Ух, уже месяц, как пощусь!
Сегодня я и пряник ела, и сок пила, и овсяную кашу, и мнооооого супа, и конфетки лакричные, а цифры всё равно маленькие. А с учётом аква-аэробики и велосипедных поездок, так ооочень маленькие.
Может пряником это дело заесть?
Это произошло со мной в первый раз. И честно сказать, я испугалась такого состояния.
Произошел не очень приятный разговор. Не ссора, но мне было обидно, но я не стала ничего говорить. Я сдержала свои эмоции. Отошла в сторону и меня начало жутко колотить. Застучали зубы. Дрожь во всем теле, такая что руками даже дверь открыть не могла. В тот момент я ни о чем не думала. Холод. Когда я начала соображать, зубы стали стучать так, что я стала насильно придерживала челюсть рукой, но она не останавливалась...
Читать далее»
Некоторых из них вы наверняка еще не знаете
Что может быть проще уборки? Слава богу, не высшая математика. Но современной хранительнице очага нужно не просто чтобы дома было чисто. А чтобы было чисто в кратчайшие сроки. Для облегчения и ускорения процесса сметливые женщины придумали массу лайфхаков. А мы собрали эти немудрящие рецепты в кучу. Наверняка из полусотни советов даже для самой умудренной опытом хозяйки что-то будет в новинку.
Общая организация быта
1...
Читать далее»
|
wer
|
|
24 марта 2015 года
|
Утром вдруг лежал снег.
Завтракала кус-кусом с баклажаном/авокадо/помидорками-черри. Мне очень нравится.
Перекус был из смузи - банан и грейпфрут. Отличное сочетание!
На обед сделала чечевицу с остатками баклажана/морковкой/кинзой. Хорошо и сытно.
С ужином пришлось подумать... Калорийность дневная была выбрана и нужно было думать что-то низкокалорийное, но насыщающее). Додумалась до грибного супчика и не пожалела))).
Завтра в фитнес! И, впервые, на групповые пойду...
Читать далее»
СУПОВАЯ ДИЕТА!
Сохранить
4
Блюда из овощей – неотъемлемый атрибут любой диеты, они низкокалорийные и питательные, легко усваиваются организмом. Суповые диеты особенно хорошо подходят для зимы, когда так хочется согреться и съесть что-нибудь горячее. Однако отношение диетологов к супам неравнозначно и связано это с неправильным способом их приготовления...
Читать далее»
ДИЕТИЧЕСКИЕ И ВКУСНЫЕ БЛЮДА ИЗ ФАСОЛИ
Сохранить
22
ЛОБИО С ГРИБАМИ
• Грибы шампиньоны — 250 г
• Лук репчатый (средний) — 5 шт
• Чеснок — 3 зуб.
• Фасоль красная — 1 стак.
• Орех грецкий (или кешью, какие любите!) — 50 г
• Масло растительное (рафинированное) — 50 мл
1 стакан красной фасоли замочить в большом количестве воды на ночь. Отварить фасоль на медленном огне около 1,5 часов. Фасоль должна еле кипеть, тогда она не разварится и останется целой...
Читать далее»
ОВОЩНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ САЛАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Сохранить
92
Овощные диетические салаты для похудения
Легкие овощные салаты являются основной составляющей многих диет. Готовятся они быстро и стоят дешево, что делает их особенно популярными среди тех, кто хочет похудеть.
Мы подобрали для вас несколько рецептов легких салатов с фото.
Компоненты этих салатов – сырые овощи и фрукты, богатые клетчаткой и витаминами.
Итак, внимание!
САЛАТ ИЗ СЫРОЙ СВЕКЛЫ И МОРКОВИ.
КОМПОНЕНТЫ САЛАТА:...
Читать далее»
Привет)
всем привет! сегодня зарегистрировалась на этом сайте! очень мне понравилось тут у вас...вдохновленная результатами села на 90 дней)) с весом 69.5... примите в свои ряды красоточек-стройняшек?
1/90-был:
з-вода, с лимоном; через час чай травяной
о-мягкий творог%-300гр
ужин-творог9%-150г
сегодня утром встала на весы и не поверила своим глазам-1 кг! может вода конечно...так как сейчас КД-2 Й день...
сегодня 2й день был-крахмальный. очень уж картошечки захотелось...
Читать далее»
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги– не знала, куда и как их положить.
В итоге;– бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность.
А ведь ноги– наша опора на всю жизнь.
Но я нашла для своих ножек лечение.
В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды,
распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко.
Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая),
перемешивала до растворения...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
24 марта 2015 года
|
Система минус 60
13 дней назад