Начало

сочувствую...как много горя в нашем мире!!! я вам желаю счастья! и всего самого наилучшего!

Фантастик пишет:

решила что работа над собой лучший способ отвлечься от мыслей...

и это правильно!!! Нужно обязательно отвлечься от горестных мыслей....и скажу я вам.что подсчёт калорий-лучшая загрузка мозга!!! Хоть и считает калькулятор на сайте сам,но немного покорячится приходится... я уже прошла всё что могла и всё познаётся в сравнении....Надо выяснить причину срывов на диетах или причину последующего набора,тогда можно и решить на чём КОМФОРТНЕЕ ВСЕГО ХУДЕТЬ..... к тому же запросто сырвы с диет могут быть от несоответствия "концепции" данной диеты и вашего метаболизма...ПРИМЕР: человек с белковым метаболизмом не может сидеть на диетах где есть углеводные дни и т.д. и наоборот: белковые диеты вредны для здоровья или бросают их люди с углеводным метаболизмом.... ещё есть смешанный ... т.е. нужно подобрать себе индивидуально,а не как мы обычно делаем: соседка худела на ней или сотрудница и т.д.
Вот в том плане мне и подошёл подсчёт калорий,что я регулирую сама количество белка и углеводов по настроению ( у меня смешанный тип метаболизма.поэтому ни белковые ни углеводные диеты мне не подошли,хоть я и нормально переносила их ) К тому же есть такой СОРТ людей,которые не переносят ограничений и запретов ( это я).Вот отсюда и проблемы с диетами где я ДОЛЖНА есть ТО что мне сеголня положено.... Вспоминаю детство своё и не детствто: если кормить ребёнка (да и взрослого) через силу каким то продуктом,то он его возненавидит....так меня кормили чёрной икрой (анемия была) поначалу нравилось,потом уже равнодушна,потом стала втихаря выкидывать и так я её и ела взрослая.... подруга моя не ест капусту тушённую... в садике заставляли есть через силу (раньше) и у неё стойкое отвращение осталось....После Дюкана я месяца два не ела мясо,творог до сих пор не могу себя заставить есть и яйца не хочу.... а ведь яйца и мясо я всегда ела с удовольствием...но постепенно возвращается к ним благосклонность...Я в первые дни на подсчёте калорий ела только то,что нельзя было на Дюкане_хлеб,сыр,конфеты,фрукты.... аж трясло меня !!! а главное стала худеть ....
так что продумайте ЧТО вам нужно от еды...найдите в нете статьи о видах метаболизма,может тогда последняя попытка похудеть -удастся!!!

вот это самый полный.с описанием вопросов(раньше я отвечала по другому на такие же вопросы) и подсчёт результатов самый реальный: по сумме 2-х столбцов к третьему,а не просто каких ответов больше...автоматически подсчитывающий не нашла...
www.dieta.ru/tests/