Дорогие девушки, так сложилось что возле моего дома нет ни парка, ни стадиона, один вариант это пешеходная дорожка вдоль дороги. Ну вот вопрос, не навредит ли это моего здоровью...во время бега дыхание более учащенное и глубокое, а все эти выхлопные газы от проезжающих машин никак не делают воздух чище
Не знаю в общем, может у кого-то есть советы...что скажите?
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ «6 ЛЕПЕСТКОВ»
диетический цветокПеречень продуктов разрешённых по дням для диеты « 6 лепестков».
Для первого белкового лепестка, подойдут следующие продукты:
Рыба диетических сортов от 0.2 до 3.9% жира: лемонема, язь, минтай, навага, пикша, путассу, судак, треска, тунец, щука, язь, судак, камбала, окунь речной, щука, теляпия, форель, ледяная, хек.
Рыба с повышенным содержанием белка и жиров от 4-8% : окунь морской, ставрида, горбуша, зубатка, карп...
Читать далее»
Доброй ночи! Я не так часто пишу в дневник, больше читаю, но сегодня просто ОЧЕНЬ нуждаюсь в поддержке.
У меня в профиле написано что я мама двоих детей. Пол-часа назад сделала тест и увидела 2 полоски. И если честно, не готова к этому оказалась. Такое чувство, что земля из под ног уходит.
Мне в общем-то жаловаться не приходится. У меня в жизни все отлично, счастливая семья, 2 маленьких сыночка - старшему во вторник исполнилось 4 годика, младшему 1,8. С мужем прекрасные отношения...
Читать далее»
Скоро год как я с Вами любимые мой и я готовлю годовой отчет и страшно мне как то, объемы уходят медленно и не хочется опозориться прям совсем
Пост о годощине моего присутствия здеся выложу 10 апреля, эх стыдобища конечно что мало сделано из намеченного, но годовщина есть годовщина
Всем привет. Сегодня буду еще более краткой, весов нет ни тех, ни других , а значит, что ни посчитать кбжу свое и узнать динамику веса, пока не куплю батарейки, не смогу.
Планирую завтра их купить, если погода не подведет и если муж соизволит нас вывезти в магазин (сомневаюсь конечно).
Завтрак у нас сегодня был плотный и вкусный, общий стол. Такое бывает у нас по воскресеньям в основном...
Читать далее»
Сельдереевая диета
Сельдереевая диета фотоПродолжительность сельдереевой диеты - 14 дней.
Суп из сельдерея (первый вариант)
Продукты:
200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.
Способ приготовления:...
Читать далее»
- Ешь, я тебе сказал!... У женщины должны быть аппетитные формы...! А на досках мы и в гробу полежим...
Сегодня я умудрилась стоптать два пряника (постных), конфеты, сок и набрала кучу углеводов.
Утром ела кашу овсяную на яблочном пюре, а вечером брокколи (это был второй последний раз, когда я ТАКОЕ ела).
Посмотрела на это дело, внесла в дневник и пошла отрабатывать.
И с Лесли ходила, и с Корпан дышала и с йогом спину вытягивала.
Вроде как сбила цифры по калориям.
А ещё сегодня ходили в кино
Очень милый мультфильм. Куча положительных эмоций, плюс 40 минут пешком туда и 40 назад .
Джоди Фостер
Альфред Хичкок
Бриджит Бардо
Игги Поп в толпе фанатов, 1970 год
Мерилин Монро и неизвестные бабульки
30 декабря 1977 года - похороны Чарли Чаплина
Жаклин Бувье (Кеннеди)
Деми Мур в ретро журнале
Джейн Рассел. Начало 40-х
Лиля Брик. 1916 год
Титаник
Астроном Эдвин Хаббл у телескопа в обсерватории Маунт Уилсон в Калифорнии, 1937 год.
Сергей Есенин читает стихи своей матери
Сегодня меня волнует вопрос - сильная и независимая женщина- кто она?
Держит мужа под каблуком? Или добивается всего сама? И коня на скаку и в горящую избу?
Капризничает без повода? Не проявляет эмоций? Какая она со свои мужчиной и на работе?
И хотела бы я услышать в свой адрес такую формулировку?
Быть слабой в нашем мире катастрофически не выгодно, везде и во всем просить и ждать помощи не всегда возможно и удобно...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад