После, лепестков передохнула и начала Гречневую Диету!
Собируюсь продержаться - недели! надеюсь все получится!!!
В мае еду с друзьями отдыхать...мне бы 7 кг
Очередной раз пишу что силы воли никакой... Муж вчера уехал в командировку на 10 дней. Чем ни мотивация? Сделаю-ка ему сюрприз. Сегодня сажусь на Японку. Не люблю ее, но результат дает, во всяком случае, в те времена, когда у меня была воля, давала. Надо будет и спорт подключить. Хотя...он (муж) может и не заметит изменений)))
Сбросила за вторую неделю 2100.
1 день - минус 400гр
2 день - минус 600 гр
3 день - минус 700 гр
4 день - минус 500 гр
5 день - минус 300 гр
6 день - минус 300 гр
7 день - ПЛЮС 700 гр.
Диету не нарушала, но почему-то такой большой плюс. Но я не расстроилась. Ввожу с сегодняшнего дня дыхательную гимнастику. Она хорошо подтягивает фигуру и увеличивает скорость похудения.
ИТОГО ЗА 2 НЕДЕЛИ за первую неделю я сбросила 2900, за вторую неделю -2100. Итого -5 кг...
Читать далее»
Всем доброго утра понедельника
С какого напитка началось ваше утро?
У меня кофекофекофе
Первый день прошел. Вчера еле дожила до ужина. Очень хотелось есть. На завтрак два яйца, апельсин порезала и посасывала до ужина. Пила утром кофе с молоком и сахаром. Без этого мой день не начинается. Не обедала. Не люблю фрукты. На ужин говядина мякоть. Посыпала специями в фольгу и в духовку. Получилось в собственном соку. Очень вкусно, хотя говядину не люблю. Еще пила два раза за день чай с малюсеньким кусочком цукат из ананаса. Отвес за первый день 1,1 кг. Неплохо.
Сегодня ждем гостей. Со вчерашнего дня готовлю на кухне салатики, торт, сейчас иду мясо тушить. Опасаюсь, что сорвусь и нажрусь
Пью воду, как панацею от обжорства!
Стартовала 1/1 77 кг 113-95-99-108
1/2 76,4 кг 13-95-99-108 Ответ 600гр.
1/3 76,3 кг 113-95-99-108 Отвес за день 100 гр. Отвес всего 700 гр.
1/4 76,4 кг 110-93-98-107 отвеса нет +100 гр. Отвес всего 600 гр.
1/5 75,7 кг 112-93-98-107 отвес -700 гр. Отвес всего 1,3 кг
Все хорошо, все прекрасно
Идем дальше...
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник 23 марта (Пятница)...
Читать далее»
Что то совсем не стало времени вязать ((
Вязала месяц и наконец победа!!!
УУУУУРРРРРАААААА я сбросила 2 кг за 4 дня диеты, вот что значит - стала меньше есть))
Вес - 81,5 (22.03.15), жду следующего воскресенья для взвешивания)
З-О: салат фунчеза с лепешкой
У: тушеные грибы, на гарнир пюре картофельное
Сегодня разгрузочный день на обезжиренном кефире. Я должна это выдержать.
Система минус 60
12 дней назад