Вот такие бусики получились у меня! Очень нравятся и мне и доче! жаль времени нет совсем, чтобы пополнить коллекцию...
Всем трям, девушки
Очередной отчет!
В кой-то веке - отвееес! Несмотря на вчерашние небольшие нарушения в виде бутербродов отвес в 600 грамм, что радует безмерно
Сегодня "единичный". Стараюсь кушать правильно и не переедать, ибо цель все ближе. Осталось всего каких-то 6 кило! Держим себя в руках, и будет нам счастье Девушки, не унываем!
Всем отвесов!
Да-да, юбилей... веса!
Весы мне показали 50кг (в субботй после трени еще мелькнула эта циферка, но сегодня уже официально утром)
Вот как то так я шла к этому 66 дней!!!
Эта была изначальная цель моего тут нахождения, цель увеличилась, теперь хочу 49кг и осталось совсем чуть чуть!
1. День весеннего равноденствия прошел в благоденствии!
2. Приходила Катя.
3. Мы с Катей приготовили новый легкий салатик, который Катя назвала "Весеннее настроение", а малыш - "Весеннее обострение".
4. Пообедали семейно.
Я живу сегодняшним днем и доверяю ходу событий.
Я излучаю спокойствие и доброжелательность.
Я познаю и проявляю все лучшее, что есть во мне.
Успех рождается во мне и зависит от меня.
Мое настоящее и будущее – прекрасны.
Цитата на сегодня:
Примите решение! Если оно не сработало, примите другое, третье, четвертое. Принимайте решения до тех пор, пока у вас не получится.
Брайан Трейси
Потребуется:
150 г. маргарина или спрэда
3 яйца
1 ст.сахара.
2 ст.муки
1 ч.ложка разрыхлителя
400 г. обезжиренного творога
Ванилин, изюм, курага, чернослив, орехи по вкусу
Маргарин комнатной температуры растереть с 0,5 ст. сахара, добавить 2 ст. просеянной муки + 1 ч.ложки разрылителя, тесто растереть руками до образования мелкой крошки.
3 яйца взбить с 0,5 ст. сахара, добавить 400 г. творога, тщательно перемешать. Добавить ванилин, изюм, курагу и т.д. по вкусу...
Читать далее»
Вес 72,5 (-0,600). За неделю: -0,100.
Замеры: 104(-1)/85(-0)/106(-0). Вес 72,5(-0,100).
Итого за 5 недель: было 108/90/110, стало 104(-4)/85(-5)/106(-4). Вес: было 78,5, стало 72,5(-6,000).
Для себя: ОЖ-105 (-3), ОН-62 (-1). Ноги и живот никак не хотят худеть.
Неделя была очень трудной: тяжелая поездка, отсутствие регулярного питания и питьевого режима, отсутствие спорта. Честно говоря, думала, что килограммы поспешат вернуться, но нет, вес стоит...
Читать далее»
Урааааа!!! Нас целая сотня уже в группе!:-)
Исповедь. Базис любой психотерапии говорить о своих чувствах и переживаниях… Что ж …приступим.
Заранее спасибо тем, кто вдруг осилит ниженаписанный текст… и я абсолютно точно знаю, маленьким он не будет.
Когда-то мне казалось, каюсь, что лишний вес – это все безволие и нежелание работать над собой, бесхарактерность и слабачество.
С детства была достаточно упитанной, в 16 лет при росте 175 см весила 66 кг и казалась себе крайне толстой. С 10 класса началось мое знакомство с Бодифлексом и ПП...
Читать далее»
Мерилин Монро. 1946 год
Шон Коннери и Бриджит Бардо
Майкл Джексон. 1972 год
Боб Марли
Элвис Пресли с отцом
Кристофер Уокен
Дон Джонсон и Мелани Гриффит
Одри Хепберн
Адольф Гитлер
Стенли Кубрик
Голди Хоун
Клинт Иствуд с женой Мегги, 1965 год
Сальвадор Дали
Мик Джаггер, 1967 год
Йоко Оно, Энди Уорхол, Джон Леннон
Курт Кобейн
Ален Делон и Роми Шнайдер
Элвис Пресли и Софи Лорен
Деннис Хоппер
Шон Коннери
Дэвид Боуи
Джонни Депп и Кейт Мосс...
Читать далее»
Система минус 60
12 дней назад