Точнее, второй, обязательства-то я вчера брала )))
И выполнять начала тут же, чего ж откладывать-то?
Веду дневник питания!
Многовато жиров в рационе получается...
На работу шла пешочком, получилось полчаса (с заходом в магазин)
И чего ж я раньше не ходила!?!
А вообще, день отдыха у меня сегодня...
Болит горло, немного температура, но...
Работать надо!
Муж простуженный дома сидит... точнее лежит... малехо ему завидую
Но я не заболею!!! Не пройдет...
Читать далее»
Завтрак
Я, так получилось, взяла резкий старт в похудении... Я не голодала, особо не мучила себя - просто настроилась на то, что мне НАДО похудеть! Мой организм со мной согласился и включился в эту игру. За первый месяц моей настройки я сбросила 10кг ... И теперь я застряла на плато - уже неделю - вес на месте...
Читать далее»
Близится финал сражения, который все-все-все покажет. Ну а пока признавайтесь: кто вместо боннского супчика и дюхлеба пельмешки с майонезом наминал?
Время предъявить результаты.
Дамы, к барьеру!
|
Pirra
в |
|
25 марта 2015 года
|
На системе уже сижу месяц. Скинула 3 кг. сегодня на завтрак поела кашу молочную рисовую, выпила кофе с молоком и сахаром, съела пирожное (вчера муж купил, говорит утром поешь ) и съела 5 маленьких печенек. вообщем опять наелась сладким . на обед капуста с мясом, а вечером поем гречу со свекольным салатом. налила себе 2 литра воды в графин, выпью всю!!! очень воду люблю.
вес стоит!! наверно, много утром сладкого ем...
Читать далее»
Девочки, состою в клубе, и я заметила, что там хорошие результаты у тех, кто сидит на Магги. Один минус:они все убежали вперед. Может я найду единомышленников, с кем можно начать, продолжить и закончить эту диету? Пишите
Вот такой наша козюля приехала домой, ей тут уже месяц, после больнички вренулись ровно на папин ДР.
****Еще в пузе она стала Надеждой, какое же правильное имя было когда она попала в реанимацию Мы выстояли!!!
А здесь видно какая дочка малявка (доче 3 месяца)
Первый прикорм
Первый Новый год!
А тут казюльке годик
Умаялась
2 годика и по традиции фото с тортом
3 годика
Задумалась о вечном
4 годика
За этот год мы освоили байк
Побывали на открытии Дельфинария...
Читать далее»
Магги 6 день 1 неделя
Стартовала 1/1 77 кг 113-95-99-108
1/2 76,4 кг 13-95-99-108 Ответ 600гр.
1/3 76,3 кг 113-95-99-108 Отвес за день 100 гр. Отвес всего 700 гр.
1/4 76,4 кг 110-93-98-107 отвеса нет +100 гр. Отвес всего 600 гр.
1/5 75,7 кг 112-93-98-107 отвес -700 гр. Отвес всего 1,3 кг
1/6 75,9 кг 111-93-98-107 отвеса нет +200 гр. Отвес всего 1,1 кг
1/6 75,5 кг 110-92-98-105 отвес -400 гр. Отвес всего 1,5 кг
Первая неделя...
Читать далее»
Остановилась на питьевой диете...
Пищевая ценность: белка 88,9 гр., жира 15,1 гр., углеводов 23,4 гр.
Энергетическая ценность: 597 ккал.
Ингридиенты:
1)Огурец (4 шт.) 600 гр., белка 4,2 гр., углеводов 10,8 гр., 60 ккал.
2)Куриное филе 300 гр., белка 69 гр., жира 3,6 гр., углеводов 2,1 гр., 330 ккал.
3)Яйцо 100 гр., белка 12,7 гр., жира 11,5 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал.
4)Помидор 200 гр., белка 1,2 гр., углеводов 5,8 гр., 28 ккал.
5)Зелень 50 гр., белка 1,8 гр., углеводов 4 гр., 22 ккал...
Читать далее»
Система минус 60
13 дней назад