Весь день спала и получился разгруз).
Только вечером съела отварную картошку с малосольными огурчиками:
Всем хорошей недели!!!
Самые популярные вопросы после прививки.
Мужской:
— Можно ли выпивать?
Женский:
— Можно ли мыться?
Отсюда вывод: основная проблема женщины в том, что она грязная, основная проблема мужчины в том, что он трезвый...\
- Пришла весна, я открыла шкаф и перемерила все, во что влезала моя попа.
- Ну и как?
- Туфли - супер!
- Невестушка, ты скотинку покормила?
- Нет, мама, спит ещё ваш сыночек.
Сижу дома, вдруг звонок в дверь...
Читать далее»
Суматошный день был. Много гостей шли друг за другом. Всех кормила, поила и себе что-то перепадало).
Завтрак был очень приличным:
Обедала с сыном драниками).
Ужинала с гостями. Гости ели рис с мясами, а я с овощами, приготовленными с соевым соусом:
Сегодняшний ритм жизни порой не оставляет нам времени на занятия спортом. Посещение фитнес-клубов и бассейнов мы оставляем либо на выходные, либо и вовсе на потом. Иногда мы начинаем заниматься спортом дома и вот тут встаем перед выбором: а какие упражнения мне нужны? Для женщин всегда актуальны упражнения для бедер, спины, живота.
Предлагаю вашему вниманию простейшее и очень эффективное упражнение, которое поможет вам избавиться от неопрятного животика...
Читать далее»
|
a2sp
в |
|
22 марта 2015 года
|
Уважаемые участницы группы, прочитала ваши записи и не могла промолчать. Пять лет назад я решила похудеть с помощью гречневой диеты. За 7 дней на гречке я сбросила 5 кг (подробности тут http://eshsmelo.ru/diety-mira/grechnevaya-dieta/ ). Ела одну гречку без кефира (не люблю его), причем гречку просто варила, а не запаривала кипятком на ночь, как нужно.
Вес уходит быстро, да и проблем с пищеварением я не замечала...
Читать далее»
|
|
a2sp
в |
|
22 марта 2015 года
|
Такие вот мысли у меня последние дни, все пробую "на зуб" - моя это добыча или нет.
На ИП я перешла в мае прошлого года.
Сразу же вылезло несколько тараканов, которых удалось загасить.
А также встала остро проблема зажоров. Я дисциплинированная, диеты выдерживаю легко, то есть контроль для меня без проблем. Но последние несколько лет началось компульсивное переедание. Я понимала и сама, что у меня расстройство пищевого поведения, но ничего сделать не могла...
Читать далее»
Привет всем. Девченки я держусь сегодня 4 день пп и маленькие отвесы -700.
Хочу что бы меня проверили вы
вот мой завтрак. Типа панкейки но не взрачные , хотя вкусные. Пол банана, овсянка блендаром измельчила, яйцо, мак, какао. И на сухой сковороде, чуть медком полила
перекус пол банана, воду пью по 2 литра тяжело кажется очень много, и так часто хожу в ту...ет , но учусь пить
Обед не кажется вам большим , да я наелась, в следующий раз меньше...
Читать далее»
Наконец-то мои загрузочные выходные закончились, если вчера я более или менее контролировала питание, то сегодня я превратилась в хомячка и постоянно что-то жевала...
Утро началось так
В 14.00 я съела еще один такой бутерброд...
Обед у меня получился поздний (16.00)...
Кукуруза, помидорка, запеченная на костре картошечка и целых 3 сосиски (я их сама приготовила из куриной грудки)...
И вот тут на меня подло напал "хомячок"...
Читать далее»
Всем привет!! Вот я уже я неделю на кремлевке похудела на 2 кг -правда первые дни тяжело было, , но сейчс вроде ничего -правда тяжело мне вечером хочется кушать, но ничего будем держаться и идти вперед!! Всем вам желаю удачи!!
Вот уже больше недели температура в городе не опускается ниже нуля, все потихоньку снимают зимние куртки и шапки, и везде действительно чувствуется весна. Вот и душа жаждит перемен и обновлений
Питаюсь в последнее время, честно признаться, отвратно. Булочки - шоколадки - чипсы - вафельки практически в неограниченном количестве. единственное, что спасает и помогает видеть берега- регулярные походы в фитес на любимые танцульки На фотографиях то кажусь себе пухляшом, то смотрю и думаю - а я ничего...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад