Как узнать какое правильное соотношение БЖУ для себя? В интернете можно найти все. Вот и я нашла, как правильно считать бжу для себя.
День 24
День движения вперед. Только вперед, сметая все преграды. Если ты – человек команды, верь своему лидеру и смело иди за ним. Покажи лояльность и преданность. Такая демонстрация окупится сторицей впоследствии.
Если ты сама лидер, проверяй своих подчиненных на лояльность. Пусть рядом с тобой будут только верные и преданные люди. Настоящая команда – это большое искусство. Люди пойдут только за сильным лидером, который знает, что делает...
Читать далее»
День 23
Сегодняшний день можно посвятить началу нового дела, запуску какого-то сложного проекта – он обязательно будет удачен. Но берегись завистников и недоброжелателей – в этом случае они активизируются особенно.
Зависть – чувство разрушающее. И не только того, кто завидует сам, но и того, кому завидуют.
Завистник уверен, что предмет его зависти не достоин получения благ этого Мира, и всячески старается помешать ему «во имя мировой справедливости»...
Читать далее»
День 22
День, когда ты можешь быть втянута в водоворот событий, которые к тебе лично не имеют никакого отношения. Стоит только кому-то поддернуть тебя за ниточку манипуляции, и ты рискуешь быть затянута в паутину лжи и иллюзий.
Помни, что вокруг тебя достаточно людей, которые хотят сделать так, чтобы ты отправила свою энергию от вещей, значимых для тебя, на то, что значимо для них.
Внимательно следи за теми, кто вызывает у тебя сегодня особое раздражение...
Читать далее»
— Ну вот, милая — теперь, когда мы женаты, скажи честно, сколько у тебя было мужчин?
— А ты обещаешь, что не будешь ругаться?
— Обещаю!
— Ну ладно — семь.
— В смысле, я — седьмой?
— Не... Ты — четвертый.
жена приходит домой с полным пакетом, достает из него пиво, таранку, раков, накрывает поляну мужу, спрашивает:
— а что ты футбол не смотришь?
муж:
— сильно?
жена:
— фара, бампер и капот.
Мама, Лева мне вчера сказал, что я самая интеллигентная и умная девушка в Одессе...
Читать далее»
Для того, чтобы мне легче было ориентироваться в продуктах, полезла искать таблицы. Нашла очень даже подходящую и постараюсь придерживаться ее. По крайней мере постараюсь.
Ну, наконец, весы показали 87,9 кг...
Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане.
Во время ходьбы выпила свои 1,5 литра чистой воды.
Первый завтрак: в 9-30 коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.
В 10 часов яблоко..
Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа, 8 штучек миндаля.
Сегодня рыбный день. Сварила барракуду с луком и съела со свежим огурцом в прикуску..
В 14 часов - апельсин.
В 15 часов - яблоко
В 16 часов яблоко...
Читать далее»
Слева мне 20 лет, я вешу 99 кг при росте 173 см. Справа – я сегодняшний. Вешу на 29 кг меньше.
Еле нашел хоть какую-то фотографию, где я “был на пике”. Не любил я тогда фотографироваться. Думаю, многие толстяки меня сейчас поймут.
Все это я написал, чтобы показать, что я ЗНАЮ, каково это – быть толстым.
Единственный способ убрать жир
Вы знаете, что существует всего один способ убрать жир? Его можно только сжечь в мышцах при физической активности. Никак иначе...
Читать далее»
|
wer
|
|
24 марта 2015 года
|
Привет всем! Я - новичок на сайте. Завтра сажусь на 6лепестков, утром занятие с Сидни Кроуфорд и рыбный день.
Привет всем!!! Сегодня был мой первый день с вами... Надеюсь, что не последний Моё меню з-к яблоко, О- творог с зеленью. У- 1/2 обеда. Всем отличного настроения и успехов.
Система минус 60
13 дней назад