. Побаловали себя в киношном кафе пиццей с пивом. Все было здорово! Посмеялись, вспомнили сплавы... Надо каждый месяц устраивать семейные вылазки.
Всем привет!
Сегодня 12 день на Магги, за 11 дней сбросила 4,5 кг. Чувствую себя хорошо. Аллергия пошла на какой-то продукт, может яйца, а может цитрусовые.
Я получаю удовольствие от жизни.
Моя жизнь полна удивительных переживаний.
Принятие себя дарует мне счастье.
Я ценю свою особую индивидуальность.
Я признаюсь себе в любви.
Цитата на сегодня:
Чтобы получить от жизни максимум, необходимо быть готовым этот максимум взять.
Ричард Темплар
Я вся в своих увлечениях и связанных с ними заботах...
Начну с вязания.
Освоила вязание крючком на линейке, связала этим способом к своему берету шарфик. Правда, потом линейку заменила на очень толстый карандаш, на него удобнее надевать петли.
Цвет шарфика на фото получился не очень, на самом деле шарфик сиреневый.
Дождалась первого заказа...
Читать далее»
Кушала твердую пищу совсем немного. Вес не знаю т.к. не дома.
Лозунг дня просто Дочь весь день поздравляет. Правда догадалась я после того, как мне "подарили" кусок оберточной бумаги с сантой
Завтрак:
Английский мафин разделила: на одну половинку кусок ветчины, яйцо из микроволновки, на вторую арахисовое масло (лайт даже масло можно такое найти) и банана чутка. Подсмотрела тут у кого-то, тоже захотелось И к яйцу бобы в томатном соусе. Не поверите, они тоже лайт
Обед:
Гуляли, зашли в кафешку. Салат с курицей и кукуруза.
Перекус:...
Читать далее»
Сегодня первый день. Вес 66.9. Объемы 89 /101., яйца съедены. Апельсин пока не успела съесть. Из отступлений кофе с молоком и сахаром утром. И чай с маленьким кусочком цукатинки. Не могу без сладкого.
Система минус 60
12 дней назад