Опять с Вами, боремся за одно и тоже... Пусть сила воли ПОБЕДИТ!!!
Привет всем. У меня возникла проблема: дело в том что в связи с поднятием цен, я не могу позволить себе питаться отдельно от семьи. А похудеть очень надо. Пробовала покупать даже самые простые овощи, но тоже к концу месяца по деньгам не вытянули, даже не знаю как быть
В предъдверии кд просто с ума схожу от желания съесть что-нибудь такого сладкого-сладкого и жутко вредного (торт например) Но, а) я сильная, я сдержу своё желание ( ага-ага )... ну и если честно, то просто- б) нет дома торта и хорошо, что нету И главное можно пойти намешать творога обезжиренного с какао-порошком и сах.замом, чтобы сбить эту тягу. Но нет...творог же можно. Значит не хочу Чувствую надо спать ложиться, чтоб какое-нибудь приступленице не совершить против тельца своего
Меня уже неделю посещали мысли, что строго соблюдать третий этап диеты Дюкана мне не нужно. Ну, конечно, я не ем никаких вредностей, но фрукты в первой половине дня почему бы и нет. Даже если это 10 виноградин ))
В остальном, в общем и целом принципов этой диеты и её третьего этапа "Закрепление" я придерживаюсь, но как мне вчера подсказали в комментариях к моему отчету по еде - надо просто придерживаться принципов правильного питания, и соблюдать баланс БЖУ...
Читать далее»
Вот уж что у меня всегда было шикарным, так это задница. Поэтому страдания по попе - это не ко мне.
Но теорию вопроса я знаю отлично, поэтому если бы мне нужна была тренировка на ягодицы, в нее бы входили такие упражнения.
По воздействию непосредственно на ягодичные нет равных hip thrusts
Вариант - ягодичный мостик
Упражнения на разгибания бедра
Упражнения на отведения бедра
Свинги
Pull through...
Читать далее»
купила овсяную крупу, хочу сварить в мультиварке. возник вопрос по соотношению крупа-вода. в одном рецепте дается 1:2, в другом 1:3.
и на каком режиме варить?
у меня есть режим крупа, но прочла в рецепте, что на режиме тушение полтора часа варки.
так где лучше и как? прошу совета.
|
Шабли
в |
|
24 марта 2015 года
|
50 привычек стройных женщин
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем...
Читать далее»
Всем привет!
Каникулы в самом разгаре, а весной и не пахнет И ведь всю неделю обещают холодрыгу, снег и ветер
Ходила сегодня на доп. факультатив по математике (там по желанию - если тебе надо, иди, если нет - то нет) и очень рада, что это сделала. Многое понятно стало. Все-таки самостоятельно иногда труднее, а тут доходчиво тебе все и объяснили
Это я к чему... А к тому, что после факультатива пошла по магазинам. И купила бумагу для выпекания, фундук, желатин и овсяное толокно...
Читать далее»
Привет всем, кто читает мои мысли!) И так, весна вступает в свои права, пусть пока только у меня в душе (на улице, к сожалению, метель и мороз), непреодалимое желание меняться и становиться красивее собственно и нет желания преодалять!)))
Очень давно не была на сайте, надеюсь сейчас исправлюсь. Не хватает системы в питании и спорте, люблю вкусно и сладко покушать)
С утра напишу вес и замеры + ежедневный отчет о том, что сделала для того, чтобы стать лучше! Доброй ночи!
Просто сказка. Люблю фентези и люблю драконов. А в этих фильмах они благородные симпатяжки Мне и первая и вторая часть понравились. И эта не исключение.
Приятно посмотреть, можно с детишками.
Информация о фильме:
Название: Сердце дракона 3: Проклятье чародея
Жанр: приключения, фентези
Страна: США
Год выпуска: 2015
Режиссер: Колин Тиг
Продолжительность: 01:37:05
В ролях: Джулиан Моррис, Тамзин Мерчант, Джонджо О Нил, Джасса Ахлувалиа, Бен Кингсли...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад