Превет девочки! Такой вопрос: есть кто после кесарево? Как дела с животом? Чем занимались? Висит этот ’’ мешок ’’боюсь что не уйдет!(((
Вчерашний водо-чайный разгруз унес всего лишь 200 гр. В принципе, я и предполагала, что так будет... Да и спорта не было...
Сегодня встала в 6:00 и 55 мин. позанималась по программе Сидни Кроуфорд "Новое измерение"
Мое сегодняшнее дурацкое меню:
Завтрак: овсянка с сухофруктами и гр. орехами, 5 шт. кураги, 5 фиников; 2 гр. ореха.
Перекус: улун, яблоко;
Обед: Гречневый суп (много!)с сушеными грибами, шампиньенами, стручковой фасоли, брокколи, моркови и лука...
Читать далее»
Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться,
И утром расставаясь обернуться,
И помахать рукой и улыбнуться,
И целый день волнуясь ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить кофе утром, говорить и спорить,
С кем можно ездить отдыхать на море,
И как положено, и в радости и в горе,
Быть рядом, но при этом не любить.
Как мало тех, с кем хочется мечтать,
Смотреть, как облака роятся в небе...
Читать далее»
Методика Табата
Позволит не только похудеть, подтянуть фигуру, но и укрепить сердце
Благодаря этой методике вам не надо будет тратиться на спортзал и дорогостоящие тренажеры, не придется платить за персональные тренировки инструкторам - заниматься можно и дома на коврике.
Японский доктор Идзуми Табата и исследователи Национального института фитнеса и спорта разработали этот метод в 1996 году...
Читать далее»
Всем привет за вчера ушло -600. Итого я вешу 72,9, буду старательно продолжать без зажоров, уж оч. хочу видеть первую 6-чку.
Сегодня по диете все при все)))
Так же пришли кд))) сегодня наверное спорта не будет. но планирую хотя б чуть чуть походить
Вчера девчули вы не поверите решила мужа спросить будешь ходить со мной) и он согласился прошли вчера 2 мили, я с шариками, он с гантелями))
Сегодня мой рацион
З - пол банана + горть фиников+ кофе
О- гречка с овощами + черный чай...
Читать далее»
На зарядку — становись!!!)
Кто шагает дружно в ряд?
Всех Диетс отряд!
На зарядку мы идем,
Громко песенку поем.
Скоро будут у девчат — талии осиные,
А у наших мальчиков — бицепсы красивые!
Ну-ка, ну-ка, не зевать,
Глазками там не стрелять!
Вы, ребята, не стесняйтесь
И пониже наклоняйтесь!
Закружилась голова?
Это вовсе не беда!
Вы минутку отдохните
и сначала все начните.
И без жалоб, не стонать,
Всем — Улыбочку держать!
Ведь в здоровом теле — ух...
Читать далее»
В сентябре замуж вышла и за 6 месяцев отрастила себе знатный багажник Сначала после свадьбы слабанула, потом просто лень стало. А сегодня пошла покупать штаны... "МАМА МИЯ!...ни во что не влезаю.
Так что привет всем, я Detruemo и жороголик
Вчера доченьке связала комплект для малыша, пряжа JERSEY 30% шерсть 70% акрил, 74 м, 100 гр.спицы 9. Описания нет, все на глазок!
Спасибо что заглянули!!!
Покажу свой долговяз, вязала 2 месяца с перерывами на другие работы... Не прошло и полгода. как я связала на заказ "Oversize" размер 64 (изначально по переписке заказчица сказала, что размер 56-58, а на самом деле 64), из SAPPHIRE 45% шерсть(ластер), 55% акрил, 250 м, 100 гр. спицы 2, 3, ушло около 1 кг. край резинке закрывала иглой, что бы было как при итальянском наборе край...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад