Сложно идти к цели в одиночку? Давайте вместе! Для достижения любой цели поможет "волшебный пендель"!! ))
Утром я встала на весы - 66. Я точно уверена, что 66, так как вижу эту цифру на протяжении месяца и думаю: "О боже, может ты свалишь уже?" .
Завтрак - молочная кашка с печеньками, в обед макароны с печенью, на ужины я вечно не попадаю. Диетическим вообщем не пахнет. Но в физическом плане день был шикарный. С утра настроение просто космос, все утро танцевала, позже пошла на горку, а вечером был баскетбол, да и потом дюжену кругов пробежала.
Прихожу домой, а на весах 65
Серьезно? НА КИЛО...
Читать далее»
Настрогала себе фруктовый салат.
Все в курсе, сейчас не сезон, рубль дешевый, цены на фрукты ломовые. Ну, думаю, Татьяна Батьковна, дорог ваш стиль питания - и овощи тут, и фрукты, и все свежее, когда их зимой-весной есть, откуда брать, по каким ценам..? Тут надо бы сделать отступление, дама я ленивая, готовить терпеть не могу, от всех девайсов для готовки рано или поздно избавляюсь или складываю в дальний угол кладовки (эй, мясорубка, ни разу не включенная, ты там как, не скучаешь?)...
Читать далее»
Хм.. После чб понедельника вес не стал меньше Только и осталось, что с криками " Усё пропало, шеф! "! впасть в лёгкую дЭпрЭссию.. Шучу . Как ни странно, но настроение от этого не испортилось.( и это при том, что пмс в самом разгаре) по идее, зная себя, должна была рвать и метать ... Вчера опять легла в районе 3-х часов, поэтому моя попытка проснуться не позже 8.00 очередной раз провалилась. Но надежду не теряю нормализовать свой . С утра был бодифлекс 15 мин...
Читать далее»
Выходной. Выспалась. Заползаю на сайт, а тут напоминание клуба "укажите свой вес". Ладно. Залезаю на весы и глазам не верю. Вместо 63.6 показывают 62.6. И это после вчерашнего плотного ужина! Было мясо индейки, жареная картошка (это не моё , мужу жарила, но много получилось), селедочка в сырном соусе, немного свежих овощей в сметанке, теплый хлебушек и фисташки. Можно сказать, выкатилась из-за стола. И минус кг!
Вот так и появляются легенды, что худые едят ведрами и не толстеют...
Читать далее»
Всем привет красавицы!
Хочу сделать своей подруге подарок, придумала что подарю ей часики на руку. Сумму планирую потратить от 5 до10 тысяч. Но вот какие?! Какой фирмы? Не могу определиться и понять что сейчас в "тренде". Хочется чтобы подарок понравился, носился и приносил радость.
Для универсального подарка вот такую информацию нашла
Универсальная модель женских наручных часов соответствует следующим параметрам:
1. Круглый корпус
2...
Читать далее»
Усиленно разъевшись за зиму, как и все начала готовиться к лету и платьям.
Сегодня первый день-рыбный.
Меню:
- "уха" из семги и трески с укропом и зеленым луком.
- Запеченные филе одной стороны трески и сибаса.
Очень надеюсь продержаться до конца
Что-то совсем мне не худеется держу коридор 1200-1500 а вес неделю на одном месте - и это вначале похудения, я уже вообще ничего не понимаю точно придецца на белковую диету присесть надолго и всерьез
Здравствуйте, девочки-похуделочки! Вот и я решила написать в свой дневник, причем, пишу сюда впервые, хоть и зарегистрирована здесь уже три года
Пытаюсь худеть уже почти 6 лет, с тех самых пор, когда родилась дочь Пытаюсь, так как если и худела, то на короткий период, 2-3 месяца (чаще летом), потом снова набираю до 58 кг(при росте 158 см), причем, именно до 58 кг, выше никогда не было, не считая веса во время беременности Никогда четкой цели не было, до нынешнего момента...
Читать далее»
Вчера наткнулась на ролик с этим упражнением.
Если первую позицию, с опорой на 4 точки я могу делать секунд 20,
вторую и третью с отводом рук - секунд 10,
четвертую и пятую, с отводом ног - секунд 5,
то в последней позиции я успеваю сказать: "Раз..." и падаю
Буду тренироваться, времени действительно требуется очень мало, особенно с учетом падания после счёта "раз" .
Система минус 60
13 дней назад