Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


держу коридор 1200-1500 а вес неделю на одном месте - и это вначале похудения, я уже вообще ничего не понимаю



У меня тоже пока не получается, я постоянно хочу есть. Это ужасно.
А нужно встряхнуть себя.
Вот сегодня на завтрак кашу ела пшенно-рисовую.
Потом через полтора часа йогурт с чаем.
Через полтора часа курица отварную с капустой.
Потом кофе с творогом.
Вот после творога почувствовала сытость.
И овощные смеси.
Просто ступор какой то.